Dyspepsi

Dyspepsi er en fordøjelses- og fordøjelseskanalsforstyrrelse, et kompleks af symptomer, der er fælles for mange sygdomme, samt grænseforhold. De vigtigste årsager til dyspepsi er mangel på fordøjelsesenzymer, der forårsager utilstrækkeligt absorptionssyndrom, eller hvad der ofte sker, grove fejl i ernæring.

Dyspepsi hos børn

Dyspepsi hos børn forekommer, når mængden eller sammensætningen af ​​fødevarer ikke svarer til kapaciteten i børnenes mave-tarmkanal. Dyspepsi hos spædbørn, hvis alder ikke er mere end et år, manifesteres på grund af overfodring, samt unødig introduktion af nye produkter i barnets diæt.

Ældre børn kan opleve dyspepsi i starten af ​​en periode, hvor kroppen vokser hurtigt. Så i ungdomsårene kan dyspepsi også forekomme på grund af en ubalance i hormoner. Denne tid kaldes en kritisk udviklingsperiode..

I denne tilstand bliver mave-tarmkanalen for modtagelig for nogen, selv den mindste unøjagtighed i ernæring. Desværre får unge ofte dyspepsi, da de spiser fastfood, drikker kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer samt fødevarer, der indeholder let fordøjelige kulhydrater..

Typer af dyspepsi

Enzymatisk dyspepsi - lidelser forbundet med fordøjelsessystemets enzymatiske aktivitet.

Funktionel dyspepsi (PD) er et kompleks af ubehagelige symptomer efter at have spist. I dette tilfælde påvises ingen organisk patologi under undersøgelsen. I næsten halvdelen af ​​tilfælde forekommer PD i kombination med irritabelt tarmsyndrom, så eksperter tilskriver det gruppen af ​​biopsykosociale sygdomme.

De vigtigste årsager til funktionel dyspepsi inkluderer psykologisk traume og stress..

Disse faktorer påvises hos de fleste patienter med funktionel dyspepsi. I nogle tilfælde er årsagen til sygdommen en stigning i mavevæggens følsomhed over for strækning, hos sådanne patienter, som regel, er motorens funktion ikke nedsat. Hvis patologien ledsages af symptomer, der er karakteristiske for mavesår, kan årsagen til dyspepsi i dette tilfælde være frigivelsen af ​​saltsyre i en mængde, der overstiger normen.

Intestinal dyspepsi kan udvikle sig på baggrund af underernæring, i hvilket tilfælde det kaldes fordøjelses dyspepsi. I udviklingen af ​​tarmdyspepsi er tarmens forfatningsmæssige svaghed samt sensibilisering (øget følsomhed) for bestemte sorter af fødevarer - protein, kulhydrat eller fedt - særlig vigtig. Der er fermenterende, putrefactive og fedt dyspepsi.

Fermentativ dyspepsi er forårsaget af overdreven indtagelse af mad, der er rig på kulhydrater: frugt, bælgfrugter, kål, kvass, honning osv., Hvilket resulterer i dannelse af surt filtisk (fermentativ) flora i tarmen. Sammen med en ændring i tarmfloraen i udviklingen af ​​fermentativ dyspepsi, spilles en reduceret rolle ved nedsat udskillelse af diastase i bugspytkirtlen, hvilket resulterer i, at nedbrydningen af ​​kulhydrater forstyrres.

Putrid dyspepsi opstår ved overdreven brug af proteinprodukter, især der kræver lang tid til fordøjelse. Giftige stoffer dannet under nedbrydning af proteiner forårsager forgiftning af patientens krop. Dette gælder hovedsageligt for røde kødsorter (lam, svinekød, oksekød) og deres derivater (pølser og andre kødprodukter), hvis misbrug stimulerer udviklingen af ​​putrefaktiv tarmmikroflora.
Fedt (sæbe) dyspepsi. Forårsaket af at spise for meget ildfast fedt, såsom lam og svinefedt og deres derivater.

Dyspepsi, der er resultatet af enzymmangel, er af følgende typer:

  • Hepatogen (af leveroprindelse);
  • Kolecystogent (forårsaget af en krænkelse af galdesekretion);
  • Pankreatogen (mangel på bugspytkirtlenzymer);
  • Gastrogen (forårsaget af en krænkelse af mavesekretionsfunktion);
  • Enterogen (forstyrret tarmens juiceudskillelse);
  • Blandet dyspepsi.

Symptomer på dyspepsi

Symptomer på dyspepsi kan manifestere sig på forskellige måder, afhængigt af den specifikke type lidelse, men der er tegn, der samtidig er karakteristiske for alle typer sygdomme.

Forskellige typer dyspepsi har følgende almindelige symptomer:

  • udseendet af ubehagelige fornemmelser i den såkaldte espirale region, det vil sige i den øvre del af maven. Patienten oplever følelser af oppustethed og tyngde, undertiden opstår smerter af varierende intensitet;
  • bøvsen. Sjældne enkelte tilfælde af burping er ikke tegn på sygdommen. Dyspepsi er kun indikeret ved konstant hyppig raping;
  • kvalme, halsbrand. Patienten oplever en ubehagelig brændende fornemmelse i øvre del af maven samt i brystbenet. Denne fornemmelse vises, når aggressivt indhold i maven træder ind i spiserøret. Normalt bør sådanne fænomener ikke ske;
  • flatulens. En følelse af oppustethed såvel som øget gasseparation kan være forårsaget af øget gasdannelse i tarmen;
  • forstyrret afføring. Patienter, der lider af dyspepsi, har en uregelmæssig, normalt hurtig afføring..

Dyspepsi, som er forårsaget af mangel på fordøjelsesenzymet, har følgende symptomer:

  • kvalme;
  • dårlig smag i munden;
  • transfusion og rumling i maven, malaise, svaghed;

Nogle gange oplever patienter hovedpine og søvnløshed. Avføring indeholder ofte store mængder mad, der er dårligt fordøjet..

Funktionel dyspepsi manifesteres af så ubehagelige symptomer som smerter, ubehag i bugspytkirtlen efter at have spist, ledsaget af tyngde, overløb, tidlig sættethed.

Fermentativ dyspepsi. De vigtigste symptomer på fermentativ dyspepsi er oppustethed ved frigivelse af en stor mængde gas, hyppige løse skummende afføringer med en sur lugt. Mavesmerter er acceptabel eller fraværende. Et meget typisk tegn på fermentativ dyspepsi er tarmens bevægelse. De er svagt farvede, indeholder få gasbobler, et stort antal stivelseskorn, fiber, iodofile mikrober og organiske syrer.

Putrid dyspepsi ligner på mange måder beruselse: Patienten føler svaghed og generel lidelse, føler kvalme og alvorlig hovedpine. Skammel er mørk og flydende, har en ubehagelig og ret skarp lugt, mens afføringen er hurtigere.

Fedt dyspepsi er i modsætning til andre typer dyspepsi ikke kendetegnet ved hyppig diarré. Patienter, der lider af fedt dyspepsi, oplever en følelse af fylde og tyngde i maven, klager over flatulens og rapning samt svær smerte, der begynder en halv time efter at have spist. Fæces har en hvidagtig farve og en fedtet glans: det er resterne af fedt, der ikke har tid til at fordøje. Stolen er rigelig.

Dyspepsi hos små børn manifesterer sig i regurgitation og oppustethed. Stolen er hyppig, mere end seks gange om dagen, afføring er grøn, hvidlige flager findes. Barnet er slemt, sover dårligt og spiser.

Dyspepsi-behandling

Inden behandling med tarmdyspepsi påbegyndes, bestemmes sygdommens type for at vælge den rigtige diæt på den første behandlingsdag.

Ved fordøjelsesdyspepsi anbefales det, at patienten helt afholder sig fra at spise mad i to dage. Overgangen til en normal diæt skal være gradvis og konsekvent..

I tilfælde af fermentativ dyspepsi bør patienten afstå fra fødevarer rig på kulhydrater..

Ved fedt dyspepsi ordineres en fedtfattig diæt.

Ved putrefaktiv dyspepsi er det nødvendigt, at patienten begrænser indtagelsen af ​​proteinmad i kroppen.

Enzymatisk dyspepsi-behandling kræver medicin, der indeholder fordøjelsesenzymer.

Behandling af funktionel dyspepsi

En meget stor rolle i behandlingen af ​​funktionel dyspepsi spilles af diætterapi og afvisning af dårlige vaner. Nikotin, alkohol, kaffe, der forstyrrer bevægeligheden i mave-tarmkanalen, kan provokere tilbagefald af sygdommen. I dette tilfælde indebærer en afbalanceret diæt for patienter hyppig og fraktioneret ernæring, og indholdet af mættede fedtsyrer i deres diæt anbefales at reduceres markant..

Med den dyskinetiske form af patologi betragtes de vigtigste lægemidler til behandling af dyspepsi som prokinetik (metoclopramid og domperidon), som har en gunstig effekt på den motoriske funktion af mave-tarmkanalen. Det skal huskes, at hos 20-30% af patienterne medoclopramid, især ved langvarig anvendelse, forårsager uønskede bivirkninger fra centralnervesystemet i form af døsighed, træthed og angst, derfor er domperidon det valgte lægemiddel til behandling af funktionel dyspepsi, som ikke forårsager sådanne bivirkninger.

Behandling af intestinal dyspepsi

Behandling af fermentativ dyspepsi består i at begrænse eller bedre eliminere kulhydrater fra kosten i 3-4 dage. Den generelle tilstand hos patienter med denne form for dyspepsi påvirkes let. Akut gæringsdyspepsi med en ordentlig diæt fjernes hurtigt. Men nogle gange, hvis dietten ikke følges, kan dyspepsi tage et kronisk forløb. En skærpende faktor er achilia. Dyspepsi kan i nogle tilfælde gå over i kronisk enteritis og kronisk enterocolitis. Efter 1-2 sultne dage skal der foreskrives en øget mængde protein (cottage cheese, magert kød, kogt fisk), kødbuljong med en lille mængde hvidt brød. Senere inkluderes korn på vand, frugtpuré og gelé gradvist i kosten (se Diæt nr. 4 ifølge Pevzner). Efter 2-3 uger er grøntsager og frugter tilladt.

Hvis diarré ikke går hurtigt, foreskrives calciumcarbonat 0,5-1 g 3-4 gange om dagen, magnesiumperhydrol 0,5 g 3 gange om dagen. I lang tid er brugen af ​​grøntsager rig på grov vegetabilsk fiber forbudt - kål, bælgfrugter, agurker, rødbeder osv..

Behandling af putrefaktiv dyspepsi består også i udnævnelsen af ​​en diæt. Efter en sulten dag skifter de til en diæt rig på kulhydrater. Det tilrådes at ordinere frugtsaft, revne æbler til 1-1,5 kg pr. Dag i 2-3 dage. Derefter i kosten inkluderer slimede afkok af ris, semulje på vandet, kiks, hvidt brød. Tilsæt smør, frisk, fedtfattig fisk, kylling, grøntsagssupper, potetmos eller gulerødder efter 5-7 dage. Af medicinen anbefales naturlig gastrisk juice, vismutnitrat, pancreatin, chloramphenicol.

Behandling af fedt dyspepsi kommer ned på at begrænse mængden af ​​fedt, der indtages i mad. Kosten inkluderer komplette animalske proteiner: kødfattigt fedtindhold, cottage cheese med lavt fedtindhold, kogt fisk osv. Begræns indtaget af kulhydrater moderat. Af de medicin, der er ordineret calciumcarbonat, vismut, vitaminer - askorbinsyre, nicotinsyre, cyanocobalamin.

Sådan genkendes fermentativ dyspepsi

Blandt alle andre sygdomme i fordøjelsessystemet er der en tilstand, der kaldes dyspepsi. Dyspepsi er en kombination af mange symptomer, der indikerer en funktionsfejl i mave-tarmkanalen i dens øvre sektioner. Dyspepsi kan være forårsaget af både fysiologiske symptomer som følge af sygdommen og funktionelle funktionsfejl. I sidstnævnte tilfælde er dyspepsi opdelt i undertyper: putrefactive, fermentativ og fedt.

Fermentativ dyspepsi henviser til fermenteringsprocessen i den humane tarme på grund af ufuldstændig fordøjelse og dårlig absorption af kulhydrater..

Årsager

Indtil videre er der ingen specifikke påstande vedrørende forekomsten af ​​fermentativ dyspepsi. Formodentlig dannes fermentativ dyspepsi på baggrund af øget indtag af kulhydrater og fiber.

Årsagerne til udviklingen af ​​fermentativ dyspepsi kan også være som følger:

  1. tyggelse af mad af dårlig kvalitet - fordøjelsen begynder i munden, mens der fugtes mad med spyt, og snacks på flugt forstyrrer denne proces, og uforarbejdet mad kommer ind i maven, hvilket forårsager gæring;
  2. brugen af ​​sød soda fremkalder irritation af slimhinden og aktiverer peristaltik i tyndtarmen;
  3. fremherskningen af ​​fastfood, grove fibre og en stor mængde kulhydrater i kosten påvirker negativt tilstanden i mave-tarmkanalen;
  4. gæret drikkevareforbrug: øl, kvass;
  5. langvarig brug af visse medikamenter;
  6. sygdomme i fordøjelsessystemet: pancreatitis, intestinal dysbiose, nedsat laktasesekretion;
  7. tilstedeværelsen af ​​parasitter i kroppen.

Det bemærkes, at forværringer ofte registreres i varme vejrforhold. En person drikker en stor mængde væske i varmen, og dette reducerer sekretionen af ​​gastrisk juice. Mad er ikke fuldstændigt forarbejdet, og giftige stoffer trænger ind i kroppen, forgiftes og provoserer dysbiose. Nyttige relaterede artikler - symptomer på tarmdyspepsi.

Dårlig absorption af kulhydrater påvirker arbejdet i indre organer negativt, og den mangel på energi, der leveres af kulhydratfødevarer, fører til sult i hjernen.

Symptomer

Fermenterende tarmprocesser bidrager til manifestation af visse symptomer hos voksne. Så tegn på fermentativ dyspepsi er:

  • øget gasdannelse;
  • rumling gennem tarmene;
  • oppustethed;
  • smerter af en trækkende art i navlen, svækkelse efter frigivelse af gasser og afføring;
  • flydende skummende afføring med en sur lugt;
  • antallet af besøg på toilettet pr. dag øges til 9 gange;
  • kvalme.

På baggrund af disse symptomer kan der forekomme ekstra ubehagelige fornemmelser på grund af forgiftning af kroppen: svaghed i kroppen, nedsat ydeevne, hovedpine.

Det er interessant at læse: hvad der er funktionel dyspepsi, og hvordan adskiller det sig fra gæring.

En gastroenterolog er involveret i diagnosen og behandlingen af ​​disse symptomer. Hvis de anførte symptomer manifesterer sig i en lang periode, er det i dette tilfælde ganske enkelt nødvendigt at besøge lægen.

Diagnosticering

Diagnose af sygdommen begynder med en undersøgelse af patienten og palpation af maven. Når man undersøger forskellige dele af maven, mærkes oppustethed, høres gurgling og rumlende lyde.

Derefter tildeles patienten:

  • afføring analyse for at påvise tilstedeværelsen af ​​ufordøjede madrester, stivelsespropper;
  • en biokemisk blodprøve for at detektere metaboliske lidelser;
  • Ultralyd af maveorganerne;
  • fibrogastroduodenoscopy - en endoskopisk undersøgelse af mave og tolvfingertarmen, brugt til mistanke om gastritis, gastrisk mavesår.

Hvis der som et resultat af diagnostiske undersøgelser ikke blev fundet nogen patologi, og der har været karakteristiske symptomer i 3 måneder, diagnosticeres patienten med fermentativ dyspepsi.

Behandling

Behandlingen af ​​fermentativ dyspepsi består primært i at stoppe fermenteringsprocessen i tarmen. For at gøre dette skal du ændre din sædvanlige diæt. Ved fermentativ dyspepsi bruges en lavkulhydratdiæt med en overvejende protein til at normalisere ernæring. I dette tilfælde er et par dage bedre at afholde sig fra mad, idet man kun bruger vand og te uden sukker.

Essensen af ​​proteindiet er som følger:

  1. Det er nødvendigt at opgive fødevarer og drikkevarer, der provoserer gæringsprocessen, fuldstændigt: øl, kvass, soda, alkohol, gærbageriprodukter, kål, bælgfrugter.
  2. Grov vegetabilsk fiber (friske grøntsager og frugter, tørret frugt, fuldkornsbrød) er udelukket fra kosten i flere uger.
  3. Menuen eliminerer fedtede kødretter, røget mad og dåse samt salt og krydderier.
  4. Brug fraktioneret ernæring - i små portioner 5 gange om dagen.
  5. Spis på samme tid i en afslappet atmosfære, ekskluder snacks på flugt.
  6. Introducer i diætretterne tilberedt efter damp eller bagte metoder.

Baseret på anbefalingen fra den behandlende læge er det tilladt at introducere små mængder kulhydrater i menuen.

Derefter får patienten ordineret kompleks lægemiddelterapi, som inkluderer at tage probiotika for at genoprette ødelagt tarmmikroflora, smertestillende midler, medikamenter til eliminering af kvalme og beskyttelse af maveslimhinden, for at normalisere tarmmotilitet og eliminere diarré.

Derudover kan alternative terapeutiske metoder anvendes, især urtete. Til dette er en rosehip tinktur, en afkogning af kamilleblomster, salviete og lingonbær bær.

Hvad er fermentativ dyspepsi: symptomer, behandling og ernæringsanbefalinger

Dyspepsi er et syndrom, dvs. kombinationen af ​​en række symptomer forbundet med forstyrrelser i det øvre fordøjelsessystem, nemlig maven, spiserøret og tolvfingertarmen.

Dyspepsi kan være organisk, dvs. forbundet med en fysisk defekt eller sygdom (mavesår, perforation, gastroduodenitis osv.) samt med en krænkelse af assimilationen af ​​en eller anden type stof. I sidstnævnte tilfælde kaldes sygdommen funktionel dyspepsi, opdelt i gæring, putrefaktiv og fedtform.

Fermentativ dyspepsi - en krænkelse af fordøjelsen af ​​kulhydrater

Med utilstrækkelig intensiv fordøjelse af kulhydrater forekommer en tilstand kaldet fermentativ dyspepsi.

De nøjagtige årsager til denne lidelse er ikke kendt, vi kan kun oplyse, at denne form for funktionel dyspepsi ofte udvikler sig på baggrund af diæter rig på kulhydrater og grov fiber. Det antages også, at dette syndrom delvist er forbundet med utilstrækkelig grundig tygning af mad, dvs. med mad ”på flugt”, samt med konstant brug af kulsyreholdige (især søde) vand og energidrikke.

Som et resultat af gæring i tarmen dannes et stort antal syrer, der irriterer slimhinderne og forårsager de klassiske symptomer på fermentativ dyspepsi.

Kolde og kulsyreholdige drikkevarer, søde fødevarer, der indtages i varmen, uaktuelle fødevarer fremkalder forværring. Tarmen absorberer de dannede toksiner, forværrer trivsel og forstyrrer den normale fordøjelsesproces (cyklisk proces).

Hvis bugspytkirtlen ikke fungerer intensivt (for eksempel med forskellige former for pancreatitis), aftages sekretionen af ​​amylase og andre enzymer, der nedbryder sukker..

Egenskaber ved sygdommen

Oftest forekommer forværringer af fermentativ dyspepsi i den varme sæson såvel som når man rejser til varme lande. Dette skyldes et lille fald i mavesækken og bugspytkirtelens sekretionsaktivitet (i varme, vandtab fører til et fald i aktiviteten i alle kirtler). En yderligere faktor, der provokerer fermentativ dyspepsi, er konstant tørst - fortyndede fordøjelsessafter gør deres arbejde dårligere.

Billedgalleri: faktorer, der fremkalder fermentativ dyspepsi

Processen kan være både akut og kronisk. Alle kan have akut fermentativ dyspepsi (overspisende kulhydratrige fødevarer), kronisk - "bundet" til individuelle metaboliske lidelser, enzymmangel.

Hvis du konstant bruger sygdomsfremkaldende produkter, kan du fremkalde udviklingen af ​​en kronisk form for fermentativ dyspepsi.

Symptomer på fermentativ dyspepsi

Som regel ledsages dyspepsi af smerter i øvre del af maven og en følelse af ubehag. Forkering, oppustethed, kvalme og opkast kan være med i processen afhængigt af madens art og typen af ​​lidelse..

Disse manifestationer forekommer spontant, periodisk. Ofte er årsagen til forværring en fejl i kosten (øjeblikkelige nudler, krydret retter osv.). Oftest forsvinder disse symptomer alene og kræver ikke medicinsk indgreb.

Billedgalleri: Symptomer på et problem

Desværre, hvis en person ignorerer metaboliske sygdomme og ikke følger en diæt, øges hyppigheden af ​​smerter, halsbrand og opkast, hvilket kan reducere livskvaliteten markant.

Smerter kan falde lidt efter tarmbevægelser. Afføringen er flydende, hyppig, lysegul i farve, kan boble og have en skarp lugt. Diarré op til 4 gange om dagen, der er intet blod i fæces, da kun øvre tarme påvirkes. Delvis overkokt frugt og grøntsager kan ses i fæces..

Alt dette ledsages af rumling i maven, flatulens (gas), en følelse af tyngde efter at have spist.

Fermentativ dyspepsi udtrykkes ikke kun ved mavesmerter, men også af hovedpine

Fra konstant absorption af toksiner begynder alvorlig hovedpine, især hos personer, der er tilbøjelige til vaskulære spasmer. Irritabilitet, nervøsitet vises, arbejdsproduktiviteten falder.

Ved palpation af maven registreres oppustethed straks, rumling og sprøjt høres i det paraumbiliske område (omkring navlen).

Hvornår skal man læge

Permanente dyspeptiske symptomer på baggrund af en afbalanceret diæt. Hvis dette sker, "flydede" fermentativ dyspepsi på en eller anden måde til en kronisk form, eller endnu værre - til en funktionel. Som et resultat af forsømmelse af helbredet kan fermentativ dyspepsi føre til reflukssygdom (kaste maveindhold i spiserøret med forbrændinger af sidstnævnte), gastritis, gastroduodenitis, ulcerøs colitis.

Konstant gæring provoserer en masse inflammatoriske processer, som er grundlaget for udviklingen af ​​kroniske inflammatoriske sygdomme.

Hvis dyspepsi er ledsaget af åndenød, opkast, overdreven sved, skal du konsultere en læge.

I tilfælde af, hvor afføringen bliver sort - er det bedre at gå til kirurgen straks (tarmblødning).

Diagnose af fermentativ dyspepsi

Efter undersøgelse og afhør kan lægen i sådanne tilfælde ordinere følgende procedurer:

Gastroskopi er en af ​​de vigtigste måder at diagnosticere fermentativ dyspepsi.

fibroesophagogastroduodenoscopy (FGDS). Et endoskop indsættes gennem spiserøret og maven i tolvfingertarmen. Hele overfladen på slimhinden undersøges, det er muligt at tage prøver fra mistænkelige områder (biopsi). Denne undersøgelse adskiller fermentativ dyspepsi fra organiske former for sygdommen;

  • kontrastradiografi. Bariumsuspension introduceres i maven, hvilket eliminerer mavesår, inklusive erosion af slimhinden i maven og tolvfingertarmen;
  • Ultralydundersøgelse af maveorganerne. Det er lavet for at udelukke den onkologiske komponent, pancreatitis, gallesten..
  • Undersøgelsen af ​​fæces giver dig mulighed for at analysere effektiviteten af ​​fordøjelsen af ​​mad, tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske sygdomme i fordøjelsessystemet, giardiasis, helicobacteriosis.

    Funktionel dyspepsi (inklusive den fermentative form af sygdommen) indstilles kun i fravær af organiske ændringer i mave og tarme. Symptomer på fermentativ dyspepsi bør manifestere sig i mindst 3 måneder i det forløbne år. Lægen spørger også patienten om symptomforholdet og hyppigheden af ​​tarmbevægelser, der bruges af diæter..

    Generelle principper for terapi

    Behandlingen er strengt individuel, da årsagerne til de funktionelle typer dyspepsi kan variere betydeligt.

    Først og fremmest ordineres en streng diæt, der eliminerer grov og tung mad til fordøjelse. Maden skal være brøkdel (5-6 gange om dagen).

    De første to dage af sygdommen anbefales generelt at sulte og drikke kun svag (ikke varm) te uden sukker.

    Diæt er en vigtig komponent i behandlingen

    For at understøtte patientens krop kan der administreres op til 1 liter glukose (5%) eller saltvand pr. Dag.

    Efterfølgende udelukket mælk, brunt brød og kulsyreholdige drikkevarer.

    Oftest anbefaler gastroenterologer en diæt nummer 4a. Efter nogen tid begynder fordøjelige kulhydrater at blive administreret..

    Behandlingen er kombineret med klassiske folkemæssige opskrifter - infusion af kamille, oregano, karve og dild blomster.

    Alkohol, rygning er kontraindiceret, det anbefales at stoppe med at tage antiinflammatoriske lægemidler efter konsultation af en læge (ibuprofen, diclofenac, indomethacin). I sådanne tilfælde kan den eneste undtagelse være den minimale dosis af acetylsalicylsyre med en høj risiko for adskillelse af blodpropper.

    Al funktionel dyspepsi fremkaldes let af alvorlig stress, derfor får patienten med forværring hvile og beroligende midler.

    En obligatorisk komponent i behandlingen er restaurering af normal tarmflora. Til dette ordineres visse probiotika (Linex, Rotabiotic, Bifiform osv.).

    Valg af symptomatiske stoffer til fermentativ dyspepsi

    En del af patienterne er godt hjulpet af protonpumpehæmmere, der ordineres til at reducere surhedsgraden i maven - esomeprazol (Nexium), omeprazol (Omez).

    For at normalisere bevægelighed anvendes prokinetik, fx metoclopramid (Cerucal) eller domperidon (Motilium).

    Helicobacter pylori-behandling er en del af det samlede behandlingsregime.

    Med massiv infiltration af Helicobacter-slimhinder gennemfører læger anti-Helicobacter-terapi-kurser. Denne type behandling inkluderer 2 antibiotika og en protonpumpehæmmer eller H2-blokkering (f.eks. Ranitidin).

    Antidepressiva ordineres med en kombination af fermentativ dyspepsi med stress eller psykisk sygdom..

    Med en kompetent tilgang og en erfaren læge i et år hos halvdelen af ​​patienterne forsvinder sygdommen fuldstændigt. Det er værd at bemærke, at uden at besøge en læge, men med patientens rette taktik (diæt, diæt, urtemedicin) i 30% af tilfældene kan der være en spontan kur.

    Der er ingen specifik profylakse for fermentativ dyspepsi. Den bedste måde at undgå sygdommen er at spise en afbalanceret diæt og reagere på langvarige symptomer på tarmsygdomme, mens du til tider konsulterer en læge.

    Rettidig behandling, overholdelse af diæt og diæt, behandling af samtidige sygdomme - dette er de nødvendige betingelser for at komme sig efter fermentativ dyspepsi. I tilfælde af usædvanlige symptomer såvel som forværring af eksisterende, er det nødvendigt med en øjeblikkelig konsultation med en specialist.

    Dyspepsi - behandling, forebyggelse, ernæring

    Webstedet giver kun referenceoplysninger til informationsformål. Diagnose og behandling af sygdomme skal udføres under opsyn af en specialist. Alle lægemidler har kontraindikationer. Specialkonsultation kræves!

    Dyspepsi-behandling

    Medicin mod dyspepsi

    Lægemiddelbehandling mod dyspepsi er som regel rettet mod at fjerne dens symptomer og ikke årsagen. Hvis den etiologiske rolle af Helicobacter pylori bekræftes, ordineres antibiotika også.

    Gruppen af ​​lægemidler ordineret til dyspepsi inkluderer:

    • prokinetics;
    • antibiotika
    • antacida.
    prokinetics
    Prokinetik er midler, der normaliserer den motoriske funktion i mave-tarmkanalen. Da dyskinesi er en af ​​de mest almindelige risikofaktorer for dyspepsi, ordineres disse lægemidler oftest.

    Prokinetik mod dyspepsi

    De fremskynder tømningen af ​​maven på grund af en stigning i hyppigheden af ​​dens sammentrækninger og reducerer transittiden for mad. Øg også amplituden af ​​sammentrækninger i spiserøret og reducer mængden af ​​gastroøsofageal refluks.

    Modvirke gastrisk afslapning ved at eliminere symptomerne på "doven mave".

    10 milligram (en tablet) 15 minutter før måltider.

    5 milligram (en tablet) 30 minutter før måltider.

    10 mg (en tablet) eller 10 ml suspension 15 minutter før måltider.


    Helicobacter pylori-infektionsbehandling
    Før behandling udføres med det formål at eliminere Helicobacter, udføres identifikationen af ​​denne mikroorganisme oprindeligt. Guldstandarden for påvisning af Helicobacter pylori-infektion er åndedrætsprøven. Det udføres før og efter antibakteriel behandling for at bekræfte vellykket terapi.
    I dette tilfælde anvendes flere behandlingsregimer..

    Behandlingsregimer mod Helicobacter pylori-infektion

    Tre-komponentskema, mulighed 1

    Omeprazol 20 milligram tre gange om dagen + klarithromycin 500 milligram to gange om dagen + metronidazol 400 milligram to gange om dagen.

    Tre-komponentskema, mulighed 2

    I stedet for metronidazol anvendes amoxicillin ved 1000 milligram to gange om dagen..

    Pantoprazol 40 mg to gange dagligt + metronidazol 500 mg tre gange dagligt + tetracyclin 500 mg tre gange dagligt + vismuthsubcitrat 120 mg 4 gange om dagen.


    Antacida til behandling af dyspepsi
    Denne gruppe af lægemidler er mest effektiv til ulcerøs lignende dyspepsi. De neutraliserer øget gastrisk sekretion og eliminerer derved smerter.

    Antacida foreskrevet til dyspepsi

    Man øser indad før måltiderne.

    150 mg (en tablet) 2 gange om dagen før måltider.

    20 milligram (en tablet) 2 gange om dagen før måltider.

    20 milligram (en tablet) 2 gange om dagen før måltider.

    20 milligram (en tablet) 2 gange om dagen før måltider.


    Mange former for dyspepsi udvikler sig på baggrund af kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen. Nedsat immunitet og forstyrrelser i nervesystemet kan også provosere dyspepsi. For at forhindre denne sygdom er det derfor nødvendigt at gennemgå medicinske undersøgelser rettidigt, diagnosticere og behandle eksisterende patologier.

    Hjælp med dyspepsi

    Hjælp til dyspepsi er rettet mod at fjerne symptomerne på denne tilstand, der generer personen. Hjælp involverer også korrektion af faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​denne lidelse. At anbefale regelmæssigt uafhængige forholdsregler for at forbedre patientens velvære anbefales ikke. Hvis der ofte vises tegn på dyspepsi, er der brug for lægekonsultation. Lægen vil bestemme årsagerne til sygdommen og ordinere passende behandling..

    Foranstaltninger til hjælp med dyspepsi er:

    • diæt korrektion;
    • brug af medicin;
    • brug af folkemedicin;
    • helingsøvelser.
    Diætkorrektion
    Korrektion af kosten er det vigtigste mål for pleje af dyspepsi. Ved de første symptomer på denne lidelse rådes patienten til at opgive mad i 1 til 2 dage. Hvis det ikke er muligt at faste, skal middagen udelukkes, og al mad indtages i en pureret form. På samme tid skal du drikke mindst 2,5 liter væske om dagen for at forhindre rus og dehydrering, hvilket kan ske på grund af hyppige løs afføring..
    Efter 1 - 2 dage skal en patient med dyspepsi skifte til en terapeutisk diæt. Type diæt afhænger af forstyrrelsesformen. Så rigelig løs afføring uden en udtalt lugt og stærk gasdannelse kan være tegn på fermentativ dyspepsi. I dette tilfælde er en diæt med en begrænset mængde kulhydrater indikeret. Hvis afføringen har en ildelugtende lugt, men der er ingen flatulens eller ikke er udtalt, kan det være ubehagelig dyspepsi. Med denne lidelse skal du begrænse mængden af ​​protein mad og fokusere på kulhydrater.

    Brug af stoffer
    På grund af det faktum, at dyspepsi har mange former, ordineres lægemiddelterapi først efter en medicinsk undersøgelse. Selvbehandling kan forværre sygdomsforløbet og bidrage til dens overgang til en kronisk form. I nogle tilfælde kan patienten tage enzymholdige medikamenter for at hjælpe dig med at føle dig bedre. Du kan ikke tage sådanne medicin regelmæssigt, fordi som et resultat af deres langvarige anvendelse syntese af enzymer i kroppen aftager.

    Lægemidler, der kan bruges til dyspepsi, er:

    • pepsin;
    • pancreatin;
    • Pancrelipase;
    • panzinorm.
    Ved rigelig diarré er patienten nødt til at genoprette tabet af væske, salte og andre elementer. For at gøre dette, tag medikamentet rehydron (1 pose pr. Liter vand).

    Brug af folkemedicin
    Traditionel medicin vil hjælpe med at reducere intensiteten af ​​symptomerne på dyspepsi. For at afhjælpe tilstanden anbefales patienten at drikke afkok baseret på medicinske planter, et glas om dagen, som skal opdeles i 2 til 3 doser. For at tilberede en daglig portion af bouillon, hæld en teskefuld råvarer med et glas kogende vand, insister (det anbefales at opretholde temperaturen på drikken), derefter sil og forbruges indeni.

    Komponenter i folkeopskrifter på dyspepsi er:

    • spidskommen);
    • dild (frø);
    • fennikel (bær);
    • mynte blade);
    • selleri (rod).
    Hver af de ovennævnte komponenter bruges individuelt. Effektive resultater opnås ved at skifte forskellige bouilletter hver anden dag..

    Terapeutiske øvelser
    Med dyspepsi hjælper en øvelse, der udføres for at forbedre tarmens motilitet. Det skal gøres liggende på ryggen. Først skal du bøje dine knæ og bringe dem til dit bryst. Så skal du rette dine ben og holde fødderne i dine hænder. Derefter skal du langsomt med lidt indsats trække fødderne mod dig selv så meget som muligt og derefter fra dig selv. Efter 2 - 5 sekunder skal øvelsen gentages. Du kan også udføre enkel flexion og forlængelse af de hævede ben. Disse øvelser anbefales at blive suppleret med en massage af maven, hvilket bør udføres med strejkebevægelser i urets retning..

    Dyspepsi ernæring

    Generelle diætregler for dyspepsi

    Uanset typen af ​​dyspepsi er patienter nødt til at følge et specielt kostholdsregime.

    Bestemmelserne i kosten for dyspepsi er:

    • fødevareindtagelsessystem;
    • spisetid;
    • korrekt distribution af produkter;
    • omgivende omstændigheder;
    • anbefalinger til madlavning;
    • begrænset forbrug af visse fødevarer.
    Spisesystem
    Ved dyspepsi anbefales det, at det daglige volumen af ​​produkter opdeles i 5 doser. Overholdelse af denne regel sikrer, at fordøjelsessystemet fungerer korrekt og en god stofskifte. De vigtigste måltider er morgenmad, frokost og middag. Mellem dem skal der indeholde yderligere to måltider (brunch og eftermiddagsnacks).

    Spisetid
    For at maksimere fordelene ved de forbrugte fødevarer, skal måltiderne svare til kroppens biologiske rytmer.

    De optimale tidsintervaller for måltider er som følger:

    • fra 7 til 9 timer - den største morgenmad;
    • fra 11 til 12 timer - en ekstra brunch;
    • fra 13 til 14 timer - den vigtigste frokost;
    • fra 16 til 17 timer - en ekstra eftermiddags snack;
    • fra 19 til 20 timer - hovedmiddagen.
    Denne plan kan justeres i overensstemmelse med den daglige rutine, driftsform og andre forhold. På samme tid er morgenmad nødvendig efter 40 - 60 minutter efter vågnen. Middagen skal være 2 timer før en nattesøvn. Pauser mellem hovedmåltider skal være mindst 4 timer. Intervallerne mellem hoved- og ekstra måltider skal være mindst 2 timer.
    Det anbefales ikke at arrangere snacks på et tidspunkt, der ikke er fastsat i ernæringsplanen, da de påvirker fordøjelsessystemets funktionalitet negativt. Du skal heller ikke ofte ændre måltidsintervaller. Regelmæssigt forbrug af mad på samme tid gør det muligt for maven og tarmen at "vænne sig til", hvilket resulterer i, at fordøjelsesprocessen og assimilering af fødevarer foregår mere effektivt.

    Korrekt distribution af produkter
    Det er nødvendigt at distribuere produkter gennem dagen i overensstemmelse med fysisk og mental stress. Også de “interne” regler i kroppen påvirker den kvalitative og kvantitative sammensætning af fødeindtagelse.

    Produktdistributionsregler er som følger:

    • Morgen. Efter vågnen fungerer alle organsystemer i langsom tilstand, så morgenmaden bør ikke være omfangsrig. Men på samme tid har en person brug for energiressourcer, som de fleste findes i kulhydrater. Derfor anbefales det at spise kulhydratrige fødevarer til morgenmad (korn, honning, søde frugter, tørrede frugter). Sen morgenmad skal også indeholde kulhydratholdige fødevarer. Generelt bør kl. 13 om morgenen forbruge ca. 30 procent af det samlede daglige volumen af ​​produkter.
    • Aftensmad. Frokosten skal være det mest kalorimæssige måltid. Mellem 13 og 15 timer fungerer fordøjelsessystemet i en accelereret tilstand, så denne tid er optimal til at spise fedt. Kulhydrater og proteiner bør også inkluderes i menuen. Den vigtigste regel for frokost til dyspepsi er tilstedeværelsen af ​​den første skål (suppe, bouillon, borsch). Mængden af ​​mad til frokost skal være ca. 40 procent af den samlede daglige mængde mad.
    • Aften. Fra 16 timer skal vægten i ernæring lægge på proteinfødevarer, som kan suppleres med kulhydrater og fødevarer, der indeholder meget fiber (frugt, grøntsager). Til middag kan du ikke spise retter, der fremkalder øget gasdannelse (bælgplanter, kulsyreholdige drikke). Fødevarer, der forbedrer udskillelsen af ​​gastrisk juice (stegt mad, fedtholdige og / eller krydret mad) anbefales heller ikke..
    Miljøforhold
    Ethvert måltid skal udføres under forhold, der fremmer god fordøjelse. For at gøre dette, begræns påvirkningen af ​​distraktioner (TV, telefon), da de øger sandsynligheden for overspisning. Du bør spise uden hast og tygge omhyggeligt mad. Så det at spise frokost skulle tage ikke mindre end 30 - 40 minutter. Velmalt og spyt-forarbejdede fødevarer fordøjes bedre, hvilket forenkler fordøjelsesprocessen. Efter at have spist uanset tid i en time skal du afstå fra enhver fysisk anstrengelse.

    Madlavningstips
    Der er en række generelle regler for madlavning, uanset typen af ​​dyspepsi. Reglerne gælder for metoderne til varmebehandling af produkter under madlavning. Der er også anbefalinger til valg af produkter til den daglige menu..

    Anbefalingerne til madlavning af dyspepsi er som følger:

    • For at lette fordøjelsessystemets arbejde bør fødevarer ikke stegt eller bages, før de er crusty. Den bedste metode til madlavning er kogning i vand eller dampning. Du kan også lave mad i ovnen og indpakke mad i folie.
    • Spise rå fødevarer bør minimeres. Derfor anbefales selv grøntsager og frugter at koge eller bage.
    • Temperaturen på de serverede retter skal være gennemsnitlig. Denne regel gælder drikkevarer..
    • Første kurser skal tilberedes uden sauterede eller stegte grøntsager. De skal sættes til bouillon 10 til 15 minutter, inden opvasken er fuldt kogt..
    • Ved madlavning skal brugen af ​​varme og krydret krydderier minimeres..
    Begrænset indtagelse af visse fødevarer
    Nogle fødevarer irriterer fordøjelsessystemet. Der er også et produkt, der hæmmer tarmens normale funktionalitet og lægger en stor belastning på maven og leveren. Derfor bør forbruget af sådanne fødevarer med dyspepsi minimeres.

    Mad, der bør indtages sparsomt inkluderer:

    • røget pølser;
    • tørret, tørret, røget fisk;
    • hamburgere, hotdogs og andre fastfoodprodukter;
    • enhver industriel konservering;
    • crackere, chips, crackers;
    • saucer såsom mayonnaise, ketchup.

    Mad til fermentativ dyspepsi

    De regler, som en patient med diarré er nødvendig, er som følger:

    • reduktion i kulhydratindtagelse;
    • en stigning i mængden af ​​proteinmad;
    • begrænsning af produkter, der stimulerer dannelsen af ​​gasser;
    • afmålt forbrug af fiberrige fødevarer;
    • brugen af ​​produkter, der hæmmer fermenteringsprocessen.
    Kulhydratreduktion
    Alle kulhydrater er opdelt i enkle (hurtige) og komplekse (langsomme). Den første gruppe inkluderer alle typer sukker (mad, frugt, mælk, malt). Antallet af sådanne produkter med dyspepsi bør minimeres (højst 50 gram). Gruppen af ​​komplekse kulhydrater inkluderer stivelsesholdige fødevarer (melprodukter, korn, tørret frugt). For at reducere fermenteringsprocesserne bør patienter med fermentativ dyspepsi ikke forbruge mere end 150 gram komplekse kulhydrater pr. Dag. I alvorlig tilstand skal mængden af ​​kulhydrater reduceres til 100 gram. Dette handler ikke om mængden af ​​produktet, men om kulhydrater i deres rene form. Når du udarbejder menuen, skal du derfor overveje, hvor meget kulhydrat dette eller det fødevareprodukt indeholder.

    Eksempler på produkter, der indeholder kulhydrater, er:

    • mad sukker - 100;
    • majsstivelse - 85;
    • kartoffelstivelse - 80;
    • cornflakes, müsli (hurtig morgenmad) - 80;
    • risgrød - 71;
    • boghvede grød - 65;
    • semulje grød - 67;
    • havregryn - 49;
    • perle byggrød - 66;
    • naturlig honning - 75;
    • syltetøj, marmelade - fra 60 til 70;
    • chokolade - 60 (mælk), 52 (sort);
    • cornmeal - 70;
    • hvetemel - 70;
    • pasta - 70;
    • konfekture med fløde - fra 60 til 70;
    • shortcrust wienerbrød - 65;
    • smør bagning (ruller, bagels) - 55;
    • hvedebrød (brød, kalach) - 50;
    • Borodino brød - 40;
    • produkter til tør kiks dej - 50;
    • rosiner - 65;
    • datoer - 63;
    • tørrede abrikoser - 55;
    • svisker - 50;
    • halva - 55;
    • kondenseret mælk - 55.
    Tallene angiver mængden af ​​rene kulhydrater indeholdt i 100 gram produkt.

    Stigning i proteinfødevarer
    Den daglige proteinnorm i kosten for en patient med fermentativ dyspepsi bør variere fra 120 til 130 gram. Til dette er det nødvendigt at fokusere på fødevarer rige på protein, der inkluderer kød, fisk, mejeriprodukter..

    Produkter, der indeholder protein er:

    • oksekød - 26;
    • kalkun - 25;
    • kanin - 25;
    • kylling - 25;
    • svinekød - 23;
    • lam - 22;
    • and - 20;
    • kyllingmager - 21;
    • lever - 20 (kylling), 18 (svinekød);
    • hjerte - 16 (kylling, svinekød, oksekød);
    • kogt pølse - fra 12 til 15;
    • hårde oste - fra 20 til 25;
    • cottage cheese - fra 14 til 18;
    • fetaost - 18 (ko), 15 (får);
    • kyllingæg - 12;
    • zander - 21;
    • gedde - 21;
    • karper - 20;
    • kolmule - 18;
    • torsk - 18;
    • pollock - 17.
    Tallene angiver den mængde protein, der er til stede i 100 gram af produktet. Fisk, kød og slagteaffald er angivet i kogt form.

    Begrænsning af produkter, der stimulerer dannelsen af ​​gasser
    For at reducere tarmfermentering er patienter nødt til at begrænse deres indtag af gasstimulerende fødevarer..

    Alimentære produkter, der bidrager til gasdannelse er:

    • gær og produkter, der indeholder dem (melprodukter, øl, kvass);
    • alle slags bælgplanter;
    • alle sorter af kål;
    • hel komælk;
    • drikkevarer, der indeholder gasser;
    • søde sorter af æbler;
    • næse, radise, radise;
    • sorrel, spinat;
    • hvidløg, løg.
    Dannelsen af ​​gasser i tarmen hjælpes også med indtagelse af luft, der opstår, når der hurtigt sker absorption af væske eller mad. Derfor er det nødvendigt at drikke og spise langsomt, mens du prøver at være tavs.

    Doseres i fiberrige fødevarer
    Fermenteringsprocesser ledsages af dannelse af overskydende vand i tarmen, som et resultat, hvor diarré bekymrer patienter med fermentativ dyspepsi. I menuen for en person med en sådan sygdom er det derfor nødvendigt at begrænse fødevarer rige på fiber (kostfiber), da de styrker løs afføring. Der findes mange kostfiber i rå grøntsager og frugter, tørrede frugter, frø (hør, solsikke, græskar).

    Anvendelse af produkter, der hæmmer fermenteringsprocessen
    Der er planteafgrøder, der hæmmer gæringsprocesser. Af disse anbefales det at tilberede drikkevarer, som bør indtages ved 200 ml om dagen, idet det samlede volumen opdeles i flere modtagelser. Nogle planter anbefales til desserter, salater og andre kulinariske formål..

    De kulturer, der hæmmer intestinal gæring er:

    • mynte (kan bruges til fremstilling af te, salater, desserter);
    • lingonberry (bruges til kompott, te, toppings i bagning);
    • hindbær (cottage cheese tilsætningsstof, fyldning til bagning);
    • dogwood (bruges til te, kompott, marmelade).
    Urtete kan også fremstilles af calendula, kamille, salvie. Krydderier som laurbærblad, nelliker, rosmarin reducerer fermenteringsprocesser.

    Ernæring til putrefaktiv dyspepsi

    Overdreven forbrug af proteinrige fødevarer midt i mangel på kulhydrater er en af ​​de vigtigste betingelser for udvikling af putrefaktiv dyspepsi. Protein bliver årsagen til putrefaktive processer, der opstår med dannelse af toksiner. Derfor er putrefaktiv dyspepsi kendetegnet ved generel svaghed, hovedpine og andre symptomer på forgiftning. For at stoppe forfald i tarmen, skal patienter med denne sygdom følge en række regler, når de udarbejder en daglig diæt.

    Reglerne for ernæring til putrefaktiv dyspepsi er som følger:

    • begrænset indtagelse af proteinfødevarer;
    • reduceret fedtindtagelse;
    • en stigning i kulhydrater i kosten;
    • brugen af ​​produkter, der undertrykker rådne i tarmen.
    Begrænset proteinindtagelse
    Ved putrefaktiv dyspepsi er normen for protein mad pr. Dag 50 gram. Det anbefales at minimere eller helt opgive kød et stykke tid. Fisk skal indtages doseret 2 til 3 gange om ugen, 100 til 150 gram. Flodfiskarter (karper, crucian karpe, gedde, som) foretrækkes. Den daglige proteinnorm skal genopfyldes med mejeriprodukter, da bakteriekulturerne indeholdt i dem normaliserer mikrofloraens sammensætning.

    Produkter, der anbefales at genopfylde proteinet er:

    • yoghurt - 2,8;
    • creme fraiche - fra 2,5 til 3;
    • kefir - 3;
    • mælk - 3;
    • yoghurt - 5;
    • gæret bagt mælk - 5;
    • søde ostemasse masser - 7;
    • glaserede ostemasse - 8;
    • cottage cheese - fra 14 til 18.
    Tallene angiver mængden af ​​protein i 100 gram produkt.

    Nedsat fedtindtag
    Mængden af ​​fedt, der indtages med mad med putrefactive dyspepsi, skal reduceres til 25 - 30 gram pr. Dag. På samme tid bør ikke mindre end 70 procent af det konsumerede fedtstof være vegetabilsk (vegetabilsk olie, nødder). Normen for dyrefedt skal genopfyldes ved hjælp af smør, æg.

    Produkter, der skal fyldes med normen for fedt med putrefaktiv dyspepsi er:

    • olivenolie - 100;
    • majsolie - 100;
    • solsikkeolie - 100;
    • smør - 82;
    • fyrretræer - 62;
    • hasselnødder - 67;
    • valnødder - 62;
    • mandler - 58;
    • æg - 11,5.
    Tallene angiver mængden af ​​fedt i 100 gram af produktet..

    Forøgede kulhydrater i kosten
    Med putrefaktiv dyspepsi pr. Dag anbefales det at forbruge fra 400 til 450 gram kulhydrater. For at gøre dette skal menuen indeholde korn, kiks fra hvede og / eller rugbrød, tørre cookies. Grøntsager og frugter bør være meget opmærksomme på denne sygdom. I den akutte fase skal kun bages eller kogte planter spises. Derefter skal du gradvist introducere retter med rå grøntsager og frugter. Nyttigt ved rådne dyspepsi-faste vegetariske dage.

    Fødevarer til undertrykkelse af tarmen
    Ved putrefactive processer anbefales det at spise acidophilus. Acidophilus er et mælkeprodukt, der produceres ved hjælp af acidophilus bacillus. I butikker kan acidophilus sælges som en startkultur eller kan være til stede i mælk, yoghurt (tilstedeværelsen af ​​acidophilus i produktet er angivet på pakningen). Acidophilus kan tilberedes alene ved hjælp af acidophilus starterkultur, der sælges i et apotek eller en købmand. Tilberedning af en acidofil drik i flere faser.

    Trinene til fremstilling af acidophilus derhjemme er som følger:

    • mælk skal bringes i kogning og simmeres på svag varme i 30 minutter;
    • derefter afkøles mælk til 40 grader;
    • acidophilus-bakterier skal sættes til afkølet mælk;
    • bland grundigt og lad stå i 10 timer, idet temperaturen holdes på 25 grader (det er bedre at bruge en termos).
    Nogle planter bidrager også til hæmning af putrefactive processer. Fra disse kulturer skal der fremstilles afkok, te eller kompoter. Du skal drikke dem dagligt, 1 til 2 glas om dagen.

    Dyspepsi-forebyggelse

    Forebyggelse af dyspepsi består i at overholde en række regler, der sikrer fordøjelsessystemets normale funktion. For at forhindre sygdommen bør faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​denne lidelse, også være begrænset..

    Foranstaltninger til forebyggelse af dyspepsi er som følger:

    • overholdelse af reglerne for en sund kost;
    • kontrol med dårlige vaner;
    • tilstrækkelig reaktion på stress;
    • egen statskontrol.

    Overholdelse af reglerne for en sund kost

    En sund diæt er det vigtigste krav til forebyggelse af enhver form for dyspepsi. En sund diæt er baseret på flere regler, der er relateret til kvaliteten, mængden og kulturen af ​​madindtagelse..

    Normerne for sund spisning er som følger:

    • afslag på stive diæter;
    • overholdelse af forholdene mellem proteiner, fedt og kulhydrater;
    • begrænset forbrug af fastfood, dagligvarer;
    • tilstrækkeligt forbrug af frugt og grøntsager;
    • anbefalet saltindtag.
    Afslag på stive diæter
    For at forhindre dyspepsi anbefales det at opgive enhver kost, der indebærer en kraftig reduktion i kalorier. Det daglige kaloriindtagelse for en voksen i fravær af systematisk fysisk aktivitet er ca. 2200 (for kvinder) og 2800 (for mænd). I tilfælde af hårdt fysisk arbejde eller regelmæssig træning, bør den daglige norm ikke være mindre end 2700 (for kvinder) og 3200 (for mænd) kalorier. Hvis du har brug for at tabe dig, kan den daglige sats reduceres med 400 - 600 kalorier. Mere alvorlige begrænsninger er stress på fordøjelsessystemet og kan føre til forskellige sygdomme..

    Proteindietter er en anden almindelig diæt i dag. Fremherskningen af ​​proteinfødevarer på baggrund af mangel på kulhydrater er en af ​​de vigtigste årsager til putrefaktiv dyspepsi. Derfor bør sådanne diæter også kasseres..
    Den eneste diæt, du skal følge, er en diæt ordineret af din læge..

    Hold forholdet mellem proteiner, fedt og kulhydrater
    En sund diæt skal bestå af en del protein, en del fedt og 4 dele kulhydrat. Da disse elementer kan være af forskellige typer, er det nødvendigt at tage hensyn til anbefalingerne til forbrug af proteiner, fedt og kulhydratholdige produkter..

    Reglerne for indtagelse af proteiner, fedt og kulhydrater er som følger:

    • Egern. For at genopfylde normen for proteiner, der varierer fra 80 til 120 gram, er det nødvendigt at inkludere kød, fisk, mejeriprodukter i kosten. I dette tilfælde bør naturlige og ikke konserverede produkter foretrækkes.
    • Fedtstoffer. Mængden af ​​fedt er 80 - 120 gram om dagen. Blandt fedtstoffer bør 70 procent være af vegetabilsk oprindelse (vegetabilsk olie, nødder). Resten skal repræsenteres af naturlige animalsk (umodificeret) fedt (kød, fisk og mejeriprodukter).
    • Kulhydrater. Normen for kulhydrater varierer fra 350 til 500 gram om dagen. Af kulhydrater er det nødvendigt at foretrække dem, der langsomt absorberes (korn, grøntsager). Mængden af ​​disse produkter skal være 65 - 70 procent af den samlede mængde kulhydrater, der forbruges. Resten skal repræsenteres af hurtige kulhydrater, nemlig frugter, der er rige på glukose. Spiseligt sukker og de produkter, som det er inkluderet i, bør ikke udgøre højst 5 procent af den samlede mængde kulhydrater, der er forbrugt..
    Begrænset forbrug af fastfood, dagligvarer
    En sund diæt betyder afvisning eller maksimal begrænsning af instant fødevarer, som inkluderer fastfood (hamburgere, hotdogs, shawarma) og halvfabrikata.

    Faktorer, der viser, at disse produkters skadelighed er:

    • Forøget kaloriindhold. Til fremstilling af fastfood og halvfabrikata anvendes modificerede og mættede fedtstoffer, saucer, fedt kød, hvedemel og andre komponenter med en masse kalorier. Alt dette giver det færdige produkt et højt kalorieindhold..
    • Den mindste ernæringsværdi. Det meste af fastfood og bekvemmelighedsfødevarer består af hurtige kulhydrater, og til trods for det høje kalorieindhold giver de ikke en langvarig sæthedsfølelse. Værdien af ​​sådan mad er også lav, da den indeholder den mindste mængde vitaminer, fiber og andre elementer, der er nødvendige for kroppen.
    • Overspisning. Fastfood og dagligvarer indeholder et stort antal tilsætningsstoffer for at forbedre forbrugernes egenskaber (aroma, smag, udseende) af produktet. Under påvirkning af disse komponenter skelner en person ikke mellem mætningssignaler, hvilket resulterer i overspisning.
    • Konserveringsmidler For at øge holdbarheden tilsættes et stort antal konserveringsmidler til de komponenter, hvorfra fastfood tilberedes. Mange konserveringsmidler findes også i dagligvarefødevarer. Når konserveringsmidler først er i kroppen sammen med maden, har konserveringsmidler en kompleks negativ effekt. Så nogle af dem ødelægger vitaminer, andre forstyrrer balancen mellem gavnlig tarmmikroflora.
    Tilstrækkelig indtagelse af frugt og grøntsager
    Planteprodukter er den vigtigste kilde til sådanne essentielle elementer som vitaminer, mineraler, antioxidanter, fiber. Derfor indebærer en sund kost at spise mindst 400 gram grøntsager og 300 gram frugt pr. Dag. For at maksimere fordelene ved frugt og grønsager skal der overholdes en række regler, når du vælger og forbereder dem..

    Anbefalingerne til at spise frugt og grøntsager er som følger:

    • Når du køber, skal du vælge lokale produkter, der dyrkes i åbent felt. Importerede grøntsager og frugter forarbejdes med konserveringsmidler og andre skadelige stoffer for at øge deres holdbarhed..
    • Det bedste valg er sæsonbestemte grøntsager og frugter, der dyrkes udendørs. Der er mange nitrater i drivhusprodukter.
    • Eksotiske produkter bør inkluderes i begrænsede mængder i kosten. Før brug skal man skrælme grøntsagerne og frugterne skylles med kogende vand.
    • Produkter, der ikke kræver varmebehandling, bør helst forbruges rå.
    • Kartofler og andre afgrøder, der kræver madlavning, skal bages eller koges. Under stegning ødelægges mange værdifulde elementer, og fordelene ved grøntsager bliver minimale..
    Anbefalet saltindtag
    Den anbefalede norm for bordsalt pr. Dag er 6 gram (en teske uden glæde). Ifølge undersøgelser overskrider en gennemsnitlig person det anbefalede saltindtag med 50 procent. Overskydende salt i kroppen fører til adskillige sundhedsmæssige problemer. For eksempel irriterer dette produkt gastrisk slimhinde og kan provosere fordøjelsesbesvær, gastritis og mavesår. I betragtning af at den daglige menu indeholder mange tilberedte fødevarer, der allerede indeholder salt, bør fødevarer tilføjes så lidt som muligt..

    Kontrol med dårlige vaner

    Dårlige vaner påvirker både fordøjelsessystemet og menneskers sundhed generelt. Rygning, der er en af ​​de mest almindelige dårlige vaner, provoserer vaskulær spasme. Som et resultat heraf forsynes organerne i fordøjelsessystemet mindre med blod, de begynder at udskille utilstrækkelige enzymer, som et resultat af, at deres funktionalitet falder. Nikotin, der kommer ind i blodbanen, har en negativ effekt på nervesystemet og specifikt på det område, der kontrollerer metningsprocesserne. Derfor har mange rygere med erfaring problemer med appetit.
    Dårlige vaner sammen med rygning inkluderer andre menneskelige vaner, der skal opgives for at sikre fordøjelsessystemets helbred.

    Dårlige vaner, der forværrer fordøjelsesprocessen, inkluderer:

    • hyppig brug af alkohol;
    • overspisning;
    • snacks på farten;
    • tør mad;
    • koffeinmisbrug;
    • rig mad til natten;
    • mangel på fuld morgenmad.

    Tilstrækkelig reaktion på stress

    Under stress syntetiseres hormoner i kroppen, der negativt påvirker fordøjelsessystemets funktion. Under stress sluger en person, der spiser mad, meget luft, hvilket fremkalder dannelse af gas og kan føre til dyspepsi. Derfor kræver forebyggelse af denne sygdom udvikling af modstand mod stressende omstændigheder..

    Foranstaltninger, der hjælper med at reagere tilstrækkeligt på stress er:

    • sagsplanlægning;
    • arbejde med negative følelser
    • hobby;
    • beroligende teknikker;
    • fysisk aktivitet;
    • god hvile.
    Forretningsplanlægning
    Planlægning af arbejde og husholdningsopgaver minimerer uforudsete situationer, som er en hyppig kilde til stress. Ofte oplever en person negative følelser fra behovet for at huske et stort antal opgaver. Problemet med at vælge den højst prioriterede sag i øjeblikket er også en af ​​de almindelige årsager til stress. Hvis du foreløbigt løser de sager, der skal udføres på papir (eller på andre medier), er der ikke behov for at huske alle opgaver og vælge de vigtigste. Planlægning giver dig også mulighed for at foregribe mange problemer (for eksempel at være for sent), der provoserer for stress. For at planlægge effektivt skal du overholde et antal regler.

    Planlægningsreglerne er som følger:

    • når man planlægger anliggender, er det nødvendigt at prioritere hver opgave;
    • til gennemførelsen af ​​hver opgave skal tiden fordeles under hensyntagen til, at uforudsete omstændigheder kan opstå;
    • hvis det er muligt, bør de vigtigste anliggender henføres til den første halvdel af dagen;
    • blandt opgaver er det altid nødvendigt at give tid til hvile.
    Der kan laves planer den næste dag, uge. Det anbefales også at planlægge individuelle begivenheder - en tur, shopping, reparation.

    Arbejd med negative følelser
    Negative følelser, der er blevet undertrykt, før eller senere manifesterer sig i form af stress. Derfor anbefaler eksperter at arbejde med følelser af utilfredshed, vrede eller andre negative følelser. Så hvis der opstår en negativ situation efter et stykke tid (ikke med det samme), skal du begynde at analysere den. Dette giver dig mulighed for objektivt at vurdere de faktorer, der provokerede det, og sørge for udvikling af en lignende situation i fremtiden..
    En person skal ikke være tavs, når familie, venner eller kolleger forsømmer sine interesser eller krænker hans rettigheder. At tale om ens egne negative følelser på grund af andres forkerte opførsel bør ske uden at gå over til personen i overensstemmelse med alle høflighedsregler. I nogle tilfælde, især i interne familiekonflikter, tilrådes det at konsultere en psykolog eller psykoterapeut.

    Foretrukne ting
    Ifølge videnskabelige undersøgelser kan mennesker, der har hobbyer, bære konsekvenserne af stressende omstændigheder meget lettere. Ved at gøre din yndlings ting kan du flygte fra oplevelser og bringer positive følelser. Desuden oplever dans, broderi eller andre hobbyer og opnår visse resultater, en person oplever glæde, der giver ham mulighed for mere effektivt at modstå stress.

    Beroligende teknikker
    Meditation, åndedrætsøvelser og andre beroligende teknikker har en positiv effekt på nervesystemet. Nyttig til afslapning og klassisk musik, der lytter til, som kan kombineres med beroligende bade. Da fysiske og mentale processer hænger sammen i den menneskelige krop, anbefales det, at du også laver yoga eller træner for at eliminere muskelspænding for at slappe af nervesystemet.

    Fysisk aktivitet
    Træning normaliserer niveauet af hormoner, der provoserer og forbedrer de negative effekter af stress. I henhold til anbefalinger fra specialister, hvis en person oplever negative følelser, er han nødt til at tage en hurtig tur i den friske luft, løbe eller svømme. Daglige morgenøvelser, systematiske sportsgrene, dans eller andre aktive aktiviteter er også nyttige..

    Fuld hvile
    For at kroppen fuldt ud kan komme sig efter erfarne belastninger, er det nødvendigt at sikre en rettidig hvile i kvalitet. En nattesøvn skal vare mindst 7-8 timer. Samtidig bør det begynde senest kl. 23.00, da det er i denne periode, at søvn er mest nyttig. Det er også nødvendigt at arrangere pauser i løbet af dagen for at slappe af fra arbejde eller husholdningsopgaver.

    Det Er Vigtigt At Vide Om Diarré

    Når sundhedsmæssige problemer opstår, skal du kigge efter måder, der kan løse dem så effektivt og hurtigt som muligt. Desværre forekommer undertiden en mavesygdom såsom gastritis.

    Både børn og voksne lider periodisk af katastrofe - mave hævede, nedre del af maven gør ondt. Dette er en ubehagelig følelse. En sensation kan forekomme efter overspisning eller fungerer som en reaktion på et specifikt produkt.