Behandling og forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Et sådant problem som forstoppelse under graviditet bekymrer før eller senere næsten enhver kvinde. Der er ikke noget underligt i dette, da kardinalforandringer finder sted i kroppen. Løsningen på problemet er imidlertid ikke vanskelig, for behandlingen skal du vide den nøjagtige årsag til denne tilstand og også tage rettidige forholdsregler, når de første symptomer vises. Vi vil tale om dette i denne artikel..

Hvad er farlig forstoppelse hos gravide kvinder?

Denne tilstand af kroppen er ikke så ufarlig, som den kan synes ved første øjekast.

  • I en kvindes krop akkumuleres forfaldsprodukterne af indkommende mad, som har været i tarmen i meget lang tid. På grund af et langt ophold der, absorberes skadelige stoffer gennem tarmvæggene og trænger ind i blodbanen. Dette påvirker den gravide kvindes og barnets generelle tilstand negativt. Forskere har bestemt, at der i øjeblikket er 36 typer giftige stoffer, der dannes i tyktarmen..
  • Med konstant oppustethed kan tonen i livmoderen øges.
  • Sund mikroflora i tarmen hos en gravid kvinde er nøglen til dannelsen af ​​normal mikroflora hos et barn. Da barnet passerer gennem fødselskanalen under fødsel, modtager han alle bakterier fra moderen.
  • Konstant forstoppelse medfører tyngde i maven, konstant oppustethed. Dette kan ledsages af smerter, der gør mor og baby ubehagelig..

Konsekvenserne kan være de mest ubehagelige: den generelle tilstand forværres, endetarmen bliver betændt, fækal forgiftning forekommer, livmoderonen øges, og hudtilstanden forværres (skrælning, sagging).

Årsager til forstoppelse under graviditet i de tidlige og sene stadier

Årsagen til denne tilstand i de tidlige stadier kan være:

  1. Aktiv produktion af progesteron (i kvindens krop er der en global omstrukturering, og hormonet er ansvarlig for at opretholde graviditet: glatte muskler slapper af og tarmene også);
  2. Ændring i aktivitets- og ernæringsregimet (nogle gravide kvinder får sengeleje, mange begrænser sig i fysisk aktivitet - med en mangel, tarmtonen falder)
  3. At tage medicin mod anæmi (calcium og jern gør afføring mere tæt);
  4. Reduktion af mængden af ​​drukket væske (med toksikose nægter en kvinde den sædvanlige mad, er underernæret);
  5. Stress (en ny tilstand skaber ikke altid glæde).

I de senere faser kan den gravide have det samme problem, hvis årsag er:

  1. voksende livmoder, pres på tarmene;
  2. reduktion i drikkevæske (for at undgå hævelse i lemmer);
  3. stress
  4. underernæring;
  5. minimal fysisk aktivitet;
  6. klemme fosterhovedet ind i tarmen.

Behandling af forstoppelse i den tidlige graviditet

Forstoppelse hos gravide kvinder bliver årsagen til ubehagelige konsekvenser for mor og baby, da tarmen er placeret ved siden af ​​livmoderen og fødselskanalen. Ikke alle afføringsmidler tilladt under graviditet.

Faren er, at en kvinde i et forsøg på at slippe af med afføring, der er akkumuleret i tarmen, skubber, og dette medfører sammentrækninger i livmoderen. Dette kan føre til spontanabort og for tidlig fødsel..

Forstoppelse kan betragtes som en tilstand, hvor:

  • afføringsfrekvens falder;
  • stolen er hård;
  • der er smerter under tarmbevægelser;
  • form for analfissurer;
  • ingen følelse af fuldstændig tømning;
  • der er oppustethed.

Symptomerne kan vises individuelt eller samlet..

Kendte afføringsmidler kan ikke bruges på grund af:

  • deres irriterende virkning;
  • på grund af effekten på glat muskel;
  • på grund af deres indvirkning på mineral- og enzymbalancen.

Under alle omstændigheder, med forstoppelse, bør behandling kun ordineres af en læge. Fysioterapeutiske behandlingsmetoder er kontraindiceret på grund af negative effekter på fosteret og stimulering af uterus sammentrækninger.

Hvis lægen giver dig mulighed for at bruge en klyster, kan du forberede sådanne løsninger:

  • Med sodavand. Opløs 1 tsk bagepulver i 500 ml varmt vand, afkøl opløsningen til stuetemperatur. 500 ml - det beløb, du skal indtaste på 1 gang.
  • Med flydende paraffin. Denne olie irriterer ikke tarmen og forbedrer ikke peristaltik. 30 ml olie fortyndes med vand (70 ml). Vand skal være på 37 grader.
  • Med vegetabilsk olie. Olie opløses ikke i vand og indsprøjtes i tyktarmen. 20-80 ml olie opvarmes til en temperatur på 36-38 grader. De injicerer olie om natten, det kan berolige hæmorroider.

Klyster er en nødsituation og kan ikke fjerne årsagen til forstoppelse. Mere end en gang om ugen kan denne procedure ikke udføres.

Lægen kan rådgive følgende:

  • forbruge kefir og andre mejeriprodukter uden sukker;
  • spise tørrede frugter (eller lave et afkog);
  • spis kiwi, blommer, friske abrikoser;
  • drik en teskefuld vegetabilsk olie eller føj til skålen;
  • spiser havregryn (rig på fiber).

Mad med sød mad og mel bør praktisk talt forbydes.

Vaselinolie kan bruges som afføringsmiddel, men det høje fedtindhold tynger leveren, derfor kan lægemidlet ikke tages uden råd fra en læge..

Behandling af forstoppelse under sen graviditet

Når man behandler en lidelse i de senere faser, bør man også være særlig omhyggelig, da afføringsmidler kan provokere en stigning i livmoderfarvetone. De bedste retsmidler er mikroclyster. Deres fordel er, at de ikke udvider tarmen og kommer ind i den, i modsætning til et regelmæssigt klyster.

Lægen ordinerer afføringsmidler til osmotisk virkning, som normaliserer konsistensen af ​​de dannede fæces og stimulerer tømningsprocessen uden at irritere tarmvæggen.

Det er strengt forbudt at bruge afkok og infusioner baseret på blade af hø, rabarber og havtorn, da disse urter kan forårsage funktionsfejl i hormonsystemet hos en kvinde, der truer med at afslutte graviditeten.

Der er også opskrifter på traditionel medicin, som en læge kan rådgive:

  • Skræl kartoflerne og riv den, pres saften ud, fortynd den med vand i lige store mængder. Før hvert måltid skal du tage 50 ml.
  • Skær fem æbler i små stykker og kog i 1 liter vand, lad buljongen stå i 4 timer, sil, drikke i stedet for te.
  • Skyl 1 kg viburnum, slib i en gryde. Press saften ud, og tilsæt 600 g sukker, bland, sæt i ild, kog er ikke nødvendigt. Køleskab og drik 70 ml på tom mave. Med dette værktøj kan du også øge hæmoglobin.

Medicin mod forstoppelse under graviditet:

  • Dufalac. Hovedkomponenten er laktulose, der eliminerer og forhindrer forstoppelse. Værktøjet trænger ikke ind i blodbanen, udskilles uændret. Når du udnævner ham til læge i form af en sirup, skal du bruge den daglige sats en gang eller opdele den i to doser.
  • Defenorm er et afføringsmiddel af planternes oprindelse. Det har en mild virkning, irriterer ikke endetarmen, ændrer feces konsistens. Mulig anvendelse efter ordineret læge.
  • Phytomucil er et kosttilskud, det er ikke en medicin. Brug af naturlige kostfibre øger mængden af ​​afføring. Behandling er kun mulig efter anbefaling fra en læge.
  • Glycerin suppositorier irriterer let slimhinden i tyktarmen og får den til at trække sig sammen. Vaseline og glycerin blødgør afføring. Selv hvis graviditeten forløber normalt, må du ikke selv medicinere, da livmodertonen kan øges.
  • Microlax er en mikroclyster med den aktive bestanddel af natriumcitrat. Lægemidlet virker lokalt, trænger ikke ind i tarmvæggen og trænger ikke ind i blodet.
  • Fortrans er et osmotisk afføringsmiddel, der indeholder polyethylenglycol og elektrolytter. Efter oral administration øges væskemængden i tarmen, hvilket giver en afføringsmiddel. Lægemidlet kan kun bruges under graviditet efter udnævnelse af en læge.

Forebyggelse af forstoppelse hos forventede mødre

Før medicin ordineres for at eliminere forstoppelse, anbefaler læger en gennemgang af kosten. Der er et stort antal fødevarer, der hjælper fæces med ikke at blive i tarmen..

Produkter, der normaliserer afføring under graviditet:

  1. Mejeriprodukter. Det er bedst, hvis de tilberedes alene. Levende bakteriekulturer har en gavnlig virkning på tarmens mikroflora. Disse fødevarer har meget lactulose, hvilket reducerer tarmtrykket..
  2. Brød. Tilladt at spise sorter med klid og fuldkorn. Der er meget fiber, som hjælper med at skrabe "affald" fra tarmvæggene..
  3. Frugter. Sørg for at spise bær eller et æble på tom mave. Frugt er rig på fibre og bindefibre..
  4. Supper af grøntsager. Diæten bør ikke have kødbuljong, da de provoserer med forstoppelse. Du kan tilføje noget kyllingekød ved at koge det separat.
  5. Demineraliseret vand. Kogt vand indeholder ikke nyttige stoffer, så det bør erstattes med vand uden gas eller oprenses. På det kan du tilberede supper og afkok. Forbudt kulsyreholdige drikkevarer.

Selvfølgelig er den mest effektive måde at følge en diæt. Det er bedst at skifte til fraktioneret ernæring: du skal spise i små portioner flere gange om dagen. I dette tilfælde vil forstoppelse ikke mærke sig.

Læger rådgiver også:

  • udelukker stærk sort te og kaffe, bananer fra kosten - disse produkter forårsager forstoppelse og bidrager til dannelse af gasser;
  • krydret, fedtholdigt, stegt og salt er også forbudt;
  • mad med højt proteinindhold bør indtages om morgenen;
  • til middag er det bedre at drikke kefir eller spise frugt, grøntsager.

Et fuldstændigt og delvist forbud gælder for pasta, ris og semulje, fedt kød. Konserves og konserves, marinader, krydderier, chokolade bør begrænses. Overholdelse af en sådan diæt kan forårsage vanskeligheder, men det vil med fordel påvirke babyens udvikling.

Ud over kosten skal du bevæge dig meget: lave morgenøvelser eller aftenøvelser, gå i naturen. I nogle tilfælde under graviditet kan du dog ikke gå meget - du er nødt til at konsultere en læge.

Hvis lægen tillader det, kan du gøre denne gymnastik:

  1. Glatte squats.
  2. Øvelser "saks" og "cykel".
  3. Sil af og slap sfinkteren.
  4. Løft bækkenet, der ligger på ryggen.

De skal gentages mindst 10 gange.

Så til behandling af forstoppelse skal du bestemt konsultere en læge, da tilstedeværelsen af ​​nogle kontraindikationer og varigheden af ​​graviditeten kan gøre det umuligt at bruge medicin. Forebyggende foranstaltninger betragtes som en god metode til bekæmpelse af denne lidelse: kost, fysisk aktivitet, drikke nok væske.

Forstoppelse under graviditet

Terapeutisk diæt

Korrekt ernæring er meget vigtig for den vordende mor - især når det kommer til graviditet på baggrund af kroniske sygdomme. Hvilke diæter kan en læge ordinere til dig som en behandling?

Anna Ivanchina
Terapeut, City Clinical Hospital No. 71, Moskva

Et af de almindelige problemer ved kvinders helbred under graviditeten er forstoppelse. For at håndtere denne "traditionelle" lidelse af forventningsfulde mødre er korrekt ernæring meget vigtig.

Hvad er forstoppelse?

Medicin definerer forstoppelse som en vanskelig eller systematisk ufuldstændig tarmbevægelse eller som fravær af tarmbevægelser i halvandet dag eller mere. Forstoppelse forekommer ofte allerede i de tidlige stadier af graviditeten, når tarmen endnu ikke oplever pres fra en forstørret livmoder, og i fremtiden følges de af en kvinde, der er tildelt af naturen i 40 ugers graviditet. Desuden betyder fødslen af ​​et barn ikke altid normalisering af tarmen.

Årsagerne til forstoppelse hos forskellige kvinder i forskellige graviditetsstadier og i fødselsperioden er forskellige, men alle af dem er i en eller anden grad forbundet med en krænkelse af processerne med dannelse og bevægelse af fæces i tarmen forårsaget af forstyrrelser i den motoriske aktivitet (motilitet) i tarmmusklene, hvilket svækker trang til afføring. Til gengæld provoseres disse lidelser af en række ændringer i den kvindelige krop. Blandt dem er de mest betydningsfulde følgende:

  • En ændring i den hormonelle baggrund, som reducerer tonen i livmoders muskler, og på samme tid for alle andre muskelceller, der ligner dem (i tarmens vægge og i væggene i store kar).
  • Irrationelt tilpasset diæt af en gravid kvinde.
  • En ændring i tarmsens position i bughulen, dens gradvise forskydning af en stigende livmoder på et senere tidspunkt.
  • Frygt for at anstrenge i den sene graviditet (snarere et psykologisk problem). Det er mere almindeligt hos kvinder med øget livmoderenton og truslen om abort.
  • Stillesiddende livsstil, især med øget livmoder tone.
  • Psykologisk stress.
  • Medfødte træk i tarmen, såsom dets langstrakte sektioner.

Spastisk og atonisk forstoppelse skelnes, som adskiller sig i mekanismen for deres forekomst og i egenskaberne ved manifestation. Naturligvis er diæter, der anbefales til forskellige former for forstoppelse, også forskellige.

Den atoniske variant er forbundet med et fald i tonen i tarmens muskulære væg, peristaltik (tarmbevægelser, der fremmer fødevarebevægelse) fra dette bliver langsom, sløv og uproduktiv. Denne muskelsvaghed kan igen forekomme på grund af diætfejl, hormonelle forandringer såvel som efter operationer.En sådan forstoppelse ledsages af en følelse af tarmens fylde, ømme og træk i mavesmerter, flatulens og oppustethed, manglende appetit, kvalme, sløvhed., apati, deprimeret stemning, når der defeceres en masse afføring; deres oprindelige del er dannet, tæt, dens diameter er større end sædvanligt, den endelige del er flydende, velling. Tarmbevægelsen er smertefuld, selv tårer i slimhinden i endetarmen og anus kan forekomme, og derefter forbliver blodstrøg på overfladen af ​​fæces.

En anden form for forstoppelse - spastisk - tværtimod, er forbundet med øget tarmtone, langsommere peristaltik, men på grund af tarmens "klemte" tilstand.For denne type forstoppelse er psykologiske årsager mere karakteristiske. Med en spastisk form for smerte, paroxysmal, undertiden krampe. De forekommer oftere i den venstre del af maven langs tyktarmen og giver til det venstre inguinale område. Flatulens (oppustethed), mangel på appetit, utilstrækkelig og uforklarlig træthed, nervøsitet, irritabilitet og kvalme kan jage en kvinde. Trangen til afføring kan forekomme flere gange om dagen, men tarmbevægelsen er ufuldstændig, vanskelig i små portioner. Fækale masser er meget tætte, udskilt i separate små afrundede fragmenter i form af den såkaldte “fårecelle”.

Forstoppelse forbundet med forlængelse af tyktarmen skal fremhæves. For det første er deres forekomst ikke forbundet med graviditet, selvom det kan styrke dem. For det andet, selvom udefra forekommer en sådan forstoppelse den samme som spastisk, er de ikke forbundet med øget tarmtone, men med en længere passage af fæces langs en længere bane. Samtidig absorberes en større mængde vand tilbage i kroppen fra tarmindholdet, fæces bliver fast. Det er nødvendigt at behandle sådan forstoppelse ikke som spastisk, men snarere som atonisk.

For at løse problemet med regelmæssige tarmbevægelser er det først og fremmest nødvendigt at organisere en gravid kvinders ernæring ordentligt.

  • Spis skal være i små portioner, men 5 gange om dagen. Lange (mere end 4 timer) pauser mellem måltiderne er også uacceptable.
  • Det anbefales at tilberede dampet, kogt eller bagt. Mad er bedre at ikke slibes.
  • Friske frugter og grøntsager skal inkluderes i kosten..
  • Jelly, gelé, aspic og gelé kød samt stegt, bremser tarmens bevægelighed - du skal afvise disse retter.
  • Det er ekstremt vigtigt at vælge en diæt under hensyntagen til typen af ​​nedsat tarmmotilitet og mulige allergiske reaktioner, som hver person har sin egen.
  • Det er nødvendigt at modtage mindst 1,5-2 liter pr. Dag. væsker, ellers vil fødevarecellulose (pektin osv.) ophøre med at udføre den adsorberende funktion, der består i "indfangning" af giftige stoffer. Dette bidrager ikke til normaliseringen af ​​tarmen, men øger kun gasdannelsen og kan endda provokere colicky smerter i tarmen hos mennesker, der er tilbøjelige til spastiske reaktioner. Mineralvand med høj og mellemstore mineralisering samt vand indeholdende magnesiumioner og sulfater (for eksempel essentuki nr. 4 og 17, Moskva) har en afføringsmiddel. Mineralvand skal være ved stuetemperatur. De drikkes 2-3 gange om dagen i et halvt glas.

Ved kronisk forstoppelse af forskellig oprindelse, funktionel, forbundet med underernæring, nedsat fysisk aktivitet, graviditet eller kroniske tarmsygdomme, anbefales det at holde sig til en diæt. Det er fysiologisk komplet, det indeholder alle de stoffer, der er nødvendige for en gravid kvinde og hendes voksende baby, vitaminer og mineraler. Diæten inkluderer mad, der er rig på kostfibre, der ikke forårsager flatulens, ikke irriterer slimhinden i mave-tarmkanalen og er ikke for stærke stimulanser til udskillelse af maven og bugspytkirtlen.

Med atonisk forstoppelse opbygges kosten i henhold til typen af ​​"slaggbelastning" med en øget mængde kostfiber (i litteraturen kaldes de også ballaststoffer, fiber, cellulose). Diætfibre fordøjes ikke i fordøjelseskanalen, nogle af dem bruges af tarmmikrofloraen, og andre transiteres. Fiberens vigtigste funktion er vandadsorption, hvilket øger mængden af ​​afføring og normaliserer peristaltik. I henhold til indholdet af ballaststoffer i produkter er madklid (53-55% fiber) i første omgang efterfulgt af grøntsager (20-24%) og rugbrød (5-10%). Raffinerede produkter: premium hvidt mel, sukker osv. - indeholder ikke fiber. Ballaststoffer, der er taget med mad, har en afførende virkning af varierende sværhedsgrad på kvaliteten af ​​afføringen afhængigt af evnen til at binde og adsorbere vand (jo mindre vand binder, jo tættere afføringen). Bindingskapaciteten for kartofler og ærter er således relativt lille og udgør 40-100 g vand pr. 100 g fødevareprodukt, mens det i æbler og gulerødder er henholdsvis 180 og 220 ml vand pr. 100 g produkt og 1 g klidbind. op til 18 g vand. En tilstrækkelig mængde ballaststoffer kunne tilvejebringes ved en diæt, der inkluderer 200 g brød fra kornmel (indeholder 16 g ballaststoffer), 200 g kartofler (7 g), 250 g grøntsager i gennemsnit (7 g) og 250 g frugt i gennemsnit (5 g) pr. dag, hvilket i alt giver de nødvendige 35 g ballaststoffer pr. dag.

Det anbefales at spise op til 20-30 g hvedekli pr. Dag, som hældes med kogende vand og indtages i ren form eller tilsættes til flydende retter. Du kan også tage klid i en blanding med kefir, yoghurt i henhold til ordningen: start fra 4 tsk om dagen og forøgelse af dosen med 1 tsk pr. Dag, indtil regelmæssig regelmæssig blid tarmbevægelse er gendannet. Efter at effekten er opnået inden for 2 uger, reduceres doseringen af ​​klid gradvist til den minimum nødvendige vedligeholdelsesdosis, denne dosis er individuel for hver. Tag klid skal være mindst 6 uger, mens det er nødvendigt at drikke en tilstrækkelig mængde væske - som allerede nævnt, mindst 1,5-2 liter. Dagligt indtag af 30 g klid forkorter transittiden for de dannende fæcesmasser med 2-3 gange.

Aktivering af tarmene letter ved hjælp af grøntsager, frugter og bær, hovedsageligt rå, mindst 200 g pr. Dag; svisker eller tørrede abrikoser (8-12 stykker); honning (1 spsk 3 gange om dagen - med te eller som en tilføjelse til retter); boghvede, byg, perle byggrød, især sprød. Særlige brødtyper er nyttige: "Barvikhinsky", "Health", "Doctor's", korn osv., Lavet med tilsætning af knust korn eller klid. Koldt drikke, drukket om morgenen på tom mave, bidrager til tarmbevægelser - kulsyreholdigt eller almindeligt vand, et glas kold mælk eller grøntsagssaft. Dette medfører refleksivt en stigning i peristaltik..

Ved spastisk forstoppelse, især hvis de er ledsaget af colicky abdominal smerter, kan en diæt rig på kostfiber forårsage øget smerte. I sådanne tilfælde bruges først en diæt med et lavt indhold af henholdsvis groft diætfiber og uden tilsætning af klid. Grøntsager er hovedsageligt tilladt i kogt finhakket eller moset form. Der er meget opmærksomhed på vegetabilske fedtstoffer: det anbefales at tage 1-2 spsk vegetabilsk olie om dagen på tom mave eller tilsættes et glas kefir (drikke om natten). Kød- og fiskeretter bliver også hakket, kogt eller dampet. For at reducere og efterfølgende eliminere tarmkramper tilsættes fødevarer, der indeholder fibre med delikat struktur (for eksempel tørrede frugter) gradvist til fødevaren. Da blommer indeholder organiske syrer, der fremmer afføring, til trods for det relativt lave fiberindhold (kun 0,5 g pr. 100 g frugt), anbefales svesker af enhver art til patienter med forstoppelse, inklusive infusion, tørret frugtpuré.

En eksempelmenu kan repræsenteres som følger:

Første morgenmad: vegetabilsk salat med vegetabilsk olie, dampomelet, te. Eller cottage cheese med sukker og creme fraiche, mælk havregryngrød, te.

Anden morgenmad: frisk æble.

Frokost: vegetarisk kålsuppe med creme fraiche eller rødbeder. Kogt kød med stuede rødbeder eller kogt kylling i mælkesovs med blomkål. Tørret frugt kompott.

Snack: bouillon af vild rose, cookies.

Middag: kogt fisk med hvid sauce på en grøntsagsbuljong, potetmos, ostekage med cottage cheese, te.

Om natten: kefir eller andre surmælkedrikke.

Afslutningsvis minder jeg dig om, at det kun er tilladt at anvende afføringsmidler og rense-klyster til forstoppelse efter anbefaling fra den behandlende læge..

Anbefalede produkter og retter

Brød og melprodukter. Hvetebrød fra mel i 2. klasse anbefales med tolerance - rug. Alle bageriprodukter er bare tørrede, gårsdagens bagværk. Spiselige cookies, tør kiks, uspiselige bagværk med frugt og bær.

skaldyr De tilberedes hovedsageligt af grøntsager i kødbuljong, borscht, rødbetssuppe, kålsuppe fra frisk kål, kold frugt og grøntsagssupper anbefales. Kød og fjerkræ. Du kan spise fedtfattige sorter af forskellige typer kød, kylling, kalkun (kogt eller bagt, stykke eller hakket), mælkepølser. Fisk. Ikke-fedt og moderat fede typer fisk er tilladt (torsk, kulmule, isfisk, pikeperch, safran torsk osv.) - kogt og bagt.

Mælkeprodukter. Hel mælk er acceptabel - med god tolerance eller som supplement til forskellige retter. Forskellige fermenteret mælkedrikke anbefales: kefir, yoghurt, yoghurt, acidophilus (god om natten!), Frisk cottage cheese og retter derfra: buddinger, dovne dumplings og cheesecakes. Fløde og creme fraiche er tilladt som tilføjelser til retter.

Æggene. Ikke tilladt mere end 1 æg pr. Dag. Æg kan være blødkogt eller hårdkogt (hvis det tolereres), føjet til skålene; du kan spise dampomeletter.

Korn. Det anbefales at løse korn, gryderetter og gryn (korn bagt med cottage cheese) fra boghvede, hirse, hvede, byg korn, kogt i vand med tilsætning af mælk, granola. Nyttig havregryngrød i vand med vegetabilsk olie.

Grøntsager. Nyttige rødbeder, gulerødder, tomater, salat, agurker, zucchini, græskar, blomkål, broccoli - rå og kogt til side retter og i form af gryderetter. Hvidkål, grønne ærter bruges i kogt form med god tolerance. Kartofler er tilladt, men i begrænsede mængder. Zucchini-kaviar er en god snack.

Snacks Salater fra rå grøntsager og vinaigrettes med vegetabilsk olie, frugtsalater anbefales; mild ost, fedtfattig skinke, kogt tunge, jeg en gang om ugen - gennemvædet sild.

Frugter. Du kan spise ikke-sure, modne, søde frugter og bær - rå og bagt. Nyttige naturlige saft - helst med papirmasse. Tørrede frugter (svisker, tørrede abrikoser, abrikoser, figner) indtages i gennemvædet form og i forskellige retter i kompott.

Søde sager. Tilladt honning, en lille mængde marmelade, marmelade, marshmallows, mælkekaramell.

Saucer og krydderier. Saucer tilberedes på svagt kød og fiskebuljong, de bruger bechamel-mælkesovs, mindre ofte creme fraiche og frugt. Dille, persille, selleri tilsættes til opvasken.

Drikkevarer. Lav te, erstatningskaffe og svag natur er acceptabel; et afkog af rose hofter og hvedekli, frugt og grøntsagssaft (fra blommer, abrikoser, gulerødder osv.).

Fedtstoffer. Du kan bruge smør, blød (bulk) margarine; vegetabilske olier - i retter (inkl. oliven).

Små uafhængige afføringsegenskaber er: oliven, tørret frugtkompott, rå, kogt eller gennemvædet svisker, honning, vandmelon, melon, æbler, abrikoser, druer, røde rips eller dets juice, sød kirsebær.

Produkter, der skal udelukkes eller begrænses

Patienter med forstoppelse og klager over oppustethed er begrænset eller endda udelukket fra diætfødevarer rig på kostfiber og forårsager øget gasdannelse, nemlig bælgplanter, kål, sorrel, spinat, æble og druesaft. Begræns eller endda forby grøntsager, der er rige på æteriske olier: løg, hvidløg, radise, radiser, majroer. Produkter, der indeholder tannin, er forsinket tarmbevægelse: blåbær, quinces, cornel, pærer, granatæbler, hagtorn, bananer, solbær, stærk sort te, kakao og chokolade. Mad i en ren form, stoffer med tyktflydende konsistens (slim-supper, korn, især semulje, ris, kartoffelskåle) samt ildfast fedt (svinekød, fårekød, oksekød og fedt) hæmmer tarmens bevægelighed.

Ikke anbefalet: brød fra premium mel, wienerbrød, pasta, vermicelli, stærke bouillon, fedt kød og fisk, svampe, krydret retter og krydderier (peberrod, sennep, peber), røget kød og konserves, valnødder, hård ost, mælk med dårlig tolerance.

Hvad er forstoppelse farlig under graviditet, og hvad man skal gøre?

To tredjedele af kvinder i en "interessant" position klager over vanskeligheder med at rydde tarmen. Efter fødsel har mange fortsat svært ved at tømme deres tarm. Luk ikke øjnene for dette problem. For det første er forstoppelse hos gravide ikke så uskadelig, som de ser ud til. For det andet forårsager de ubehag for den vordende mor. Og endelig er der en simpel løsning, der hjælper med at tackle denne besvær..

Årsager til forstoppelse

Der er forskellige faktorer, som forstoppelse forekommer hos den vordende mor under graviditeten. Hvad skal man gøre med forstoppelse? Hvad forklarer krænkelsen af ​​arbejdet med tarmen, især hvis intet som dette var sket før?

Tag en kort test og find ud af, hvordan dine tarme fungerer..

Forstoppelse under graviditet skyldes det faktum, at en forstørrende livmoder klemmer tarmen. Udstrømningen af ​​blod forstyrres. Dette fører til stagnation i bækkenet i bækkenet og ekspansion af endetarmsåre (hæmorroider). Hos en fremtidig mor trækkes tarmen mindre sammen på grund af mindre produktion af naturlige stimulanser. Kroppen reagerer på denne måde, fordi livmoderen og tarmen hænger sammen. Overdreven sammentrækning af disse organer kan føre til spontanabort. Alt dette bliver en naturlig årsag til forstoppelse..

Glem ikke gravide kvinders følelsesmæssige modtagelighed. Den forventningsfulde mors stærke spænding kan også føre til "vanskeligheder". Hvad skal man gøre i sådanne tilfælde, hvordan man skal håndtere forstoppelse? Start sikker behandling. Ignorering af problemet kan føre til dysbiose, nedsat fosterudvikling og andre komplikationer..

Opmærksomhed! Hvis du havde forstoppelse selv før graviditet, skal du stadig fortælle din læge om dette. Kun en specialist er i stand til at bestemme årsagen til forstoppelse. Terapi skal også ordineres af en læge..

Retsmidler mod forstoppelse under graviditet: hvilke lægemidler der kan bruges

Forstoppelse under fødslen skal behandles under opsyn af en specialist. Tag ikke afføringsmidler til forstoppelse under graviditet uden at konsultere din læge! Ukontrolleret medicin kan skade dig og din ufødte baby.

Der er kun et lille antal medicin til sikker behandling af forstoppelse under graviditet (det er også bedre at konsultere en specialist, der observerer dig om deres indtag). Blandt dem er den naturlige biokompleks Phytomucil, som hjælper med forstoppelse. Det er lavet af skaller af frøene fra plantræn loppe og frugterne af blomme hjem.

Modtagelse af Fitomucil har følgende fordele:

  • mild eliminering af forstoppelse og stimulering af væksten af ​​gunstig tarmmikroflora;
  • nedsat sult;
  • eliminering af toksiner fra kroppen, sænkning af kolesterol og blodsukker;
  • mangel på smag, farvestoffer. Lægemidlet mod forstoppelse under graviditet kan tages med enhver kold drikke uden at ændre deres smag.

Phytomucil er et middel mod forstoppelse under graviditet, anbefalet til brug af Russian Society of Fødselslæge og gynækolog og den russiske forening for gastroenterologer.

Førende specialister fra Society V. Radzinsky og V. Serov rådgiver Phytomucil-behandling, idet de bemærker den lette tolerance og effektive beskyttelse af tarm- og kønsorganets mikroflora.

Ved hjælp af Fitomucil kan du behandle forstoppelse hos forventede mødre, der ammer. Produktet påvirker ikke amning og er sikkert for babyen..

Forstoppelse hos gravide: behandling kan være let

Forstoppelse hos gravide er forskellig. Phytomucil har ingen kontraindikationer. Hvordan man behandler forstoppelse under graviditet, hvad man skal gøre med biokomplekset, vil vi fortælle videre.

Som allerede nævnt kan du tage medicinen til forstoppelse Fitomucil med enhver drikkevarer. På vores side finder du et tip - opskrifter på lækre cocktails, der kan blandes med Fitomucil. Produktet er allerede doseret og pakket i praktiske poser (frigivelsesform - pulver).

Opmærksomhed! Alle drikkevarer skal være kolde.!

Du kan finde ud af om årsagerne til forstoppelse hos gravide kvinder, behandling med deres Phytomucil-biokompleks, forebyggelse og meget mere på en konsultation med en gastroenterolog.

Graviditet og forstoppelse

Forstoppelse under graviditet er det mest almindelige fænomen, som absolut enhver vordende mor støder på i de tidlige eller sene stadier. Denne tilstand giver kvinden betydeligt ubehag og får ham til at søge en sikker behandling mod forstoppelse. Problemet er, at mens man bærer et barn, er brugen af ​​mange stoffer forbudt, og afføringsmidler kan endda provosere en for tidlig fødsel. Vi vil tale detaljeret i denne artikel om, hvordan man genkender forstoppelse, om årsagerne til dens forekomst og konsekvenserne for mor og foster..

Hvad er forstoppelse hos en gravid kvinde??

Forstoppelse kaldes en afføringsforsinkelse på mere end 48 timer med tegn på nedsat tarmfunktion, vanskeligheder med afføring og ubehagelige ledsagende symptomer. Forstoppelse hos en fremtidig mor er kendetegnet ved en ændring i feces konsistens (de bliver tæt og fast) og en konstant følelse af ufuldstændig tarmbevægelse. Når der anstrenges afføring, kan der forekomme blodstræk, hvilket indikerer skade på slimhinderne i endetarmen.

Mekanismen til udvikling af forstoppelse under graviditet

Først og fremmest skal forventningsfulde mødre vide, at tarmsvigt begynder allerede fra de første uger af graviditeten og kan vare næsten indtil selve fødselen.

Så snart et føtal æg fastgøres til livmorhulen og begynder dets aktive udvikling, udskilles graviditetshormoner intenst i kroppen - nogle giver ernæring til embryoet og levering af alle nødvendige næringsstoffer og ilt til det, mens andre er designet til at lempe livmoderens vægge, så der ikke er nogen hypertonicitet og trussel abort.

Hormoner, der slapper af livmoders vægge kaldes prostaglandiner, og deres virkning strækker sig ikke kun til myometrium, men også til tarmvævet, hvilket sikrer dets peristaltis og bevægelsen af ​​fordøjet mad og fæces til udgangen. Det er på grund af omstruktureringen af ​​den hormonelle baggrund og en stigning i prostaglandiner, at den vordende mor noterer symptomer som konstant oppustethed, flatulens, vanskeligheder med tarmbevægelser og forstoppelse.

I de senere stadier er forstoppelse i de fleste tilfælde forårsaget af tryk fra livmoderen og det voksende foster på tarmvæggen, hvilket resulterer i, at det ikke kan fungere fuldt ud.

Årsager til forstoppelse under graviditet

Mekanismerne til udvikling af forstoppelse i forskellige graviditetsstadier adskiller sig fra hinanden, men for at tarmen tømmes rettidigt kræves et antal hjælpefaktorer. Disse inkluderer:

  1. Toksikose i første halvdel af graviditeten - på grund af kvalme og opkast i de tidlige stadier af graviditeten, kan den vordende mor nægte at spise og drikke for ikke at provokere en forværring af hendes tilstand. På baggrund af utilstrækkelig indtagelse af fiber og væske kan forstoppelse udvikles.
  2. Krænkelse af diæt og kost - mange gravide kvinder kender madtrang i de første drægtighedsstadier. Erfarne og ansvarlige mødre forsøger at gøre deres diæt så afbalanceret og nyttig som muligt, men sommetider er gastronomiske afhængighed vanskelige at modstå, og derefter bruges chips, pickles, krydderier, fastfood, pølser og andre skadelige produkter. Under påvirkning af hormonelle ændringer og overvejelsen af ​​"hurtige" kulhydrater i en gravid kvindes diæt, forekommer forstoppelse.
  3. At tage medicin - nogle gange ordinerer læger en forventningsfuld mor jernpræparater, hormoner til at lindre livmoderen, diuretika, biologisk aktive tilsætningsstoffer. Disse lægemidler kan have en fikserende virkning og provokere forstoppelse.
  4. Mangel på motion - meget mange gravide, lærer om deres nye position, prøv at ligge i sengen så meget som muligt for ikke at provosere en spontanabort og ubehag. Således laver de en enorm fejltagelse, fordi graviditet ikke er en sygdom, og uden særligt behov behøver du ikke ligge i sengen hele tiden. Tværtimod, en aktiv livsstil, hyppige vandreture i frisk luft og gymnastik forbedrer blodcirkulationen i mors krop, metaboliske processer, tarmfunktion og iltstrøm til fosteret.

Er forstoppelse farlig under graviditet? Konsekvenserne af forstoppelse for mor og foster

Problemet med vanskelige og sjældne tarmbevægelser kan ikke overlades uden opmærksomhed fra en læge, eller værre er det, at man tankefrit tager afføringsmidler. En konstant ophobning af afføring i endetarmen kan føre til sådanne ubehagelige konsekvenser for moderen:

  • udvidelse og betændelse i hæmorroidal vener i rektum;
  • dannelse af revner i anus, som ikke heles i lang tid og giver kvinden stærk smerte;
  • krænkelse af tarmmikroflora og øget risiko for colitis, proctitis, paraproctitis;
  • øget uterus tone og risikoen for for tidlig fødsel - en overfyldt endetarm presser på livmoderen og kan provokere dens hypertonicitet.

For fosteret er forstoppelse hos moderen fyldt med en mangel på iltforsyning til livmoderen og en forringelse i udviklingen som et resultat af den omvendte absorption af toksiner fra fæces til blodet.

Symptomer på forstoppelse hos en gravid kvinde

Typiske tegn på forstoppelse hos en kommende mor er:

  • tilbageholdelse af afføring i 2-3 eller flere dage;
  • følelse af fylde i maven;
  • oppustethed og flatulens;
  • kriblende langs tarmene;
  • øget gasdannelse;
  • følelse af ufuldstændig tarmbevægelse;
  • smerter under afføring og mulig tildeling af rødt blod med fæces.

Relaterede symptomer inkluderer: svaghed, hovedpine, uterus hypertonicitet, forværring af hæmorroider, udseendet af halitosis, kvalme, jernmangelanæmi, tarmbetændelse (colitis).

Behandling

Først og fremmest anbefales den vordende mor en fuldstændig korrektion af kosten, hvorfra følgende produkter er udelukket eller strengt begrænset:

  • frisk hvidt brød, wienerbrød (forskellige ruller, tærter, tærter);
  • øjeblikkelig ris og havregryn;
  • druer og rosiner;
  • røget kød, pølser;
  • konfekture - kager, kager, slik og slik.

Det bør skarpt begrænse brugen af ​​kaffe, stærk te, semulje, hvidkål, løg, hvidløg, radiser - disse produkter øger fermenteringsprocesserne i tarmen, forårsager flatulens, gasdannelse og kan forårsage forstoppelse.

Det anbefales at medtage flere friske grøntsager og frugter, vegetabilske olier, fiber - æbler, blommer, rødbeder, bananer, zucchini, græskar, tørrede abrikoser, abrikos, havregryn, som kræver lang tilberedning, gulerødder, nødder i små mængder. Med individuel intolerance over for friske frugter og grøntsager kan du spise et par bagte æbler på tom mave, de indeholder en masse pektin, hvilket bidrager til øget tarmmotilitet og rengør det forsigtigt med afføring.

I mangel af problemer med galdeblærens arbejde og kroniske mave-tarmsygdomme i den akutte fase, anbefales den vordende mor at starte sin morgen med et glas varmt vand og en dessertske med hørfrøolie (kan erstattes med oliven eller græskar). En sådan opskrift forhindrer ikke kun forekomsten af ​​forstoppelse, men beriger også graviditetskroppen med flerumættede fedtsyrer, som er nødvendige for den normale udvikling og vækst af muskuloskeletalsystemet i fosteret.

Drikkefunktion

Brug af rent vand spiller en enorm rolle i tarmens fulde funktion, regelmæssigheden af ​​afføring, blodtrykparametre og hastigheden af ​​metaboliske processer i kroppen. I fravær af nyre, hjertesygdom, ødemer og hypertension, bør den vordende mor drikke mindst 1,5 liter rent vand pr. Dag, undtagen juice, te, første kurser, kompoter.

Fysisk aktivitet og gymnastik

Det er godt, når en gravid kvinde begynder sin morgen med en let gymnastisk træning eller gå i den friske luft før morgenmaden. Gymnastiske øvelser starter arbejdet med indre organer og tarmen, giver vitalitet, mæt blodet med ilt. Kvinder, der træner regelmæssigt, lider ikke af forstoppelse, selv under lange svangerskaber..

Medicin til forstoppelse

Hvis ingen diæter, øvelser og livsstils korrektion hjælper med at normalisere regelmæssig afføring og en gravid kvinde udvikler kronisk forstoppelse, vælger lægen et mildt medikament med afføringsmiddel.

Vigtig! Selvadministrering af afføringsmidler under graviditet er kategorisk kontraindiceret, da reduktion og styrkelse af tarmens motilitet ofte udløser sammentrækning af livmodervæggene, og dette kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel. Derudover er forkert dosering af et afføringsmiddel fyldt med diarré og dehydrering, hvilket er dødbringende for fosteret i livmoderen.

Ekspanderende mødre ordineres laktulosebaserede afføringsmidler, for eksempel Dufalac. Dette værktøj er sikkert for mor og foster og fungerer direkte i endetarmen. For at lette afføringen kan du også ty til rektale suppositorier i glycerin - de virker også direkte i endetarmen og forårsager ikke en reduktion i hele tyktarmen.

Den vordende mor skal huske, at brugen af ​​afføringsmidler kun er tilrådelig, hvis ingen andre metoder hjælper. Hyppig brug af suppositorier eller sirup, samt indstilling af klyster, kan føre til et fald i tarmens motilitet og forværre problemet.

Graviditet og forstoppelse: hvordan man forbedrer tarmfunktionen? 9 tip

Årsager til forstoppelse under graviditet. Hvordan man slipper for forstoppelse for vordende mor - sikkert og effektivt?

70% af forventede mødre og hver tredje kvinde efter fødsel klager over vanskeligheder med tarmbevægelser (eller blot forstoppelse). Lad os prøve at finde ud af, hvordan man slipper for forstoppelse og ikke skader babyen.

Hvad er forstoppelse? For nogen er det at gå toilettet tre gange “for det meste” normen, ikke en urolig mave. Til nogen og en gang hver tredje dag - ofte. Og disse og andre blandt alle jordens indbyggere er næsten lige fordelt - ca. 6%. Så normen i dette tilfælde er et betinget koncept. Men hvis besøgene på toilettet med starten af ​​graviditeten forsinkes og i stigende grad ikke lykkes, på trods af alle "forsøg", hvis du er bekymret for en ubehagelig fornemmelse i maven, hovedpine, søvnløshed, forværring af humør - betyder det, at der stadig er forstoppelse.

Der kan være mange grunde til denne ulykke. Og rent fysiologisk: livmoren vokser, klemmer tarmen, prøv at arbejde normalt under så trange forhold! Og hormonelle: graviditetshormoner reducerer bevægeligheden, slap af de glatte muskler, der udgør væggene i mave-tarmkanalen. Hvorfor? Fordi livmoderen og tarmen har en fælles innervering. Og hvis der sker en revolution i tarmen (den sammentrækkes, peristaltis er stærk), begynder livmoderen at opleve angst. Og mens du bærer et barn er dette helt ubrugeligt.

Mindre diæt

Hvis den vordende mor er vant til at læne sig på pasta og glemme eksistensen af ​​grøntsager og frugter, så lad hende forberede sig på problemer med afføringen. Det lave indhold af plantefiber i fødevarer er en af ​​de mest almindelige årsager til forstoppelse. Grøntsager adskiller sig imidlertid fra en grøntsag til en anden: nogle frugter, såsom granatæbler, pærer, kvæder, blåbær, har en fikserende virkning.

Hvad skal man gøre? Spis så mange fødevarer som muligt, der indeholder pektiner og fiber, der svulmer op i tarmen og fremmer dets tømning. Dette er rødbeder, gulerødder, græskar, courgette, bagt æbler. Spor, hvilke produkter der har en god effekt på fordøjelseskanalen, og hvilke ikke. Spis ikke tør mad. En god afføringseffekt gives af kefir og yoghurt, kvass, vegetabilske fedtstoffer. Af tørrede frugter er svisker mest nyttige, det er bedre at brygge kogende vand og tilføre i 10-12 timer og derefter drikke en halv kop bouillon før hvert måltid.

Hvad skal man ikke gøre? Undgå grove fibre (bælgplanter, kål), hvilket øger gasdannelsen i tarmen og forårsager spastisk smerte. Spis ikke. Afvis stærk kaffe og te, kakao, ris og cottage cheese at spise med forsigtighed. Glem de søde ruller af premium mel, skift til brød med klid. Chokolade er også begrænset: det kan ikke kun bidrage til udviklingen af ​​allergier hos det ufødte barn, men også provosere forstoppelse hos sin mor. Spise rødbeder salat, udeluk nødder fra det - de kan "låse" tæt, selv i små doser.

Forkert kost

For tarmene er det, vi spiser, også vigtigt, og nøjagtigt hvordan vi spiser også. Nogle gange kan problemet med forstoppelse kun løses ved at ændre kosten.

Hvad skal man gøre? Spis delvis i små portioner. I den første halvdel af graviditeten kan du spise 4-5 gange om dagen, i den anden - op til 7 gange om dagen. Det er bedre at spise kød, fiskeretter, æg i den første halvdel af dagen - til morgenmad og frokost. Mejeriprodukter og grøntsagsretter - om eftermiddagen. Det sidste måltid skal være mindst 2 timer før sengetid.

Hvad skal man ikke gøre? Selv med fraktioneret ernæring, skal du gøre komplette måltider til snacks. Hver "anden morgenmad" eller "tredje eftermiddags snack" skal afbalanceres med mængden af ​​protein, fedt og kulhydrater.

Mangel på væske

For at det, der kommer ud af os, skal være tilstrækkeligt blødt og flydende, er der brug for vand. Hvis den vordende mor er meget begrænset i væskeindtagelse, går vandet til det mest nødvendige - til hæmatopoiesis, til barnets behov. Hun har simpelthen ikke nok til at affæle: forstoppelse forekommer.

Hvad skal man gøre? Nogle gange er det nok at justere dit drikkeprogram for at slippe af med forstoppelse. Vand kan være et vidunderligt "øjeblikkeligt" middel: det er nok om morgenen, på tom mave, til at drikke et glas koldt vand, hvor en ske honning er placeret.

Hvad skal man ikke gøre? Forsøg at opsamle væsken i kroppen ikke med vand, men med te, kaffe, kakao, sodavand, mel og slim-supper.

Passiv livsstil

Bevægelse er liv, det er et aksiom. Desværre føler forventningsfulde mødre ofte trangen til at lægge sig og hvile: I første trimester bidrager toksikose og døsighed til dette, med stigende varighed - hyppige lidelser, øget træthed, smerter i benene. Ja, en voksende mave er ikke let at bære. Men det er værd at huske, at fysisk aktivitet ud over at styrke kroppen og en belastning af vitalitet også hjælper med at øge tarmens bevægelighed.

Hvad skal man gøre? Tilmeld dig en gruppe fysioterapiøvelser for forventningsfulde mødre. Kan du ikke lide teamwork? Svøm i poolen (vælg bare en, hvor vandet desinficeres ikke ved klorering, men ved ozonering). Under turen skal du ikke sidde på bænken, men gå, og en del af tiden er i et hurtigt tempo. Kegel-øvelser, der styrker musklerne i bækkenbunden, vil ikke kun hjælpe lettere med at føde i fremtiden, men også til hurtigt at slippe af med unødvendig "ballast" i tarmen - i overskuelig fremtid.

Hvad skal man ikke gøre? Overskrid grænserne for dine evner: deltage i styrketræning, farlig sport, løftevægte. Eller tværtimod, brug hele graviditeten liggende på sofaen (medmindre lægen selvfølgelig har ordineret dette for at bevare det).

Stress og dårligt humør

Moderne medicin hævder, at forstoppelse (generelt og især forstoppelse hos gravide kvinder) meget ofte forekommer "på nervebasis." Ikke underligt: ​​husk, hvordan du havde en "bjørnesygdom" før eksamen! Tarmen ved selvfølgelig ikke, hvordan man tænker og bekymrer sig, men den er meget tæt forbundet med det centrale nervesystem: evnen til at ”føle sig med din tarm”, der er arvet fra vores forfædre fra forfædre, der flygter fra rovdyr. Derfor påvirker den psykoterapeutiske tilstand i høj grad funktionen af ​​mave-tarmkanalen.

Hvad skal man gøre? Stop med at bekymre dig - dette er nyttigt ikke kun til at normalisere fordøjelsen, men også til den vordende mor og hendes babys generelle tilstand. Kontakt en læge: Hvis situationen er nervøs på arbejdspladsen eller derhjemme, kan det være fornuftigt at drikke urte-beroligende midler. Men ikke i stedet for at eliminere "centrum for bekymring" (og dette kan kræve en ændring af arbejde eller arbejde med en familiepsykolog), men undervejs. Jo roligere den fremtidige mor ånder og sover, jo mindre er hun bekymret for tarmproblemer.

Hvad skal man ikke gøre? At bekymre dig om forstoppelse mere end lægen anbefaler. For det første er denne tilstand i sig selv ubehagelig, hvilket fører til hovedpine, træthed, søvnløshed, smerter - og her er stemningen på nul. Når du kender dette, bør du ikke forværre problemet: du får en ond cirkel, med kronisk forstoppelse, karakteren forværres, personen bliver mistænksom, nervøs og galdende. For det andet at symptomatisk løse problemet og vente på fødsel: læger bemærkede, at kvinder i postpartum-perioden er mindre tilbøjelige til at lide af forstoppelse, fordi deres psyko-emotionelle tilstand hurtigt og synligt forbedres.

Kroniske sygdomme

Nogle kroniske sygdomme, såsom hypothyreoidisme og diabetes mellitus, påvirker ofte blodkar, nerver og celler i tarmen, hvilket reducerer dens motoriske aktivitet. Derfor er et af deres sidesymptomer forstoppelse (og graviditetstilstanden forværrer kun denne proces).

Hvad skal man gøre? Overhold nøje lægens anbefalinger: en kvinde med diabetes og andre komplekse kroniske sygdomme er sandsynligvis gravid med en specialist på dette problem (hvis ikke, skal du finde det).

Hvad skal man ikke gøre? Selvmedicinering. Du er velkommen til at fortælle lægen om det "akavede problem".

Medicin

Nogle lægemidler kan forårsage en uønsket effekt i form af forstoppelse. Imidlertid vil forventningsfulde mødre sandsynligvis ikke opleve mange af dem. Men vi må huske, at nogle antacida, jernpræparater og antidepressiva kan forårsage problemer med tarmbevægelser..

Hvad skal man gøre? Enhver pille og endda "ukrudt" bør kun tages efter konsultation af en læge. Hvis medicin (f.eks. Indeholdende jern til forebyggelse af anæmi) ikke kan undlades, skal du kontakte din læge for at minimere bivirkningen..

Hvad skal man ikke gøre? "Foreskriv" afføringsmidler, inklusive folkerige, for at kunne ordinere sig. De anbefales kategorisk ikke til forventede mødre, herunder fordi nogle afføringsmidler fremkalder forstoppelse endnu mere, mens andre tværtimod øger peristaltik, hvilket i sidste ende kan føre til ophør af graviditet.

Awkwardness og ubehag

En af de mest almindelige årsager til vanskeligheder. Døm selv: et sted i et tog eller i et offentligt toilet er siddet ikke særlig behageligt. Nogle mennesker kan ikke gå "som helhed" på arbejde, i en biograf eller på et andet offentligt sted - det er upraktisk, men folk omkring! Hvis du tåler en naturlig trang, er den næste måske ikke snart.

Hvad skal man gøre? Hvis du tager på et tog eller opholder dig under usædvanlige forhold, kan du konsultere en læge og medbringe en af ​​følgende urter: kamilleblomster, mynteblade, karvefrø, dild. Bryg dem og drik dem til forebyggende formål. Nogle gange hjælper aktivt kul også..

Hvad skal man ikke gøre? Glem eksistensen af ​​sådanne potente lægemidler som magnesiumsulfat, Karlovy Varieresalt, ricinusolie samt urtemedisiner - havtornbark, rabarber, høblade. Forsøg ikke at skubbe gennem kraft: det kan forårsage for tidlig fødsel.

Hormoner

Forstoppelse hos gravide kan blive særlig alvorlig i tredje trimester. Kroppen syntetiserer intensivt progesteron, som hæmmer peristaltik, bremser fordøjelsesprocessen.

Hvad skal man gøre? Undgå forstoppelse: drik mere vand, inkluder friske grøntsager og frugter i kosten, læne dig på fødevarer med en afførende virkning (de samme rødbeder og svesker), gå, gå. Venter på en tidlig fødsel - et af tegnene på, at "dag H" er kommet, er en forstyrrelse i afføringen, og på hospitalet tilføjes et klyster også til denne "lettelse".

Hvad skal man ikke gøre? Sid ikke på benene. Generelt mindre siddende: en stillesiddende livsstil provoserer stagnation i bækkenorganerne; som et resultat udvikler hæmorroider sig, hvilket igen ofte er årsagen til forstoppelse (og andre ubehagelige problemer). Forsøg at behandle forstoppelse under graviditet med fysioterapi - elektroforese, elektrostimulering, diadynamiske strømme.

Den vigtigste ting for en fremtidig mor er ikke at være genert, at hun har "toiletproblemer". Et akavet problem får dig til at skjule, lure og selvmedicinere, hvilket er uacceptabelt under graviditeten. Når alt kommer til alt er du ikke unik: forstoppelse har generelt antaget karakteren af ​​en global epidemi, da op til 50% af befolkningen i udviklede lande lider af tarmproblemer. De siger, at dette skyldes, at vi lever for godt og behageligt.

For medicinske spørgsmål, skal du først konsultere din læge.

Det Er Vigtigt At Vide Om Diarré

Orme kaldes forskellige typer orme, der parasiterer i den menneskelige krop. Infektion med dem forekommer oftere, når man spiser uforarbejdede fødevarer, bader i lukkede farvande, drikker vand af lav kvalitet og ikke følger hygiejnebestemmelserne.

Smerter i nedre del af maven - smerter med varierende intensitet i maven under navlen. Smerter kan være et symptom på betændelse i urogenitale organer, forgiftning, blindtarmbetændelse, knebet brok, kvæstelser, graviditet og nogle andre tilstande og sygdomme.