Ingen gas slipper ud

Kilder til øget gasdannelse kan være:

  • luft slugt med vand og mad;
  • gasser frigivet fra blodet;
  • gasser, der dannes i tyktarmen.

I en sund person frigives i gennemsnit 0,6 liter gas på 24 timer. Tarmen indeholder følgende typer gasser:

Den ubehagelige lugt skyldes indholdet af hydrogensulfid, indol og andre stoffer, der forekommer i tarmen på grund af tilstedeværelsen af ​​ufordøjet mad og manglen på gavnlige bakterier.

Årsager til flatulens

Følgende årsager kan forårsage alvorlig gasdannelse i tarmen:

  • Forstyrrelse i fordøjelseskanalen, som et resultat af, at produkterne kommer ind i den nederste tarm, ikke fordøjes fuldstændigt og begynder at sure. Derfor gasserne.
  • Høj fiber i visse fødevarer (bønner, ærter, kål, æbler).
  • Aerofagi - sluge luft under måltider (når folk spiser i en fart, drikker væske gennem et rør, taler under et måltid eller tygger tyggegummi).
  • Overspisning (især konstant) bidrager til udviklingen af ​​flatulens.
  • Nedsat tarmmotilitet.
  • Laktoseintolerance (et stof indeholdt i mælk og mejeriprodukter).
  • Stressfulde situationer, depression.
  • Cøliaki (glutenintolerance).
  • Betændelse i væggene i tyndtarmen eller tyndtarmen.
  • dysbacteriosis.
  • For nylig gennemgået en operation for at fjerne galdeblæren.
  • Tarm orme.
  • bughindebetændelse.
  • Deformering af tænder og øverste gane.
  • Svækkelse af tarmmusklene på grund af alder (hos ældre).
  • Tarmobstruktion.
  • Onkologi.
  • pancreatitis.
  • Colitis og enterocolitis.
  • Ændringer i den hormonelle baggrund i kroppen.
  • Fortrængning af nogle indre organer (under graviditet).

symptomatologi

Tegn på begyndelsen af ​​flatulens kan være:

  • Oppustethed.
  • Smerter i tarmen. Deres natur er skarp, trang.
  • Udbrud af kvalme og opkast.
  • Bøjning med en ubehagelig lugt.
  • Diarré.
  • Alvorlig forstoppelse.
  • Gurgling i maven, følelse af bevægelse.
  • Følelse af overfyldning i bukhulen.
  • Tyngde i maven.
  • Nedsat appetit.
  • Hovedpine.
  • Irritabilitet og nervøsitet.
  • Brænding i brystet til venstre (i hjertet).
  • Søvnforstyrrelser.
  • Generel tilstand af svaghed og svaghed.
  • Dyspnø og vedvarende tør hoste.
  • Muskel- og leddsmerter.
  • arytmi.

Risikofaktorer for flatulens

Oppustethed og forøget gasdannelse vil forekomme med stor sandsynlighed i følgende grupper af mennesker:

  • hos patienter med intolerance over for stoffer såsom gluten og lactose;
  • bønneelskere;
  • hos patienter med inflammatorisk tarmsygdom.

Gasbehandling

Hvad skal man gøre med øget gasdannelse såvel som i tilfælde, hvor ingen gas slipper ud (der er gurgling og krampesmerter i maven)? Flatulens skal behandles straks i to retninger:

  • find den rigtige årsag og fjern den (så vidt muligt);
  • minimere mængden af ​​gas i tarmen og forhindre deres akkumulering.

Gasbehandling involverer følgende foranstaltninger:

  1. overholdelse af en streng diæt;
  2. periodiske begivenheder såsom udrensning af klyster og installation af udluftningsrør;
  3. medicinsk behandling af flatulens:
    • indtagelse af enzympræparater (Creon);
    • adsorbenter (aktivt kul, Sorbex) absorberer en betydelig mængde gasser akkumuleret i tarmen, men kan også fjerne gavnlige mikroorganismer;
    • carminative stoffer (Espumizan, Dimethicon);
    • myotropisk antispasmodik (Dietetel);
    • antiemetiske stoffer (om nødvendigt): metoclopramid;
    • lægemidler, der stimulerer gastrointestinal bevægelighed (cisaprid);
    • Midler til normalisering af tarmmikroflora (Bifidumbacterin, Bifidumbacterin Forte);
  4. Kirurgisk indgreb anbefales til tarmobstruktion.

Ernæring til flatulens

En specialiseret diæt til at slippe af med forøget gasdannelse udelukker følgende produkter fra patientens diæt:

  • fedt kød (især lam), fjerkræ (gås, ænder), fisk;
  • bælgplanter (linser, ærter, bønner, kikærter);
  • mælk og mejeriprodukter (hvis mælkeintolerance er til stede);
  • vindruer
  • kål (især surkål);
  • stikkelsbær;
  • skovsyre;
  • sløjfe;
  • tomater
  • æbler og pærer;
  • vandmeloner;
  • svampe;
  • asparges
  • kvass;
  • øl;
  • kulsyreholdige drikke (det er tilladt at drikke 0,2 l mineralvand, du kan ikke drikke meget);
  • det er bedre at begrænse friske grøntsager og introducere dem lidt under overvågning af kroppens reaktion;
  • rosiner;
  • Rugbrød;
  • chokolade og kakao;
  • kaffe;
  • Eksotiske frugter.
  • Surmælkprodukter med lavt fedtindhold (gæret bagt mælk, kefir, cottage cheese, yoghurt). Mange gastroenterologer anbefaler at spise probiotiske gærede mælkeprodukter (Activia).
  • Kogt og stuet kød, fjerkræ, fisk (kan dampes).
  • Kogte, dampede eller bagt grøntsager (kartofler, rødbeder, gulerødder).
  • Hvedebrød med klid.
  • Boghvede, perlekorn eller hvedekorn kogt uden olie.
  • Bagt eller kogt frugt.

Læger anbefaler, at man undgår overdreven overspisning, spiser fraktioneret og ofte (op til 7 gange om dagen) og ikke taler ved et måltid (under samtaler under måltiderne sluges luft, som derefter kommer ind i tarmen).

Hvornår man skal gå til lægen?

Sørg for at besøge en terapeut i følgende situationer:

  • hvis flatulens er ledsaget af svær smerte;
  • hvis det kombineres med opkast af opkast og kvalme;
  • hvis der findes spor af blod i afføringen;
  • hvis der på baggrund af øget gasdannelse blev observeret årsagsløst vægttab (uden ernæringsmæssige begrænsninger);
  • hvis flatulens ledsages af en stigning i kropstemperatur;
  • hvis brystsmerter er til stede.

10 retsmidler mod gas og oppustethed på få minutter

Følelsen af ​​oppustethed, når maven svulmer op, som en bold, kan fratage os glæde.

Hvis du er bange for at slippe gasserne ud på det mest uhensigtsmæssige øjeblik, er det tid til at tage kontrol over problemerne med oppustethed.

Oppustethed refererer til en følelse af volumen forårsaget af en ophobning af tarmgasser i maven, som kroppen ikke kan slippe af med..

I alvorlige tilfælde kan gasser føre til strækning af mageregionen, hvilket kan være ret smertefuldt.

Årsager til oppustethed og flatulens

Oppustethed forekommer normalt ved overdreven produktion af tarmgas på grund af dårlig fordøjelse. Ufordøjet organisk stof i tarmen producerer kuldioxid.

Meget ofte fører indtagelse af overskydende luft til oppustethed. Vaner som tyggegummi, sugning af slikkepind, sodavand, brug af en drikkedåse og nerveoptagende luft bidrager til dette..

Forbruger store mængder fedtholdige, tunge og usunde fødevarer, der er svære at fordøje.

Oppustethed er ofte et symptom på andre lidelser, såsom irritabel tarm-syndrom, laktoseintolerance, forstoppelse, gastroøsofageal reflux, cøliaki.

Hos kvinder er årsagen ofte hormonelle ændringer og forekommer ofte med premenstruelt syndrom og under graviditet.

Hvordan man hurtigt slipper af med gas og oppustethed

For at undgå gas og oppustethed er det vigtigt at foretage nogle ændringer i din livsstil..

Undgå mad, der forårsager gas, såsom bælgfrugter, kål og blomkål.

Undgå mejeriprodukter, hvis du har intolerance over for laktose og gluten..

Sukkerfrie produkter indeholder også ofte oppustede ingredienser..

Træning og ophør med at ryge.

Hvis du ofte plages af gasser, har du brug for en hurtigere løsning på problemet. Heldigvis hjælper folkemiddel, der hjælper dig med hurtigt at slippe af med gasser..

Find en krog til at sige farvel til dette problem..

Abdominal forstyrrelse

En tsk sennep klarer effektivt ikke kun halsbrand, men også problemet med gasser og oppustethed.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Sennep forbedrer spytdannelse, hvilket bidrager til god fordøjelse. Derudover har sennep antispasmodiske og antibakterielle egenskaber, hvilket hjælper med at slippe af med tarmgasser..

Hvis du har vedvarende oppustethed, skal du begynde at spise sennep regelmæssigt for at reducere symptomerne..

Spis 1 tsk sennep, eller opløs det i et varmt glas vand for hurtigt at lindre symptomerne. Hvis smagen er for hård for dig, kan du blande den med honning eller drikke te.

Bagepulver er et fremragende anti-hævelsesmiddel. Det reagerer med mavesyre, producerer kuldioxid og fremmer burping, hvorved tarmgas fjernes.

Selvom dette kan være en effektiv og hurtig løsning på problemet, bør for hyppigt og overdrevent forbrug af soda undgås, da dette fører til produktion af mavesyre og i sidste ende til mave-tarmproblemer.

Hvis du er i diæt med lavt natriumindhold, skal du huske, at 1 tsk soda indeholder næsten en tredjedel af dit natriumindtag..

Du har brug for: vand, soda, citron

Press saften af ​​en halv citron i et glas vand.

Tilsæt 1 teskefuld natron og tilsæt vand.

Rør alle ingredienserne.

Drik denne drink for at påbegynde kløe og fjerne gasser på få minutter.

Ifølge beretninger fra øjenvidne er pebermintte et effektivt middel mod gasser og oppustethed. Menthololie i pebermynte har mange fordele. Det reducerer muskelkramper og hjælper med at slippe af med gas, hvilket reducerer oppustethed..

Myntingredienser tillader, at gasser passerer snarere end at ophobes, hvilket forårsager smerter og distention i maven.

Bryg mynte-te og lad den stå i 5-10 minutter.

Drik et glas pebermynte før sengetid for at forbedre fordøjelsen og forhindre oppustethed.

4. Æblecidereddike

Universal æble cider eddike hjælper dig med at slippe af med al overskydende gas i tarmen. Tarmgasser er ofte et resultat af ufordøjet mad, der fermenterer i maven. Æblecidereddik indeholder probiotika, der udløser fordøjelse, reducerer oppustethed og forhindrer den efterfølgende ophobning af gas.

Tilsæt 1 tsk æble cider eddike til 1 kop vand.

Ved at indtage denne drink en gang dagligt, vil du føle en hurtig lindring af symptomer..

Folkemiddel mod oppustethed

5. Fennikelfrø

At tygge fennikelfrø er en anden metode til at slippe af med gasser og oppustethed, der kom til os fra Indien..

Fennikel frisker ikke kun ånden, men hjælper også med fordøjelsen. Fennikelfrø indeholder æteriske olier og andre komponenter, der stimulerer produktionen af ​​galden og hjælper ufordøjet mad med at bevæge sig langs mave-tarmkanalen og forhindre den efterfølgende ophobning af gasser.

Bryg 2 spsk fennikelfrø i 1 kop varmt vand.

Dæk koppen, og lad frøene bløde i 5 minutter.

Fennikel te letter øjeblikkeligt lettere oppustethed, men du kan også drikke det en gang dagligt for at lindre symptomer.

Du kan også tage fennikelfrø med dig og tygge dem efter at have spist.

6. Aktivt kul

Aktivt kul er måske et af de mest effektive og hurtigste midler mod gasser, oppustethed og ubehagelig lugt. På grund af sin gode porøsitet er aktivt kul i stand til at absorbere toksiner og tarmgasser..

Aktivt kul kan konsumeres i kapsler eller tabletter. Dosering til voksne er 500 til 1000 mg (2-4 kapsler)

Det kan tages både til behandling og til forebyggende foranstaltninger. For at forebygge er det bedre at tage aktivt kul inden måltiderne, så det ikke absorberer næringsstoffer fra mad..

Hvis du tager nogen medicin, skal intervallet mellem at tage medicin og aktivt kul være cirka 2 timer.

Ingefær er en pålidelig løsning på problemet med flatulens og oppustethed. Regelmæssig ingefær te håndterer disse problemer meget effektivt..

Ingefær forbedrer spytdannelse og galdeproduktion, hvilket forbedrer fordøjelsen. Og gingerols og shogaols, der findes i ingefær, reducerer de gasser og kramper, der er forbundet med det..

Prøv at erstatte kulsyreholdige drikkevarer og kaffe med ingefærte..

Kog 1 kop vand og tilsæt et par skiver ingefærrød der.

Larm i 3-5 minutter..

Sil af te og drik den to gange om dagen.

Selvom hvidløg har en stærk lugt, klarer det effektivt mange problemer, herunder gas og oppustethed. Naturligvis er rå hvidløg bedst til disse formål..

Du kan tilføje den til suppen eller lave en hvidløgsbuljong til hurtig lindring..

3-4 fed hvidløg

6-7 ærter med sort peber

En halv teskefuld spisskummenfrø

Sæt vand i brand.

Tilsæt 3-4 fedd hvidløg, sort peber og karvefrø i vandet.

Brænd vandet i kogning, og lad det småkoke i 3-5 minutter.

Sil hvidløgsbuljong.

Afkøl bouillon til stuetemperatur og drik flere gange om dagen.

Gasøvelse

Hvis du føler dig meget ubehagelig, kan nogle yogastillinger, der hjælper med at fjerne gas og give stor lettelse, når oppustethed hjælper dig..

9. Posisen med "fri vind" (Pavanmuktasan a)

Denne stilling hjælper med at fjerne overskydende gas i maven..

Lig dig på ryggen, tag en dyb indånding og bøj dit venstre ben ved knæet, tryk det mod brystet og udånder.

Hold knæet med dine hænder, mens låret passer tæt.

Træk vejret igen, og løft hovedet, mens du udånder det, og rør ved knæets hage.

Hold poseringen så længe du har det godt, og tag dyb indånding og udånding.

Slip dit ben, og gentag handlingerne på det højre ben, og udfør derefter øvelsen med begge ben.

10. Pose "bjerge" (Parvatasana)

Parvatasana er et af elementerne i Sun Salutation i yoga. Ved at udføre denne øvelse kan du slippe af med mange maveproblemer og flatulens på få minutter..

Kom på alle fire.

Tryk håndfladerne ned på gulvet, løft knæene op og tag din bagdel op, ret dine ben og pres hælene ned på gulvet.

Brystet rækker ud efter hofterne.

Hold posering et minut.

Undgå at drikke pebermynte, hvis du lider af sur bumf eller tilbagesvaling, ellers kan det forværre symptomerne.

Tilføj pebermynte blade til limonade eller te for at reducere oppustethed.

I stedet for pebermintte kan du drikke kamille-te.

Hvis du tager diuretika eller insulinpræparater, skal du kontakte din læge, inden du drikker æble cider eddike, da det kan forstyrre virkningen af ​​disse lægemidler..

Fennikelfrø kan erstattes med karvefrø.

For at forbedre smagen, tilsæt honning eller stevia til te.

Materialet har en referencefunktion! Før du bruger værktøjer eller tjenester, skal du kontakte en specialist.!

Hvordan man hurtigt slipper af med flatulens, oppustethed, gas i tarmen. Folkemedicin, piller

Du kan hurtigt slippe af med de ubehagelige symptomer på flatulens ved hjælp af påviste folkemiddel eller medicin. Men at forhindre dets efterfølgende udseende uden at ændre madvaner og revidere kosten er næsten umuligt.

Årsager til udseendet

Flatulens, som ikke altid opnås hurtigt, er øget gasdannelse og forlængelse af tarmvæggen på grund af øgede tilbagevirkende processer og gæring af mad.

Symptomer på dette ubehagelige fænomen kan forekomme som et resultat af følgende faktorer:

  • Hurtig absorption af dårligt tygget mad ved indtagelse af overskydende luft.
  • Lang tyggegummi af tyggegummi.
  • Drik søde kulsyreholdige drinks.
  • Kraftigt kaloriindtagelse af mad, der er vanskeligt at fordøje.
  • overspisning.
  • Brug af store mængder fedt i madlavning.
  • Brug af sugende slik og slik.
  • En kraftig ændring i kosten.
  • Brug af antibiotika og andre lægemidler, der undertrykker tarmens mikroflora.

Mulige sygdomme

Oppustethed er ofte et symptom på andre mere alvorlige lidelser og sygdomme:

    Dysbacteriosis, når kroppen mangler specielle typer gavnlige bakterier.

Årsager til dysbiose

  • Gastritis med lav surhed, hvilket fører til et fald i fordøjelsesfunktionen.
  • Fordøjelsesinflammatoriske processer.
  • Irritabel tarm.
  • Pankreatitis på grund af mangel på bugspytkirtlen enzym.
  • Tilstedeværelsen af ​​helminths, der udsender giftige stoffer og gasser i løbet af livet.
  • Infektionssygdomme.
  • Den patologiske tilstand i leveren eller galdeblæren, hvilket fører til stillestående processer.
  • Laktose eller glutenintolerance.
  • Tilstedeværelse af forstoppelse, der fører til rådighed eller gæring af mad.
  • Adhæsioner, polypper og forskellige neoplasmer i tarmen.
  • Peristaltis eller kredsløbssygdomme.
  • Hormonelle forandringer under graviditet eller med PMS.
  • Diagnosticering

    Flatulens, ikke alle kan slippe af med denne ubehagelige tilstand hurtigt og i lang tid, med hyppig forekomst kræver omhyggelig diagnose af specialister.

    UndersøgelsestypeformålPris i gnide.
    Generel blodanalyseTilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer200-350
    Generel urinanalyseAlmindelig tilstand af kroppen200-250
    CoprogramVed bestemmelse af blodforurening i fæces500-700
    Biokemisk analyseBestemmelse af forskellige enzymerfra 150-350
    BlodsukkerMetaboliske problemer450-600
    Elektrolytter i blodetHjerte- og nyreaktivitetfra 300-450
    Såning af fæcesTil tilstedeværelse af helminths og patogen flora750-1500

    Denne række diagnostiske tests vil hjælpe lægen med at identificere mulige årsager til flatulens og ordinere den korrekte og mest effektive behandling, der ikke kun er til at lindre symptomer og slippe af med gasbelastning i tarmen, men også til at normalisere mikroflora og eliminere den opdagede sygdom..

    Om nødvendigt kan gastroenterolog ordinere en yderligere undersøgelse:

    1. FEGDS med en biopsi af et lille antal celler i slimhinderne i mave-tarmkanalen.
    2. Kolonoskopi med undersøgelse af tyktarmen.
    3. Ultralyd af bughulen.

    Hvornår skal man læge

    Det er ikke altid muligt at slippe af med flatulens uafhængigt. Derfor, hvis symptomerne ikke hurtigt forsvinder, når du ændrer spisevaner og træffer forebyggende foranstaltninger, skal du konsultere en gastroenterolog.

    Det er vigtigt at huske, at sygdommen med flatulens og ikke tager de nødvendige forholdsregler i tide kan have alvorlige konsekvenser og endda udvikle sig til onkologer.

    Forebyggelse

    Flatulens, at slippe af med ubehagelige symptomer hjælper hurtigt overholdelsen af ​​nogle enkle regler, uafhængigt kan passere helt smertefrit og uden alvorlige konsekvenser..

    1. Det er nødvendigt at udelukke eller alvorligt begrænse brugen af ​​produkter, der øger gasdannelsen: bælgplanter, kål, bageriprodukter, mælk, løg, de fleste frugter, sukker, alkoholholdige drikkevarer.
    2. Reducer forbruget af rødt kød, foretrækker sorter med fedtfattig mad og fjerkræ.
    3. Medtag i diætprodukterne, der forbedrer tarmens bevægelighed: stuvet eller kogt græskar, rødbeder, gulerødder samt tørret frugt rig på vitaminer og mineraler: svesker, rosiner og tørrede abrikoser.
    4. Forøg udetiden.
    5. Lær hvordan du kombinerer sunde fødevarer i din diæt.
    6. Spis små måltider 4-5 gange om dagen.
    7. Tilsæt sennep, ingefær, urter til mad.
    8. Tyg mad grundigt.
    9. Brug aktivt kul i et kursus fra flere dage til 2 uger.
    10. Forøg fysisk aktivitet, gå mere, udfør enkle øvelser.
    11. Forbruge mere rent vand.
    12. Føj dild bouillon eller kamille eller mynte te til kosten.

    Behandlingsmetoder

    Flatulens, adskillige medicin kan hjælpe med at slippe af med ubehagelige symptomer hurtigt, det er nødvendigt at starte behandlingen umiddelbart efter konsultation af en gastroenterolog, medmindre andre prioriterede sygdomme er identificeret af lægen.

    Et sæt terapeutiske foranstaltninger til flatulens inkluderer typisk følgende typer terapi:

    1. Lindre smertefulde symptomer med krampeløsende midler.
    2. Patogenetisk behandling er rettet mod at eliminere overdreven gasdannelse ved hjælp af sorbenter og enzymatiske præparater..
    3. Den etiotropiske retning eliminerer årsagerne til gasakkumulering, forbedrer tarmens motilitet og mikroflora.

    Medicin

    Oprindeligt skal du fjerne smertesyndromerne i sygdommen. Som antispasmodisk har No-Shpa eller Drotaverin samt Mebeverin vist sig godt. Deres stoffer slapper af glatte muskler, lindrer kramper og smerter, men uden at reducere tarmens motilitet. Det tilrådes at tage medicinen før måltider, fra 2 til 4 gange om dagen i 2-3 dage.

    Efter opnåelse af den ønskede effekt kan medicin stoppes. Prisen på en pakke på 25 tabletter varierer fra 300 til 450 rubler. Kan erstattes med billigere Papaverine til en pris af 20-30 rubler.

    Den bedst kendte af enterosorbenterne er Aktivt kul. Det absorberer ikke kun giftige stoffer, men også skadelige gasser og syrer, der kan ophobes i tarmen og forårsage halsbrand, raping og oppustethed..

    Derfor er indtagelse af aktivt kul nødvendigt for at lindre symptomer på flatulens. Det anbefales at bruge absorberende 3 gange dagligt i 2-4 tabletter med et glas rent vand. Langtidsindtagelse af aktivt kul anbefales ikke, da det også kan absorbere gavnlige stoffer..

    Som det vigtigste aktive karminativ er simethiconpræparater egnede, som ødelægger gasbobler og fjernes fra tarmen på en naturlig måde. Stoffet er kemisk inert, kommer ikke ind i blodbanen og absorberes ikke af slimhinderne i fordøjelseskanalen. Medicin i denne gruppe tages efter måltider såvel som før sengetid..

    Doseringen beregnes afhængigt af formen for frigivelse, indikationer og alder:

    1. Til terapeutiske formål ordineres en voksen en suspension eller dråber på 25 til 50 ml, hvilket svarer til 1-2 kapsler i en gelatineskal eller en tablet på 40 mg.
    2. Til profylakse bruges normalt 10 ml suspension om morgenen..

    Simethicone er ganske sjældent på apoteker. Prisen varierer fra 170 til 200 rubler.

    Stoffet er inkluderet i andre almindelige lægemidler:

    1. Espumezan i form af kapsler, tabletter eller dråber udleveres uden recept til en pris på 260 rubler. Et lægemiddel med en lille mængde vand tages 3 til 5 gange om dagen, 2 kapsler efter et måltid. Det er ikke vanedannende og bivirkninger, så du kan tage ganske lang tid.
    2. Meteospasmil er en dyrere analog til disse lægemidler, ud over simethicone indeholder den en myotropisk antispasmodisk middel, der reducerer tonen i glatte muskler, lindrer symptomer på raping, kvalme og eliminerer ømhed i kolik. Du kan købe denne medicin på et apotek til en pris af 410 til 580 rubler. Modtagelse er tidsbegrænset, bør ikke overstige 4 uger. Kan forårsage allergiske reaktioner på stoffets komponenter. Det anbefales til brug til voksne og børn over 14 år. Den daglige dosering er designet til 2-3 gange en dosis på 1 kapsel.
    3. Dysflatil er beregnet til symptomatisk flatulenseterapi fra fødsel til enhver alder, kun doseringen ændres. Det er nødvendigt at tage dråber efter måltider og før sengetid med en lille mængde vand. Den daglige dosis af nyfødte overstiger ikke 10 dråber, for en voksen patient er en enkelt dosis fra 25 til 50 dråber. Lægemidlet kan købes på apoteker uden recept fra en læge til en pris på 290 rubler.

    Brugen af ​​enzymatiske medikamenter er rettet mod at normalisere pancreasfunktionerne, når flatulens er en konsekvens af betændelse i dette organ. Mezim, Festal, Pancreatin, Creon og Hermitage hjælper med at eliminere ubehagelige symptomer, normaliserer fordøjelsen.

    Forløbet med at tage medicin varer fra 2-3 dage, kan nå flere måneder, nogle patienter tager medicinen i årevis. Dosering af medikamenter ordineres af en læge.

    Narkotika navnAntal pillerPris i gnide.
    pankreatin6030-70
    Mezimtyve70-130
    Hermitagetyve190-230
    festligetredive250-500
    Creontyve590-780

    Behovet for etiotropisk behandling fastlægges og ordineres kun af en gastroenterolog. Rettidig og korrekt valgt terapi vil hjælpe med at slippe af med den vigtigste årsag til flatulens. En specialist kan ordinere et kursus med at tage vitaminer, antibiotika eller probiotika, hvilket vil hjælpe med at slippe af med smerter. I nogle tilfælde kan kirurgisk indgreb være påkrævet..

    Folkemetoder

    Med overdreven gasdannelse har de budgetmæssige midler til traditionel medicin, bevist gennem årene, vist sig godt:

    1. Dildefrø er blevet brugt med succes i generationer til at behandle flatulens og lindre ubehagelige symptomer. For voksne kan det være tilstrækkeligt at tygge flere dillefrø efter et måltid. For børn skal du forberede et afkog eller infusion på 1 tsk. frø i et glas kogende vand. Bouillon skal koges i 20 minutter. Infusionen tilberedes inden for 1 time. Herefter skal væsken afkøles, filtreres og drikkes i løbet af dagen. Dild vand hjælper selv nyfødte godt.
    2. Infusion af tørre urterylle, tørrede gulerødder og johannesurt, taget i lige store mængder på 3 spsk. l., bryg 1 liter kogende vand i en termos og insister nat. Om morgenen sil du infusionen og drikker i løbet af dagen et halvt glas.
    3. Menthololie indeholdt i pebermynte blade har en antispasmodisk virkning. Du kan tygge friske blade i et stykke tid, bruge dem i salat eller desserter eller brygge myntete, som anbefales at drikke ikke mere end 2-3 gange om dagen. Du kan ikke bruge pebermynseavkok med symptomer på surt bumf.
    4. Melissa bouillon tilberedes fra 3 spsk. l hakkede urter pr. 100 ml kogende vand, kog over svag varme i 15-20 minutter, lad afkøle og tage før måltider 2-3 gange om dagen.
    5. Dill-kamille-te tilberedes af tørre ingredienser i lige store mængder, som hældes med kogende vand og insisteres på et varmt sted i 1 time. Kamille har en beroligende egenskab, lindrer smerter, fjerner gasdannelse, normaliserer fordøjelsesfunktioner og tarmmotilitet.
    6. Anis-infusion fjerner overdreven gasdannelse og oppustethed. For at forberede en medicinsk afkogning er det nok at tage 2 stjerner for 1 spsk. kogende vand.
    7. Infusion af karvefrø vil hjælpe dig med at slippe af med alle symptomer på flatulens. Til madlavning skal du tage 1 tsk. frø og hæld 1 spsk. kogende vand, insister på en times tid, sil og drikk i 3 opdelte doser, fordel dem jævnt i løbet af dagen.

    Andre metoder

    Det anbefales at inkludere sennep og ingefær i kosten til flatulens, som kan blandes med honning for at reducere brændende fornemmelse. Det er også godt at medtage frisk dild og persille i kosten, som kan tilsættes salater eller til tilberedte retter efter tilberedning.

    Brug af æble cider eddike og frisk citron, kvalitetsolivenolie, har en gunstig effekt på fordøjelsen i flatulens. Kanel har en mild smertestillende og carminativ effekt, så du bør inkludere dette krydderi i tilberedningen af ​​retter og drikkevarer..

    Selv lille fysisk aktivitet og enkle øvelser, der hjælper med at øge det intra-abdominale tryk, fremskynde blodcirkulationen og normalisere fordøjelsen, hjælper med at slippe af med overdreven gasansamling i tarmen..

    1. Startposition: liggende på ryggen. Tag en dyb indånding og bøj samtidig benet i knæleddet og tryk det så meget som muligt mod brystet. Når du udånder, skal du røre ved hagen med knæet, hold denne position i 30-60 sekunder, uden at holde vejret. Gentag det samme for det andet ben. Derefter samtidigt 2 ben.
    2. Gå på alle fire, tag en dyb indånding, bøj ​​ryggen op, stræk din pande og haleben mod gulvet, mavemusklerne er så anspændte som muligt, rygsøjlen er forlænget. Mål i denne position i et par sekunder. Ved udånding skal du bøje ryggen ned, hæve ansigtet op og slappe af dine magemuskler. Bevægelserne skal være glatte. Gentag øvelsen flere gange..

    Motion "kat" vil hjælpe med at slippe af med flatulens

  • Stående på alle fire, håndflader på gulvet. Ret dine ben så meget som muligt uden at løfte dine hæle fra gulvet. Opbevares i denne position i ca. 1 minut. Vend tilbage til startposition.
  • Liggende på maven hviler hans hænder på gulvet med armene bøjede ved skuldrene. Ved inspiration løftes overkroppen gradvist opad, bøjes så meget som muligt i korsryggen, uden at nedre del af maven rives ned fra gulvet, tæer, knæ og bækkenben presses kraftigt ned på gulvet. Hold i denne position i op til 30 sekunder. Vend tilbage til startpositionen og tag en kort pause. Bøj derefter bækkenet op, saml skulderbladene så meget som muligt, og prøv at nå gulvet med dine hæle. Prøv at slappe af det sakrale område så meget som muligt..
  • Udfør glat overkropp fremad, prøv med at nå dine hænder til gulvet, stræk din mave mod dine let bøjede knæ. Mål kort i denne tilstand, og fastgør alle muskler. Gå derefter langsomt tilbage, når du indånder, til den lodrette stilling. Gentag øvelsen 5-10 gange.
  • At medtage en daglig afslappet gåtur inden sengetid i den daglige diæt, hvilket hjælper med at etablere søvn og lindre stress, der er akkumuleret i løbet af dagen.
  • Mulige komplikationer

    Hvis oppustethed og rapning ofte plager i lang tid, skal brugen af ​​symptomatisk behandling stoppes, da dette kan føre til en forværring af tilstanden eller overgangen af ​​en latent sygdom til et kronisk stadie.

    I alvorlige tilfælde kan en løbssygdom føre til alvorlige fordøjelsesforstyrrelser, gasskolik og spastisk smerte, beruselse. Gravide kvinder kan være i risiko for ikke at bære fosteret.

    Derudover kan sygdommen ledsages af psykologiske problemer, som fører til nervesygdomme, søvnløshed, appetitløshed, fysisk og følelsesmæssig udmattelse.

    Den nøjagtige årsag til sygdommen og mulige metoder til effektiv behandling kan kun vælges af en specialist, derfor, i mangel af forbedringer, udsæt ikke besøget hos lægen.

    Du kan hurtigt slippe af med flatulens og dets ubehagelige symptomer kun med komplekse tiltag, der sigter mod at forbedre madens kvalitet og en korrekt livsstil, inklusive moderat fysisk aktivitet og forebyggende foranstaltninger i det daglige regime.

    Artikeldesign: Vladimir den store

    Flatulensvideo

    Tre test med øget gasdannelse:

    Flatulens hos voksne: hvordan man behandler en ubehagelig lidelse

    Flatulens er oppustethed og øget dannelse af gas i tarmen. Årsagen til denne lidelse hos raske mennesker kan være diætets specificitet eller en tendens til forstoppelse: den modtagne mad er forsinket i tarmen, forårsager tilbagevirkende processer og producerer gasser. Overdreven gasdannelse kan indikere udviklingen af ​​sygdommen.

    Fysiologiske processer forbundet med gasdannelse

    Tarmene fra en sund person indeholder omkring 200 ml gas. Og dagligt cirkulerer de i kroppen omkring 20 liter:

    • Dette er gasser, der dannes som et resultat af nedbrydning af mad i tarmen ines brint, methan, samt en bestemt mængde nitrogen og svovlforbindelser (de har en ubehagelig lugt). De produceres ca. 75%.
    • Dette er kulilte produceret ved interaktion mellem mavesyre og bugspytkirtelsaft.
    • Dette er den luft, der kommer ind i kroppen ved indtagelse og gennem blodet ind i tarmen..

    Fjernelse af gasser fra kroppen udføres gennem endetarmen (passage af flatulens), rapning, dens indtræden i blodomløbet og med udåndet luft. Retningen for spredning (udskiftning) af gasser bestemmes afhængigt af muskeltonen i membranen og mavevæggen, af tarmens motoriske aktivitet. Høj fækal densitet, metabolisk dysfunktion vanskeliggør spredning med blod. Dette danner store ophobninger af gasser..

    Mængden af ​​gasser og hyppigheden af ​​deres frigivelse hos sunde mennesker er individuel. Det naturlige og normale antal flutulensegange betragtes som 13 til 21 gange om dagen. Dette er ikke flatulens, men en naturlig fysiologisk proces.

    Årsager

    Prædispositionen for flatulens forklares ved forskelle i mikrofloraens sammensætning. Årsagerne til flatulens kan være som følger:

    • overtrædelse af ernæringsregler;
    • fordøjelsesforstyrrelser, dysbiose;
    • forekomsten af ​​gasdannende bakterier;
    • krænkelse af den motoriske aktivitet i mave-tarmkanalen;
    • mekaniske forstyrrelser i tarms ekskretionsfunktion;
    • øget tryk i tarmen under en stigning i højden;
    • forstyrrelser i den følelsesmæssige tilstand.

    Forekomsten af ​​flatulens bidrager til mad med et højt gasgenererende potentiale:

    Mælkeprodukterbløde oste, is
    grøntsagerløg, selleri, kål, radiser, løg, agurker gulerødder, kartofler
    frugteræbler, ferskner, blommer, druer, bananer, pærer, abrikoser
    Gærdej brøduraffineret brød og produkter, ruller, bagels, pizza
    bælgplanterærter, bønner, bønner
    Kornafgrøderhvedekim, klid og havreprodukter forarbejdet klid
    Andre produkterrosiner, øl, svampe

    Øget flatulens medfører, at man spiser fedtholdige fødevarer; diæt 1 ─ 2 gange om dagen i store portioner, hvilket medfører en øget belastning på maven og tyktarmen.
    Ved fordøjelsesforstyrrelser observeres flatulens hos patienter med enzymatisk mangel, nedsat tarm-lever-cirkulation af galdesyrer med dysbiose. Med en forringelse af tarmmotorisk aktivitet er flatulens karakteristisk for aerofagi (indtagelse af store portioner luft), rus, sklerodermi (bindevævssygdom) under kirurgiske indgreb. Udviklingen af ​​aerofagi bidrager til suset under måltiderne, taler om mad, ryger, drikker kulsyreholdige drikkevarer, tyggegummi, slik, ikke-vellykkede monterede proteser. Aerofagi manifesteres i angst med tics, hysterisk neurose.

    Symptomer

    Kliniske tegn på flatulens er ganske udtalt:

    • øget gasudladning;
    • en stigning i mængden af ​​maven, dets oppustethed;
    • opstød;
    • mavesmerter.

    Oppustethed giver en følelse af, at det sprænger, det stiger i volumen, tøjet er stramt, der er rumling. Fra tid til anden føler patienten kedelig eller ømme smerter forskellige steder i mavehulen uden en klar placering. Med gasskolik kramper smertefulde angreb. Smerten forsvinder efter passage af flutulens.
    Flatulens forårsager også følgende lidelser: kvalme, dårlig ånde, diarré eller afføring tilbageholdelse, manglende appetit.

    Behandling

    En række faktorer, der påvirker forekomsten af ​​flatulens, er det største problem i behandlingen af ​​denne lidelse. Hvis ernæring er den førende årsag til flatulens, er diæt grundlaget for behandling. Det er nødvendigt at spise mad med lavt gasgenererende potentiale: hvid ris, bananer, citrusfrugter, hårde oste, hvidt kød, æg, stadig drikkevarer, yoghurt. For at afklare kroppens individuelle reaktion på fødevarer gennemføres forsøgs eliminationsdiæter - alternativ udelukkelse af "mistænkelige" fødevarer. Lyt omhyggeligt til din egen krops reaktion på en anden kombination af produkter.

    Med aerophagy vil flatulensbehandling være en succes, hvis du slipper af med dårlige vaner:

    • Spis ikke hurtigt, undgå at tale, mens du spiser.
    • Nægt tyggegummi, slik. Drik ikke gennem et strå. Ekskluder kulsyreholdige drikkevarer og øl fra kosten..
    • Ryg mindre.
    • Sukkerholdige fødevarer, frugter og juice fra dem bør indtages 2 til 3 timer efter indtagelse af proteinfødevarer og helst 30 minutter før måltider.

    Hvis sygdommen blev årsagen til flatulens, involverer behandling anvendelse af omfattende foranstaltninger, der sigter mod at genvinde eller lindre patologien, fjerne dens symptomer.
    Medicin til behandling af flatulens:

    1. Enterosorbenter - enterosgel, diosmectit, aktivt kul, polyphepan. Præparater af denne gruppe binder og fjerner skadelige stoffer, toksiner fra kroppen, der producerer forøgede gasser.
    2. Skumdæmpere ─ Simethicone-baserede lægemidler. Et stort antal gasbobler i væsken danner et skum. Virkningen af ​​disse medikamenter er baseret på et fald i gasboblens overfladespænding.
    3. Enzymer, der ikke er bugspytkirtlen, der letter fordøjelsen af ​​kulhydrater.
    4. Ikke-absorberbart antibiotika ─ rifaximin. Lægemidlet udskilles uændret i fæces, dets koncentration i blodet øges ikke.

    Eliminerer vel flatulensemedicin Espumisan (simethicone). Det forhindrer dannelse af bobler, ødelægger dem og fjerner også bøjning og oppustethed. Medicinen kan tages af diabetikere og patienter med fordøjelsessygdomme. Espumisan handler lokalt og udskilles fuldstændigt i fæces. Medicinen er sikker og kan bruges i lang tid..
    "Carminative" betyder hjælp til behandling af flatulens:

    • frugter af dild, fennikel;
    • indsamling af lige store dele af fennikelfrugter, pebermynte blade og valerian rod; det har også en antispasmodisk virkning;
    • kommenfrø.

    Flatulens er almindelig, men lidt studeret. Et af de presserende spørgsmål er at afgøre, om gasdannelse er overdreven eller blot en unormal tarmsensitivitet gør en person ubehagelig..

    Hvorfor udtømmes ikke gasser fra tarmen hos en voksen

    På grund af hvilke gasser, der ikke slipper ud?

    Enhver vil helt sikkert stå over for fordøjelsesproblemet - oppustethed og dannelse af gasser og kolik. I de fleste tilfælde ophobes en del af gasserne i tyktarmen, og de forlader under afføring. For nogle mennesker er mængden af ​​gas for høj, og de begynder at slå alarm hele dagen..

    Vi er flov over at gå til lægen med dette og ikke forsøge at heles. Men sådanne funktionsfejl i vores krop kan fortælle om vigtige sygdomme. En af de vigtigste omstændigheder er underernæring. Det er forbudt at spise på farten og på gaden. Kun de fødevarer, der ikke resulterer i og er kompatible med hinanden, bør være i kosten.

    En anden omstændighed, hvor gas ikke slipper ud, er stressede situationer. Musklerne begynder at stramme og trække sig ordentligt sammen. Dette fører til toilettrang og gas.

    Gasser slipper ikke ud af tarmen

    Med den korrekte funktion af fordøjelsessystemet inden for 24 timer udledes op til 0,5 liter gas. På det tidspunkt, hvor gasser akkumuleres i tarmen, øges denne mængde muligvis tre gange. Tarmgasser er sammensat af metan, brint, kuldioxid, nitrogen og ilt. Med flatulens produceres en ubehagelig lugt i tyktarmen af ​​bakterier.

    Omstændighederne ved ophobning af gasser kan være:

    • laktoseintolerance;
    • forbrug af gasproducerende produkter;
    • intestinal dysbiose;
    • tarminfektioner;
    • irritabelt tarmsyndrom;
    • sygdomme i mave-tarmkanalen;
    • parasitinfektion.

    Symptomer på høje tarmgasniveauer er:

    • krampesmerter og besvær;
    • oppustethed;
    • rumlen;
    • opstød;
    • diarré eller forstoppelse;
    • en skarp udgang af gas med en karakteristisk lugt;
    • hjertebanken og arytmier;
    • søvnløshed og humørsvingninger;
    • generel lidelse.

    Ingen mavegas

    Aerophagia fører til ophobning af gasser i maven. En person sluger luftrummet ved indånding, tyggegummi, under rygning, med hysterisk opførsel, øget spyt og med irritabelt tarmsyndrom.

    Hælder ingen gasser kommer ud

    Forbruget af mad fører til denne tilstand:

    • søde kulsyreholdige drikke;
    • grøntsager: radise, kål, græskar, asparges;
    • mejeriprodukter med lactose;
    • frugtsaft og frugter, der indeholder sorbitol og fruktose;
    • produkter, stivelsesindhold: brød og kartofler;
    • grøntsager med pektin: mørk rips, abrikoser, kvede.

    Under graviditet er overskydende gas i maven et simpelt fænomen. Dette skyldes lempelse af tarmmusklene som et resultat af virkningen af ​​progesteron. Uterintrykket på tilstødende organer såvel som på tarmen øges.

    Det gør ondt, at maven ikke går ud

    Under ophobningen af ​​gasser oplever en person alvorlig smerte i form af kolik og krampe. Smerter kan optræde i perioder, så slip, derefter intensiveres. En stigning i kropstemperatur op til 38 ° C kan ses..

    En person føler sig svag, han har en kold sved. I sådanne tilfælde mistænker lægen ofte peritonitis eller pancreatitis.

    Det er forbudt at tage smertestillende medicin inden hans ankomst, da dette ikke viser det rigtige billede af sygdommen..

    Hvad skal man gøre, hvis gasser ikke slipper ud?

    En ambulance til ophobning af gasser er et udluftningsrør. Det er muligt at bruge urtepræparater: dild vand, fennikel, spisskummen tinktur.

    I 15 dage er det nødvendigt at opgive forbruget af mælk i fødevarer. Spis mere fiberholdige fødevarer, og tilføj måltider med jordkorn..

    Gå ikke forbi eller undgå kulsyreholdige brændsler eller spiritus. Prøv at erstatte kaffe med te og kødretter med fisk. I slutningen af ​​måltidet er det nyttigt at tage en lille gåtur, så tarmen bliver mere aktive.

    Hvis der er nogen sygdom, skal den behandles. Lægen kan ordinere galde-urtepræparater. Fennikel hjælper godt. For at forbedre fordøjelsesprocessen og passagen af ​​gasser i slutningen af ​​et måltid tygges de først i Indien og derefter sluger den. Brugt til dette, udover dette, karvefrø og anis.

    Hvis der er stress under omstændighederne, skal du drikke beroligende midler. Dette er valerian, moderwort, beroligende urtehøst.

    Hvis der blev opstået flatulens på grund af kronisk pancreatitis, er en medicinsk undersøgelse nødvendig. Herefter ordineres lægemidler, der stammer fra semiticon, som en lægemiddelbehandling. Dette er Mezim, Pancreatin. Creon. Smecta.

    Akkumulering af gasser mod gastritis, mavesår, dysbiosis og enterocolitis er indeholdt i behandlingen af ​​den underliggende sygdom. Til dette udføres en ultralydundersøgelse af maveorganerne, computertomografi og radiografi, koloskopi og gastroskopi. Tag afføring til okkult blodanalyse.

    Hvis flatulens er ledsaget af vægttab, halsbrand, åndedrætsbesvær, smerter i maven, kræver dette også vigtig behandling.

    Sådan fjernes gas hurtigt fra tarmen og fjernes flatulens

    Øget gasproduktion er et af de almindelige problemer blandt befolkningen. Med denne lidelse er der mænd, kvinder i graviditets- og amningstadiet, nyfødte og børn i forskellige aldre. Årsagerne til dette fænomen kan være mange: underernæring, sygdomme i fordøjelseskanalen, parasitter. Dette rejser spørgsmålet om, hvordan man hurtigt fjerner gas fra tarmen? Fortælle dig.

    Lægemetoder til eliminering af gas i tarmen

    Flatulens er en almindelig forekomst. Normalt forekommer det et par timer efter at have spist mad. Mennesker, der ofte står over for dette problem, er interesseret i, hvordan man fjerner gas fra maven..

    Den moderne behandlingsmetode inkluderer lægemiddelterapi. I øjeblikket tilbyder farmakologiske virksomheder medicin, der effektivt håndterer sygdommen. De er opdelt i flere typer.

    sorptionsmidler

    Hvis en person ikke ved, hvordan man fjerner gasser fra tarmen, kan aktiveret kulstof tages. Dette er et af de sorberende præparater. Deres virkning er rettet mod absorption af iltbobler og giftige komponenter.

    Det er meget ofte umuligt at tage medicin, da de sammen med skadelige bakterier også fjerner fordelagtige. Hvis der ikke er noget sort kul ved hånden, kan du bruge Smecta, Enterosgel, hvidt kul. Doseringen er ordineret i instruktionerne baseret på alder og vægt.

    defoamer

    Hvis du hurtigt har brug for at fjerne gasbobler, kan du bruge midler fra antiskumgruppen. Deres virkning er rettet mod at reducere gasproduktion på grund af tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​aktive stoffer i form af dimethicone og simethicone.

    Følgende medicin hører til denne gruppe..

    1. Espumisan. Et populært middel, der fås i form af dråber og tabletter. Det er beregnet til spædbørn, spædbørn, ældre børn og voksne. Fjerner også mavesmerter, kolik og tyngde.
    2. SubSimplex. Et fremragende værktøj til at eliminere øget gasdannelse. Virkningen af ​​medikamentet er rettet mod forfaldet af boblerne. Følgelig reduceres følelsen af ​​fylde og hævelse. Fås i form af dråber og er tilladt for babyer fra fødslen.
    3. Bobotik. Midler til babyer. Det absorberes ikke i blodbanen, skader ikke indre organer, er sikkert. Forhindrer rådne og gæring.

    Disse midler påvirker ikke tilstanden af ​​mikroflora, fjerner ikke gavnlige bakterier.

    prokinetics

    De mest populære inkluderer følgende.

    1. Motilium. Eliminerer dyspeptiske symptomer i form af kvalme, opkast, rapning, oppustethed;
    2. Domperidrn. Det klarer symptomerne på flatulens. Men inden brug er det værd at gøre dig bekendt med instruktionerne, da lægemidlet har mange bivirkninger. Det er forbudt at bruge til nyre- og leversygdom;
    3. Passasix. Virkningen af ​​lægemidlet er rettet mod at stimulere tilbagetrækning af gasser. Det tolereres godt af patienter, da det har et minimum af bivirkninger..

    Fås i tabletform.

    Enzymer

    Sådanne lægemidler normaliserer fordøjelsesprocesserne. Enzymer er inkluderet i deres sammensætning. Denne gruppe medikamenter inkluderer Mezim, pancreatin, Creon, Festal. Nogle af dem er billige og overkommelige for enhver. Men de har en række kontraindikationer. For eksempel er det forbudt at tage dem med akut pancreatitis.

    Behandlingsvarigheden er fra en til tre måneder. Fjern følelsen af ​​tyngde, fylde, smerter i maven.

    Folkemiddel mod eliminering af gas i maven

    Hvis spørgsmålet opstod, hvordan man fjerner gasser fra maven, kan du bruge alternative behandlingsmetoder. De har flere fordele: De er sikre, forårsager ikke allergiske reaktioner, har antiinflammatoriske og beroligende virkninger.

    Der er flere effektive måder..

    1. Brug af dild vand. Det kan tages af voksne og gravide kvinder samt gives til babyer fra fødslen. Til madlavning skal du tage en skefuld tørret dild, hæld kogt vand i en mængde på 300 ml. Det tilføres i ca. 2-3 timer. Det er bedre at tage det færdige produkt før måltiderne.
    2. Naturlægemidler. For at tilberede drikken tages kamille, karvefrø og valerianrødder i lige forhold. Blandingen hældes med et krus vand og bringes til kogning. Det tilføres i 15-20 minutter og filtreres derefter. Du skal tage medicinen op til tre gange om dagen.
    3. Brug af urtesamling nr. 2. For at forberede det tages mynteblader, fennikelfrugter, anisfrø og karvefrø i lige store andele. Hæld kogende vand over et krus. Bouillon tilføres i cirka en time. Sil før brug.
    4. Mælkebøtte rødder har en god effekt. En ske tørret græs tages, hakkes og hældes med et glas koldt vand. Bedre at lave mad til natten. Efter 8-10 timer filtreres drikken og tages på tom mave.
    5. Undtagelsen er kun, at patienten kan udvise øget modtagelighed for lægemidlets komponenter. Afkogninger tages normalt inden for en måned. Så tag en pause.

    Der er flere henstillinger..

    • Det er kun nødvendigt at bruge friske afkok.
    • En drink kan ikke opbevares mere end en dag på et køligt sted. Varm op, inden du tager.
    • Det er bedre at købe urter på et apotek. Ved selvsamling skal indsamlingsstedet overvejes. Der er en chance for at indsamle giftige urter, hvilket vil føre til forgiftning.

    Hvis alternative behandlingsmetoder ikke hjælper med at tackle oppustethed, er det bedre at søge hjælp fra en læge.

    God ernæring

    Hvis spørgsmålet opstår, hvordan du hurtigt fjerner gasser fra tarmen, skal du tænke over korrekt ernæring. Denne grund er den mest almindelige blandt resten..

    Først og fremmest er produkter, der forårsager øget gasdannelse, udelukket fra menuen. Listen inkluderer:

    • Rugbrød;
    • konfekturevarer og melprodukter;
    • kager, kager, cremer, chokolade;
    • nogle frugtafgrøder i form af citron, bananer, appelsiner, granatæbler;
    • nogle vegetabilske afgrøder i form af forskellige typer kål, tomater, bønner og ærter;
    • tørrede frugter i form af rosiner og svisker;
    • soda, alkohol, juice;
    • fedt kød og fisk;
    • krydderier.

    For at fjerne gasser fra tarmen, skal du overholde nogle anbefalinger.

    1. Forøg væskeindtagelse. Et glas rent vand skal tages på tom mave inden hvert måltid.
    2. Vægten skal være på flydende retter. Supper, bouillon, kompotter, te, urteafkog, gelé skal være til stede i kosten.
    3. Spis så ofte som muligt, men lidt. Serveringsstørrelse bør ikke overstige 200 gram. Men på samme tid kan antallet af modtagelser nå op til 6 gange om dagen. Den sidste aftale er kl. 18:00.
    4. Om natten skal du spise et glas gæret mælkeprodukt: kefir, naturlig yoghurt uden tilsætningsstoffer, gæret bagt mælk, yoghurt.

    Der er desuden adfærdsregler ved bordet..

    1. Spis ikke på farten. Sørg for at afsætte tid til morgenmad, frokost og middag.
    2. Tyg mad mindst 10 gange. Selv hvis kefir, suppe eller semulje bruges. Fordøjelsesprocesser begynder nøjagtigt med mundhulen. Spyt hjælper med at nedbryde fødevarer. I dette tilfælde begynder maven under tygning at producere saltsyre til yderligere fordøjelse.
    3. Du kan ikke tale, mens du spiser. Dette kan få luft til at trænge ind, hvilket kan resultere i sprøjtning og gas.
    4. Spis ikke. Hvis fordøjelseskanalen er fuld, gør han ikke sit arbejde godt. En sådan proces vil føre til gæring, forfald og reproduktion af skadelige bakterier..
    5. Det er forbudt at drikke mad med søde drinks. Væsken fortynder mavesaften, hvilket fører til et fald i koncentrationen af ​​enzymer. Sukker er lanceringen af ​​fermenteringsprocesser.

    Ved at følge reglerne undgås overdreven gasakkumulering..

    Fysisk aktivitet til tarmrensning

    Du kan sparke gasbobler ud med træning. Til alt dette hjælper de med at styrke muskelstrukturer i bughinden. Der er flere effektive øvelser..

    1. Hvis patienten har kontraindikationer, kan du simpelthen lægge dig på ryggen, bøje knæene og sil din abs. Gentag øvelsen 10-15 gange for flere tilgange.
    2. Lig på ryggen, bøj ​​benene ved kneledene. Tryk forsigtigt på håndfladerne på området af tarmkanalen. Foretag sådanne bevægelser inden for et minut. For at afslutte proceduren skal du strejke.
    3. Hold startpositionen. Wrap dine arme omkring dine bøjede ben. Træk dine hofter så meget som muligt mod din krop. Vær i denne tilstand i mindst et minut.
    4. Gør øvelsen "Cykel". For at gøre dette skal du tage en liggende stilling. Løft benene, og bøj dem ved knæledene. Placer håndfladerne bag bagsiden af ​​dit hoved. Brug dine fødder til at simulere cykling.

    Hvis der er behov for fjernelse af gas til overvægtige mennesker, er du ikke kun nødt til at udføre regelmæssige øvelser, men også for at udføre en slags sport. Samtidig skal du overholde en streng diæt for at forbrænde overskydende fedt i det subkutane lag..

    Anbefalinger til eliminering af gas fra tarmen

    Det er meget vanskeligere at frigive gasser end at udsætte dem i tarmen. For at forhindre udvikling af et sådant problem er det nødvendigt at overholde forebyggende henstillinger.

    1. Undgå stressende situationer. Spændende øjeblikke skubber folk til at overspise. Denne proces påvirker det videre arbejde i maven og tarmene negativt. Du kan aflaste unødvendig stress ved at udføre ethvert job, gøre i gymnastiksalen, slappe af med venner og familie, meditere og gå gennem den friske luft..
    2. Slip af med afhængighed i form af rygning. Nogle mennesker har denne regel - at ryge og drikke en kaffedrikke på samme tid. Nikotin trænger ind i maven, hvilket bremser sit arbejde. Til alt dette blandes gasbobler med væsken og blokerer lumen i tarmen.
    3. Hvis der blev ordineret antibiotika til patienten, er det på samme tid nødvendigt at tage bifidobakterier. Dette vil hjælpe med at undgå udvikling af dysbiose..
    4. Alle udsætter fødevarer for varmebehandling. Bagt frugt og stuede grøntsager fordøjes bedre af kroppen. Og dette forhindrer ham ikke i at modtage nyttige sporelementer.
    5. Hvis oppustethed forekommer hos babyer op til et år, så lær hvordan man masserer. Som supplement påføres en varm varmepude eller ble på maven. Gentagne manipulationer skal være op til to til tre gange om dagen.

    Hvis flatulens forekommer hver gang efter at have spist, selvom alle regler følges, kan årsagen være en alvorlig sygdom eller parasit. Derefter skal du hurtigt konsultere en læge, gennemgå en grundig undersøgelse og et kursus med lægemiddelterapi.

    Tips & tricks

    Permanente gasser i anus: årsager og hvordan man slipper af

    Et så delikat problem som den hyppige udgang af gasser fra anus, er det få, der diskuterer højt. At fremstille karakteristiske lyde, der indikerer overdreven gasdannelse i tarmen, er et tegn på lav kultur i de fleste menneskers sind.

    Det er grunden til, at et lignende problem normalt hyses op og forsøger at løse det selv. På samme tid går en person ofte ikke engang til lægen, selvom en sådan manifestation af fordøjelsesforstyrrelser kan være et signal om mange kroniske lidelser.

    Årsager til gasdannelse i anus

    Det er ikke let at finde ud af grunden til, at gasser ofte forlader anus.

    Overspisning - en af ​​grundene til udgangen af ​​gasser fra anus

    Flatulens, nemlig den såkaldte overskydende gasdannelse inde i tarmen, kan skyldes virkningen af ​​en række meget forskellige faktorer:

    • overskydende kulhydrater, sukker i forbrugt mad;
    • overdreven mængde fiber i kosten;
    • manglen på humane enzymer, der er nødvendige for fuld fordøjelse af madklumpen;
    • krænkelse af peristaltik, primært - udseendet af tarmkramper samt forstoppelse;
    • overspisning;
    • for hyppigt indtagelse af fødevarer, når den forrige mængde mad ikke har tid til at fordøje i maven, indtil der kommer en ny portion mad;
    • uforenelighed med visse fødevarekomponenter, og hver person kan have deres egne "forbudte" kombinationer af produkter;
    • brugen af ​​bælgplanter, kål og nogle andre typer fødevarer, under fordøjelsen, hvoraf en stor mængde gas frigives;
    • hyppige belastninger, der skyldes, at der er en overtrædelse af produktionen af ​​enzymer, forekomsten af ​​spasmer i tarmen osv..

    Flatulens kan også være forårsaget af kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet (pancreatitis, colitis, dysbiosis), derfor med det langvarige udseende af gasser uden nogen åbenbar grund er det tilrådeligt at konsultere en gastroenterolog.

    Årsager til gasstopning i tarmen

    Faktisk er processen med dannelse af en bestemt mængde gas i tarmen under fordøjelsen af ​​mad et naturligt fænomen. Gasformige stoffer produceres af mikroorganismer, der er involveret i nedbrydningen af ​​organiske stoffer fra madklumpen..

    Hvis gasserne pludselig ophører med at blive produceret, kan dette være et farligt symptom - for eksempel signal om tarmobstruktion.

    Normalt dannes sådanne gasser i et volumen på op til 600-700 ml / dag. Samtidig føler en person kun lejlighedsvis en let trang til at ”befri” tarmen fra overskydende luft, f.eks. Umiddelbart efter søvn eller når han besøger toilettet.

    Dysbacteriosis - en af ​​årsagerne til gasstopning i tarmen

    Hvis mængden af ​​producerede luftformige stoffer når 900 ml / dag eller mere, kan vi tale om udviklingen af ​​flatulens. I nærvær af en sådan sygdom forlader overskydende luft ikke altid frit tarmene. Ofte føler en person oppustethed, kramper og endda smerter, men kan ikke slippe af med gas, hvilket forårsager ham ubehag.

    Årsagerne til ophobning af gasser i rektum kan være forskellige:

    • forstoppelse, på grund af hvilken luft er vanskelig at udlede på grund af tilstedeværelsen af ​​en stor mængde fæces i tarmen;
    • brugen af ​​en alt for stor mængde mad, der forårsager øget gasdannelse: skåler med ærter, bønner osv.;
    • krænkelse af tarmens motilitet på grund af stress, udseendet af spasmer i maven;
    • dysbiose, hvor antallet af "skadelige" bakterier begynder at sejre over den gavnlige mikroflora, der nedbryder mad.

    Hvis en person er generet af konstante gasser i anus, er det bedre at finde ud af årsagerne til dette fænomen fra lægen. Det kan være nødvendigt at du tager specielle medicin for at normalisere sammensætningen af ​​tarmbakterier eller en mere grundig behandling.

    Hvorfor slipper for mange gasser ud fra endetarmen

    Både forsinkelsen i udledningen af ​​gasser og deres alt for hyppige "udstødninger" forstyrrer en person og forårsager ham ubehag. I sidstnævnte tilfælde tvinges patienten undertiden til at nægte at kommunikere med mennesker, deltage i forskellige begivenheder for ikke at forvirre ved en tilfældighed og være i samfundet.

    Hvis det rumler ret intensivt i endetarmen, og gasserne ofte forsvinder efter spising, kan årsagerne hertil være de samme som ved overdreven gasdannelse generelt. Ofte forekommer boblende i maven og luftens passage med en klart ubehagelig aroma af grunde:

    • misbrug af kød mad, især i kombination med melretter;
    • efter at have spist bælgplanter;
    • uberegnelig ernæring, når fordøjelsessystemet ikke har tid til at tilpasse sig for for hyppige eller omvendt sjældne måltider;
    • drikke kulsyreholdige drikke;
    • spiser luft.

    Hvis det er muligt, forhindres passage af gasser fra tarmen. Det er bedre at finde en måde at gå på pension for at give kroppen mulighed for at befri sig for overskydende luft fra fordøjelsessystemet.

    Ellers kan det strække tarmen indtil udseendet af diverticula (fremspring) af tarmens vægge.

    Hvordan man håndterer overdreven gasdannelse

    Overholdelse af kosten hjælper med at eliminere flatulens

    Den vigtigste metode til bekæmpelse af flatulens er at eliminere påvirkningen af ​​de faktorer, der førte til udseendet af dette delikate problem. Det er meget godt, hvis en person selv gætter, hvilken type fejl i ernæring der provokerede en lignende situation. Ellers er det bedre at konsultere en læge, der kan finde årsagen til øget gasdannelse.

    Juster strømmen

    Følgende handlinger vil hjælpe med til effektivt at eliminere manifestationer af flatulens:

    • overholdelse af kosten: spisning - fra 3 til 6 gange om dagen, men ikke oftere end efter 2,5 timer mellem de nærmeste snacks;
    • tag ikke bælgplanter sammen med kulhydrater eller kød mad. Så ertesuppe er bedre at tilberede uden kød, men det er ønskeligt at spise den uden brød;
    • opgive vanen med at drikke kulsyreholdige drikkevarer, især med måltider;
    • misbrug ikke slik og kager;
    • Tag ikke rå frugter med kulinariske forarbejdede fødevarer. Så det er bedre at spise æbler 20-30 minutter før hovedmåltidet eller endda tidligere;
    • nægter at bruge tyggegummi, da luft sluges når det tygges;
    • tag langsomt mad, tygg det godt.

    Træffe foranstaltninger

    Hvis forekomsten af ​​flatulens ikke kunne undgås, kan der træffes foranstaltninger for at slippe af med oppustethed:

    • drikke en tablet aktivt kul, præparater baseret på det eller en lignende handling;
    • lave kamille-te, der letter fordøjelsen eller tilberede dild vand;
    • lav en let massage af maven i en cirkulær bevægelse med uret;
    • gennemgå behandling for dysbacteriosis ved hjælp af specielle lægemidler (anbefales kun efter råd fra en læge).

    Hvis der konstant samles gasser i endetarmen, fortæller en gastroenterolog, hvordan du slipper af med det..

    Langvarige manifestationer af flatulens kan signalere alvorlige fordøjelsesproblemer, så selvmedicinering kan være farlig.

    Se også: Sådan masseres maven med forstoppelse hos babyen

    Med forbehold af en afbalanceret diæt og forebyggelse af betydelige fejl i fødeindtagelse, vil episoder med gasudladning være meget sjældne og iøjnefaldende. Denne tilstand i fordøjelsessystemet vil være et tegn på godt helbred og normal funktion af tarmen..

    Konklusion

    Med sjældne tilfælde af oppustethed kan du klare dig selv, normalisere mad og nægte at bruge visse fødevarer. I mangel af et positivt resultat er det bedre at tage en specialistkonsultation, som giver dig mulighed for at diagnosticere tarmproblemer eller andre lidelser i tide og således opretholde helbredet.

    Vi slipper af med gasser i tarmen med piller og folkemiddel

    Oppustethed er en almindelig ubehag relateret til fordøjelsessygdomme, som et resultat af, at gas i tarmen begynder at ophobes. I sig selv er dette fænomen ikke farligt: ​​i isolerede tilfælde løses problemet uden medicinsk indblanding, og en person glemmer sikkert det nylige ubehag.

    Hvis tilstanden bliver kronisk, og de ledsagende symptomer i form af sprængtsmerter, smerter, opkast, halsbrand eller barking forstyrrer et fuldt liv, skal du konsultere en gastroenterolog. Ofte er ophobning af gasser i tarmen forbundet med patologiske ændringer i fordøjelseskanalen.

    Undersøgelser har vist, at den gennemsnitlige person producerer 0,6-1,8 liter tarmgas pr. Dag. Den kommer ind i kroppen fra to kilder: ved indtagelse af luft (eksogen) og produceres af tarmbakterier (endogen).

    Det består af forskellige mængder ilt, nitrogen, kuldioxid, brint og methan..

    De tre første kommer fra sluget luft, og de sidste er biprodukter fra nedbrydningen af ​​madrester fra probiotiske bakterier, der bor i tyktarmen.

    En grundig analyse af den gas, der udsendes af mennesker, viste, at den hovedsageligt består af eksogen luft og kun en lille mængde endogen gas, derfor lugter den ofte ikke.

    Ikke desto mindre producerer tarmbakterier flere svovlholdige forbindelser, som kan være de primære skyldige for en ubehagelig lugt. Den menneskelige næse detekterer hydrogensulfid og ammoniak selv ved mikroskopiske koncentrationer.

    Derfor kan oppustethed og manglende evne til at kontrollere udslip af fetid “luft” have visse sociale konsekvenser..

    Årsager til gas

    Udviklingen af ​​flatulens provokerer en række forstyrrelser i fordøjelseskanalen, enzymmangel.

    Sådanne lidelser fører til det faktum, at mad fordøjes dårligt, i uopløst form går den ind i tarmen, nedbrydes i den og danner en masse gas.

    Derudover er oppustethed ofte resultatet af at sluge store mængder luft, ryge og spise mad, der er rig på fiber..

    Gassing produkter

    Forøget gasdannelse, manifesteret ved bøjning eller flatulens, kan indikere følgende patologiske tilstande:

    • autoimmun pancreatitis;
    • cøliaki;
    • Crohns sygdom;
    • ulcerøs colitis;
    • diabetes;
    • irritabelt tarmsyndrom;
    • spiseforstyrrelser;
    • gastroparese;
    • laktoseintolerance;
    • dysbiosis;
    • endometriose og kejsersnit hos kvinder;
    • mavesår;
    • tarmobstruktion;
    • gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).

    Andre årsager, der får maven til at svulme indbefatter:

    • helminthiasis hos børn eller voksne;
    • psykiske lidelser, stress;
    • at tage medicin;
    • systematisk overspisning;
    • sen graviditet;
    • tarmmisdannelser;
    • postoperativ periode.

    Præcis diagnose

    Bestemmelse af årsagen til flatulens er baseret på symptomerne og sygdommens forløb, hvis egenskaber lægen finder ud af under en mundtlig samtale med patienten. I fremtiden gennemføres en fysisk undersøgelse - undersøgelse, palpation og perkussion af maven samt en række laboratorie- og instrumenttest:

    1. Generel og biokemisk blodprøve.
    2. Bakteriologisk undersøgelse til bestemmelse af tarms- og mikroflora i tarmen.
    3. Afføring coprogram.
    4. Ultralyd af maven.
    5. Kolonoskopi eller fibroesophagogastroduodenoscopy.
    6. Røntgenbillede af det undersøgte organ.

    Efter en grundig undersøgelse og identifikation af årsagen til, at der konstant dannes gasser, vil lægen bestemme behandlingsmetoden og justere patientens diæt.

    Hvad er intestinal koloskopi, og hvordan udføres det

    Sådan slipper man af med gas i tarmen

    Flatulensbehandling er altid kompleks med det formål at forbedre patientens generelle velbefindende og fjerne tegn på oppustethed og kramper i maven og tarmen. Terapi inkluderer følgende aktiviteter:

    • Korrektion og overholdelse af en sparsom kost.
    • Fjernelse af overskydende gas fra tyktarmen.
    • Normalisering af peristaltik.
    • Gendannelse af mikroflora.
    • Eliminering af provokerende patologier.

    Lægemidler

    Det er umuligt at fjerne gasser i tarmen med kun medicin. Imidlertid kan indtagelse af medicin betydeligt lette patientens tilstand og reducere intensiteten af ​​ubehag. De mest ordinerede midler til flatulens er:

    • Probiotika, der indeholder levende stammer af mikroorganismer. De producerer "venlige" bakterier og hæmmer patogener og restaurerer derved tarmfloraen. De mest berømte stoffer i denne gruppe er Bifiform, Linex, Simbiter.
    • Prebiotika indeholder diætfibre, der er nødvendige for at bevare de vitale funktioner i naturlig mikroflora. De hjælper med diarré og forgiftning, når maven er syv eller tung. Repræsenteret af følgende liste: Hilak-Forte, Lysozyme, Dufalac.
    • Prokinetika anbefales for at stimulere madens passage gennem spiserøret. Sådanne midler er Motilium, Ganaton, Motilak.
    • Sorbenter designet til at fjerne toksiner, gasser, allergener fra tarmen. De bruges også til slaggning af kroppen. Repræsentanter for denne medicingruppe - Smecta, Enterosgel, Phosphalugel, aktivt kul.
    • Enzymer - med det formål at gendanne fordøjelseskanalen. De mest populære lægemidler er Pancreatin, Festal, Mezim.
    • Antiskummidler er designet til hurtigt at lindre symptomer på flatulens, da de normaliserer tarmens bevægelighed og fremmer absorption af gasbobler ved dens vægge. Blandt disse stoffer er Espumisan, Simethicone, Maalox, Pepsan.
    • Laxeringsmidler ordineres til oppustethed med forstoppelse for at forbedre motiliteten. Oftest anbefales patienten Normase, Dufalac, Phytolax, Bisacodyl eller glycerin suppositorier.
    • Antispasmodika er beregnet til at lindre alvorlig smerte under flatulens. Som regel er dette No-Shpa, Drotaverin, Spazmalgon.

    Folkemedicin

    Alternative behandlingsmetoder er ikke mindre effektive i kampen mod gasforurening. I modsætning til lægemidler er de mere ufarlige og altid til rådighed, så derhjemme er de simpelthen uerstattelige.

    1. 1 spsk. l tørre urter hæld 200 ml kogende vand og lad det småkoke i 10 minutter.
    2. Insister en halv time under låget i varmen.
    3. Tag oralt to gange om dagen (morgen og aften) 30 minutter før et måltid, 100 ml ad gangen.
    4. Behandlingsforløbet er 3 uger.
    1. Bland de tørre råvarer fra johannesurt, ryllik og sumptørret mose (20 g hver).
    2. Tag 3 spsk. l og hæld 1 liter kogende vand.
    3. Insister 2 timer, og filtrer derefter.
    4. Drik ½ spsk. 5 gange om dagen.

    Afkogning af anisfrø:

    1. 20 g tørre råmaterialer hældes 1 liter vand.
    2. Kog og insister, indtil den er helt afkølet..
    3. Efter filtrering, tag ½ spsk. tre gange om dagen.

    Kost

    En afbalanceret diæt er en vigtig komponent i kompleks terapi til flatulens. Først og fremmest er det nødvendigt at ekskludere produkter fra menuen, der forårsager overskydende gas:

    • Bønner og linser.
    • Grøntsager som broccoli, kål, blomkål og rosenkål.
    • Bran.
    • Mejeriprodukter, der indeholder lactose.
    • Fruktose, der findes i søde frugter og bruges som et sødestof i sodavand og andre fødevarer..
    • Sorbitol, en sukkererstatning, der findes i nogle slik og kunstige sødestoffer.
    • Kulholdige drikkevarer.
    • Alkohol.

    Tilladte måltider normaliserer afføring og hjælper tarmgas med at undslippe. Menuen skal indeholde:

    • Mejeriprodukter.
    • Grød tilberedes på vandet (boghvede, ris, havregryn).
    • Fisk og kød med lavt fedtindhold (kanin, kalkun, kylling) stuet eller bagt.
    • Kogte grøntsager.
    • Hvedebrød og kiks.
    • Naturlig urtete og rent vand.

    Hvis gasserne ikke udtømmes

    Når en patient har brug for presserende hjælp til at afhjælpe tilstanden, kan et rektalt rør være nyttigt. Det kan dog kun bruges i sjældne tilfælde, hvis gasserne ikke spontant slipper ud. I en sådan situation kan du også bruge urtepræparater og homøopatiske midler - dild vand, fennikel te, da de er ufarlige, selv for et barn.

    Gasser hos gravide kvinder

    Cirka 70% af kvinder med drægtighed oplever flatulens og oppustethed, hvilket er forbundet med en række årsager: hormonel og enzymatisk ubalance, mangel på fysisk aktivitet, forværring af kroniske gastrointestinale patologier og naturligvis mekanisk kompression af tarmen.

    Lægemiddelterapi i denne periode er uønsket, så du er nødt til at slippe af med problemet på andre måder:

    • Stram overholdelse af diæt.
    • Moderat fysisk aktivitet (vandreture, yoga, svømning, vandaerobic).
    • Accept af tilladte lægemidler (Espumisan, Iberogast) og traditionel medicin (mynte, valerian, fennikel).

    Forebyggelse af flatulens

    For at undgå fordøjelseskanalforstyrrelser, ledsaget af forstoppelse, diarré og øget gasdannelse i tarmen, skal man være særlig opmærksom på korrekt ernæring og en aktiv livsstil.

    • Først og fremmest skal du nægte snacks.
    • Absorberet mad skal være afbalanceret og indeholde nyttige mikronæringsstoffer.
    • Drik rigeligt med rent vand (mindst 1,5 liter pr. Dag).
    • Ekskluder gasdannende mad og væsker fra kosten.
    • Stop med at ryge og alkohol.
    • Skift til fraktioneret ernæring (spis ofte, men lidt efter lidt).

    Øvelser

    Abdominal muskeltræning kan også hjælpe med oppustethed. Denne type belastning tillader overskydende gas at flygte fra tarmen, reducere smerter og sprænge..

    1. I liggende stilling skal du sile og slappe af magemusklerne i 1-2 minutter. Antal tilgange - mindst 3-5.
    2. Bøj benene ved knæene i den samme position af kroppen, og pres tarmzonen med håndfladerne. Udfør øvelsen i 1-2 minutter. Fortsæt derefter til det næste.
    3. Tryk på knæene til brystet og tag dem med dine hænder i kraft. Hold denne position i 1-2 minutter.

    (2

    Gasser i tarmen: hvordan man slipper af med det derhjemme?

    Øget flatulens eller flatulens, et forholdsvis almindeligt fænomen ledsaget af oppustethed, hvor fordøjelsesgasser akkumuleret i tarmen frigøres rigeligt og ufrivilligt. Et sådant problem kan også påvirke en sund person: ved overspisning er tilstedeværelsen i menuen med produkter, der indeholder kulhydrater og fiber, kulsyreholdige drikke osv..

    Tarmen og maven hos en gennemsnitlig voksen indeholder cirka 1 liter. gasser fra 0,1 til 0,5 liter frigives pr. dag. Med flatulens når gasudviklingen 3 eller flere liter. Gasudvikling eller flatulens - kan have en vilkårlig og ufrivillig udgang, ledsaget af en karakteristisk udtalt lyd med en ubehagelig lugt.

    Fosterlugt afhænger af den mad, der er taget, og af tilstedeværelsen i gasserne i et stof, såsom svovlbrint, der produceres under aktiviteten af ​​tarmbakterier. Med en ordentlig og afbalanceret diæt er gasemissioner ikke så stødende eller har måske ikke en lugt.

    Hvad er det?

    Gasser i tarmen er skumagtige slimmasser. Når der er mange af dem, kan de blokere lumen i fordøjelseskanalen og skabe vanskeligheder for den normale fordøjelse og assimilering af fødevarer. Samtidig falder aktiviteten af ​​enzymsystemer, fordøjelsesforstyrrelser opstår.

    I en sund fordøjelseskanal hos en person handler det om en liter gasser, hvis der opstår forstyrrelser, kan de danne op til tre liter. Hvad er inkluderet i kompositionen? De mest almindelige forbindelser er:

    En specifik ubehagelig lugt mærkes, hvis hydrogensulfid, indol eller skatol er til stede i sammensætningen. Disse stoffer dannes under behandling ved tarmfloraen af ​​ufordøjede produktrester..

    Fjernelse af gasser fra tarmen sker som et resultat af deres frigivelse fra anus, som kan kontrolleres eller ufrivilligt. Denne proces kaldes flatus eller flatus..

    Årsager til øget gasdannelse

    Mekanismen for overdreven gasdannelse kan være patologisk (forårsaget af en alvorlig sygdom) eller ikke-patologisk:

    Patologiske årsagerIkke-patologiske årsager
    • ubalance af tarmmikroflora;
    • utilstrækkelig sekretion eller hurtig destruktion af enzymer;
    • dårlig absorption af gasser fra tarmen på grund af lokale cirkulationsforstyrrelser;
    • mangel på tarmmotilitet;
    • tumorer, vedhæftninger, ophobning af tæt fæces og andre forhindringer inde i tarmen.
    • aerofagi - sluge en stor mængde luft med fastfood, tale, ryge;
    • anvendelse af stærkt kulsyreholdige drikke;
    • tilstedeværelse i kosten af ​​produkter, der forårsager gæring i fordøjelseskanalen (sødmælk, bønner, kål, æbler, brunt brød);
    • inaktiv livsstil.

    Hvis symptomerne på overdreven gasdannelse ikke er relateret til spisevaner, livsstil eller aerofagi, kan de indikere tilstedeværelsen af ​​følgende patologier:

    • dysbiosis;
    • pancreatitis
    • hepatitis, skrumplever, krænkelser af udstrømningen af ​​galden;
    • kronisk forstoppelse;
    • ulcerative læsioner i maven og tarmen;
    • betændelse i tarmen (colitis, enteritis);
    • peritonitis;
    • portalhypertension (øget tryk i lever- og inferior vena cava);
    • tarmobstruktion;
    • hæmorider;
    • blindtarmsbetændelse;
    • helminthiasis;
    • tarminfektioner;
    • neoplasmer i tarmen;
    • hormonelle dysfunktioner;
    • malabsorption af glukose og galactose;
    • cøliaki (glutenintolerance).

    Flatulens forårsaget af ikke-patologiske processer elimineres let. Hvis overdreven gasdannelse provoseres af en sygdom i mave-tarmkanalen (mave-tarmkanalen), kræves kompetent diagnose og en integreret tilgang til behandling.

    Hvilke fødevarer forårsager oppustethed og gas?

    Forhøjet gasdannelse observeres, når man spiser fødevarer, der indeholder kulhydrater, mens fedt og proteiner har en meget mindre effekt på denne proces. Carbohydrater inkluderer: raffinose, lactose og fruktose og sorbitol.

    • Raffinose er et kulhydrat, der findes i bælgfrugter, græskar, broccoli, rosenkål, samt asparges, artiskokker og mange andre grøntsager.
    • Laktose er et naturligt disaccharid, der findes i mælk og dets bestanddele: is, brød, morgenmadsprodukter, salatdressinger, mælkepulver.
    • Fruktose er et kulhydrat, der findes i mange frugter og grøntsager. Derudover bruges det til fremstilling af læskedrikke og juice. Fruktose bruges universelt og som fyldstof i forskellige lægemidler.
    • Sorbitol er et kulhydrat, der findes i vegetabilske og frugtafgrøder. Det er vidt brugt til at sød alle former for sukkerfri diæt mad..
    • Det provoserer gasdannelse og stivelse, som findes i de fleste produkter, der anvendes af slaverne (kartofler, majs, ærter og hvede). Det eneste produkt, der ikke fører til oppustethed og øget gasproduktion, er ris..

    Lad os tale om kostfiber, der findes i næsten alle fødevarer. Disse fibre kan være opløselige og uopløselige. Så svulmer opløselig kostfiber (eller pektin) i vand og danner en gellignende masse.

    Sådanne fibre findes i havre og bønner, ærter og mange frugter. De kommer ind i tyktarmen i uændret tilstand, hvor processen med opdeling og gas dannes.

    Til gengæld krydser uopløselige fibre banen gennem mave-tarmkanalen med næsten ingen ændringer og medfører derfor ikke betydelig gasdannelse.

    symptomatologi

    Gasser i tarmen er skumagtige slimmasser. Når der er mange af dem, kan de blokere lumen i fordøjelseskanalen og skabe vanskeligheder for den normale fordøjelse og assimilering af fødevarer. Samtidig falder aktiviteten af ​​enzymsystemer, fordøjelsesforstyrrelser opstår.

    Akkumulering af gasser i tarmen fører til tydelige tegn på flatulens, hvilket indikerer en krænkelse af bevægelighed og tarmfunktion og forårsager ubehagelige symptomer:

    • oppustethed;
    • bøjning, når indholdet kastes tilbage i maven;
    • øget gasproduktion efter spising;
    • udseendet af lyde i maven ved blanding af produkter;
    • forstoppelse efterfulgt af diarré på baggrund af en konstant ophobning af gasser i tarmen;
    • ømhed og krampe i maven;
    • forlængelse af tarmens vægge, når en strakt tarm er diagnosticeret;
    • motorisk svækkelse;
    • generel svaghed, søvnløshed, forværring af humør, apati, sløvhed.

    Tegn er mest udtalt om eftermiddagen, når alle systemer og organer aktivt fungerer. Behandlingen afhænger af de grunde, der provokerer dens udseende og af egenskaberne ved den menneskelige diæt.

    Gasser i tarmen i sig selv udgør ikke en fare for kroppen. De kan dog være et tegn på en alvorlig nok sygdom, op til en kræftsvulst..

    Diagnosticering

    Hvis patienten klager over, at han konstant har gas i tarmen, skal lægen udelukke tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme, for hvilke der gennemføres en omfattende undersøgelse af patienten. Det inkluderer fysisk undersøgelse, dvs. lytter og tapper, og instrumentelle metoder.

    Oftest udføres en abdominal røntgen, hvorpå tilstedeværelsen af ​​gasser og højden af ​​membranen registreres. For at estimere mængden af ​​gas indføres argon hurtigt i tarmen. På samme tid er det muligt at måle mængden af ​​tarmgasser, der er forskudt med argon. Derudover anvendes følgende diagnostiske metoder:

    • FEGDS - undersøgelse af slimhinden i mave-tarmkanalen ved hjælp af et specielt fleksibelt rør med belysning og et miniature-kamera i slutningen. Denne metode giver dig mulighed for om nødvendigt at tage et stykke væv til undersøgelse, det vil sige foretage en biopsi.
    • koloskopi Visuel undersøgelse af tyktarmen med en speciel enhed med et kamera i slutningen.
    • Coprogram. Laboratorieundersøgelse, analyse af fæces med enzymatisk utilstrækkelighed i fordøjelsessystemet.
    • Såning af fæces. Ved hjælp af denne analyse detekteres tilstedeværelsen af ​​tarmdysbiose, og overtrædelser i tarmens mikroflora bekræftes.

    I tilfælde af kronisk raping, diarré og umotiveret vægttab kan der udskrives en endoskopisk undersøgelse for at udelukke mistænkt tarmkræft. Hos patienter med hyppig flutulens (gasudvikling) undersøges ernæringsegenskaber nøje for at udelukke produkter, der forårsager oppustethed og flatulens, fra kosten.

    Hvis der er mistanke om laktosemangel, foreskrives laktosetoleranceundersøgelser til patienten. I nogle tilfælde kan lægen bestille en undersøgelse af patientens daglige diæt, hvori patienten skal føre en fortegnelse over sin daglige diæt i en særlig dagbog i et bestemt tidsrum.

    Hvis patienten klager over, at gasserne i tarmen ikke er udmattende, hyppige oppustethed og skarpe smerter, skal lægen foretage en undersøgelse, der udelukker tarmobstruktion, ascites (væskeansamling) eller inflammatoriske gastrointestinale sygdomme.

    En grundig undersøgelse, kosttilpasning og eliminering af udløsende faktorer, der forårsager flatulens, vil svare på spørgsmålet om, hvorfor der dannes gasser i overskud i tarmen, og hvilke foranstaltninger der skal tages for at slippe af med dette ubehagelige fænomen.

    Sådan slipper man af med gas i tarmen?

    Hjemme er behandlingen af ​​flatulens altid kompleks, der sigter mod at forbedre patientens generelle velbefindende, fjerne tegn på oppustethed og kramper i maven og tarmen.

    Terapi inkluderer følgende aktiviteter:

    1. Korrektion og overholdelse af en sparsom kost.
    2. Fjernelse af overskydende gas fra tyktarmen.
    3. Normalisering af peristaltik.
    4. Gendannelse af mikroflora.
    5. Eliminering af provokerende patologier.

    Præparater til behandling af forøget gasdannelse

    Blandt medicin mod gas i tarmen er følgende grupper af medikamenter indikeret.

    • Antispasmolytika. De giver dig mulighed for at slippe af med smerter i tarmen forårsaget af spasmer. Et eksempel er duspatalin eller no-shpa.
    • Overfladeaktive. Præparater baseret på den aktive bestanddel af simethicone udviser antiskumegenskaber, eliminerer gasbobler og lindrer symptomer på flatulens. Blandt dem: meteospasmil, espumisan, gestid.
    • Carminative. De hjælper med at reducere processerne med dannelse af gas i maven og letter deres udskillelse. Disse er: bromoprid, dimethicone og andre.
    • Enzymatiske midler. Oppustethed skyldes ofte en forstyrrelse i kroppens enzymsystem. Brug af sådanne lægemidler bidrager til en mere fuldstændig fordøjelse af mad. Blandt dem: pancreatin, pancreatitis.
    • Probiotika Normaliser sammensætningen af ​​tarmmikroflora. Et eksempel på sådanne lægemidler: Linex, hilak forte, bifidumbacterin.
    • Prokinetics. De fører til øget kontraktilitet i tarmvæggene. Et eksempel på denne gruppe er domperidon, cerucal..
    • Adsorbenter. De lindrer patientens tilstand med oppustethed, men ikke kun afføring og gasser, men også nyttige forbindelser fjernes fra kroppen. Disse er: polyfepan, aktivt kul, enterosgel, lægemidler med vismut.

    Hvis gasdannelsesprocessen forekommer på baggrund af en infektionssygdom, er antibakterielle midler indikeret. Når helminths opdages, ordineres anthelmintiske lægemidler.

    Folkemedicin til behandling

    Alternative behandlingsmetoder er ikke mindre effektive i kampen mod gasforurening. I modsætning til lægemidler er de mere ufarlige og altid til rådighed, så derhjemme er de simpelthen uerstattelige.

    1. 1 spsk. l tørre urter hæld 200 ml kogende vand og lad det småkoke i 10 minutter.
    2. Insister en halv time under låget i varmen.
    3. Tag oralt to gange om dagen (morgen og aften) 30 minutter før et måltid, 100 ml ad gangen.
    4. Behandlingsforløbet er 3 uger.
    1. Bland de tørre råvarer fra johannesurt, ryllik og sumptørret mose (20 g hver).
    2. Tag 3 spsk. l og hæld 1 liter kogende vand.
    3. Insister 2 timer, og filtrer derefter.
    4. Drik ½ spsk. 5 gange om dagen.

    Afkogning af anisfrø:

    1. 20 g tørre råmaterialer hældes 1 liter vand.
    2. Kog og insister, indtil den er helt afkølet..
    3. Efter filtrering, tag ½ spsk. tre gange om dagen.

    Regler for diæt og ernæring

    En specialiseret diæt til at slippe af med forøget gasdannelse udelukker følgende produkter fra patientens diæt:

    • vandmeloner;
    • svampe;
    • asparges
    • kvass;
    • øl;
    • fedt kød (især lam), fjerkræ (gås, ænder), fisk;
    • bælgplanter (linser, ærter, bønner, kikærter);
    • mælk og mejeriprodukter (hvis mælkeintolerance er til stede);
    • vindruer
    • kål (især surkål);
    • stikkelsbær;
    • skovsyre;
    • sløjfe;
    • tomater
    • æbler og pærer;
    • kulsyreholdige drikke (det er tilladt at drikke 0,2 l mineralvand, du kan ikke drikke meget);
    • det er bedre at begrænse friske grøntsager og introducere dem lidt under overvågning af kroppens reaktion;
    • rosiner;
    • Rugbrød;
    • chokolade og kakao;
    • kaffe;
    • Eksotiske frugter.
    • Surmælkprodukter med lavt fedtindhold (gæret bagt mælk, kefir, cottage cheese, yoghurt). Mange gastroenterologer anbefaler at spise probiotiske gærede mælkeprodukter (Activia).
    • Kogt og stuet kød, fjerkræ, fisk (kan dampes).
    • Kogte, dampede eller bagt grøntsager (kartofler, rødbeder, gulerødder).
    • Hvedebrød med klid.
    • Boghvede, perlekorn eller hvedekorn kogt uden olie.
    • Bagt eller kogt frugt.

    De vigtigste ernæringsregler for flatulens:

    1. Roligt måltid.
    2. Ingen grund til at drikke, når du spiser
    3. Det er nødvendigt at overholde et måltidsregime. Derefter frigøres mavesaften på det rigtige tidspunkt, hvilket forhindrer dannelse af gas.
    4. Tyg ikke tyggegummi, da det øger bevægeligheden i maven
    5. Du skal ofte spise, men i små portioner. Med denne ernæring nedbrydes næringsstoffer bedre og absorberes følgelig i større grad. Så vil trangen til at udføre defekation være til tiden, henholdsvis vil de "unødvendige" stoffer blive fjernet fra kroppen, uden at have tid til at rådne og vandre
    6. Du skal spise varm mad, du må ikke spise for varm eller for kold (så tarmen kan irriteres)
    7. Glem ikke mad, der ikke kan konsumeres sammen: (salt og sød, mælk og grov fiber). Sådanne fødevarer er vanskelige at fordøje sammen..
    8. Det er bedre at spise kogt i stedet for stegt mad. Stew eller dampede retter.
    9. Saltet bør begrænses, det maksimale kan forbruges op til 8 mg pr. Dag. Og væsker - mindst 2 liter om dagen. På grund af dette fjernes afføring på det rigtige tidspunkt..

    Hvis forekomsten af ​​flatulens ikke kunne undgås, kan der træffes foranstaltninger for at slippe af med oppustethed:

    • drik en tablet absorberende: aktivt kul eller præparater baseret på det;
    • lave kamille-te, der letter fordøjelsen eller tilberede dild vand;
    • lav en let massage af maven i en cirkulær bevægelse med uret;
    • gennemgå behandling for dysbacteriosis ved hjælp af specielle lægemidler (anbefales kun efter råd fra en læge).

    Læger anbefaler, at man undgår overdreven overspisning, spiser fraktioneret og ofte (op til 7 gange om dagen) og ikke taler ved et måltid (under samtaler under måltiderne sluges luft, som derefter kommer ind i tarmen).

    Forebyggelse

    Tarmproblemer er en almindelig forekomst i det moderne samfund. Forkert kost, manglende interesse for sport og frivillig fysisk aktivitet påvirker ofte kraftigt fordøjelsessystemet.

    Flatulens eller en forøget ophobning af gasser i tarmen - det er muligt at helbrede, men det anbefales mere at forhindre dets overdreven manifestation.

    Undgå overdrevent forbrug af kulsyreholdige drikkevarer, fedtholdige og dårligt fordøjede fødevarer, før en sund livsstil, drik rigeligt med rent vand og for at undgå aerofagi skal du udskifte tyggegummi med myntsupper. Arranger faste dage for maven og et sådant problem som øget gasproduktion efterlader tarmen i ro.

    Hvad skal man gøre med stærk gas i tarmen?

    Kilder til øget gasdannelse kan være:

    • luft slugt med vand og mad;
    • gasser frigivet fra blodet;
    • gasser, der dannes i tyktarmen.

    I en sund person frigives i gennemsnit 0,6 liter gas på 24 timer. Tarmen indeholder følgende typer gasser:

    Den ubehagelige lugt skyldes indholdet af hydrogensulfid, indol og andre stoffer, der forekommer i tarmen på grund af tilstedeværelsen af ​​ufordøjet mad og manglen på gavnlige bakterier.

    Årsager til flatulens

    Følgende årsager kan forårsage alvorlig gasdannelse i tarmen:

    • Forstyrrelse i fordøjelseskanalen, som et resultat af, at produkterne kommer ind i den nederste tarm, ikke fordøjes fuldstændigt og begynder at sure. Derfor gasserne.
    • Høj fiber i visse fødevarer (bønner, ærter, kål, æbler).
    • Aerofagi - sluge luft under måltider (når folk spiser i en fart, drikker væske gennem et rør, taler under et måltid eller tygger tyggegummi).
    • Overspisning (især konstant) bidrager til udviklingen af ​​flatulens.
    • Nedsat tarmmotilitet.
    • Laktoseintolerance (et stof indeholdt i mælk og mejeriprodukter).
    • Stressfulde situationer, depression.
    • Cøliaki (glutenintolerance).
    • Betændelse i væggene i tyndtarmen eller tyndtarmen.
    • dysbacteriosis.
    • For nylig gennemgået en operation for at fjerne galdeblæren.
    • Tarm orme.
    • bughindebetændelse.
    • Deformering af tænder og øverste gane.
    • Svækkelse af tarmmusklene på grund af alder (hos ældre).
    • Tarmobstruktion.
    • Onkologi.
    • pancreatitis.
    • Colitis og enterocolitis.
    • Ændringer i den hormonelle baggrund i kroppen.
    • Fortrængning af nogle indre organer (under graviditet).

    symptomatologi

    Tegn på begyndelsen af ​​flatulens kan være:

    • Oppustethed.
    • Smerter i tarmen. Deres natur er skarp, trang.
    • Udbrud af kvalme og opkast.
    • Bøjning med en ubehagelig lugt.
    • Diarré.
    • Alvorlig forstoppelse.
    • Gurgling i maven, følelse af bevægelse.
    • Følelse af overfyldning i bukhulen.
    • Tyngde i maven.
    • Nedsat appetit.
    • Hovedpine.
    • Irritabilitet og nervøsitet.
    • Brænding i brystet til venstre (i hjertet).
    • Søvnforstyrrelser.
    • Generel tilstand af svaghed og svaghed.
    • Dyspnø og vedvarende tør hoste.
    • Muskel- og leddsmerter.
    • arytmi.

    Risikofaktorer for flatulens

    Oppustethed og forøget gasdannelse vil forekomme med stor sandsynlighed i følgende grupper af mennesker:

    • hos patienter med intolerance over for stoffer såsom gluten og lactose;
    • bønneelskere;
    • hos patienter med inflammatorisk tarmsygdom.

    Gasbehandling

    Hvad skal man gøre med øget gasdannelse såvel som i tilfælde, hvor ingen gas slipper ud (der er gurgling og krampesmerter i maven)? Flatulens skal behandles straks i to retninger:

    • find den rigtige årsag og fjern den (så vidt muligt);
    • minimere mængden af ​​gas i tarmen og forhindre deres akkumulering.

    Gasbehandling involverer følgende foranstaltninger:

    1. overholdelse af en streng diæt;
    2. periodiske begivenheder såsom udrensning af klyster og installation af udluftningsrør;
    3. medicinsk behandling af flatulens:
      • indtagelse af enzympræparater (Creon);
      • adsorbenter (aktivt kul, Sorbex) absorberer en betydelig mængde gasser akkumuleret i tarmen, men kan også fjerne gavnlige mikroorganismer;
      • carminative stoffer (Espumizan, Dimethicon);
      • myotropisk antispasmodik (Dietetel);
      • antiemetiske stoffer (om nødvendigt): metoclopramid;
      • lægemidler, der stimulerer gastrointestinal bevægelighed (cisaprid);

    • Midler til normalisering af tarmmikroflora (Bifidumbacterin, Bifidumbacterin Forte);

  • Kirurgisk indgreb anbefales til tarmobstruktion.
  • Ernæring til flatulens

    En specialiseret diæt til at slippe af med forøget gasdannelse udelukker følgende produkter fra patientens diæt:

    • fedt kød (især lam), fjerkræ (gås, ænder), fisk;
    • bælgplanter (linser, ærter, bønner, kikærter);
    • mælk og mejeriprodukter (hvis mælkeintolerance er til stede);
    • vindruer
    • kål (især surkål);
    • stikkelsbær;
    • skovsyre;
    • sløjfe;
    • tomater
    • æbler og pærer;
    • vandmeloner;
    • svampe;
    • asparges
    • kvass;
    • øl;
    • kulsyreholdige drikke (det er tilladt at drikke 0,2 l mineralvand, du kan ikke drikke meget);
    • det er bedre at begrænse friske grøntsager og introducere dem lidt under overvågning af kroppens reaktion;
    • rosiner;
    • Rugbrød;
    • chokolade og kakao;
    • kaffe;
    • Eksotiske frugter.
    • Surmælkprodukter med lavt fedtindhold (gæret bagt mælk, kefir, cottage cheese, yoghurt). Mange gastroenterologer anbefaler at spise probiotiske gærede mælkeprodukter (Activia).
    • Kogt og stuet kød, fjerkræ, fisk (kan dampes).
    • Kogte, dampede eller bagt grøntsager (kartofler, rødbeder, gulerødder).
    • Hvedebrød med klid.
    • Boghvede, perlekorn eller hvedekorn kogt uden olie.
    • Bagt eller kogt frugt.

    Læger anbefaler, at man undgår overdreven overspisning, spiser fraktioneret og ofte (op til 7 gange om dagen) og ikke taler ved et måltid (under samtaler under måltiderne sluges luft, som derefter kommer ind i tarmen).

    Hvornår man skal gå til lægen?

    Sørg for at besøge en terapeut i følgende situationer:

    • hvis flatulens er ledsaget af svær smerte;
    • hvis det kombineres med opkast af opkast og kvalme;
    • hvis der findes spor af blod i afføringen;
    • hvis der på baggrund af øget gasdannelse blev observeret årsagsløst vægttab (uden ernæringsmæssige begrænsninger);
    • hvis flatulens ledsages af en stigning i kropstemperatur;
    • hvis brystsmerter er til stede.

    Det Er Vigtigt At Vide Om Diarré

    Ofte tages diarré hos en ældre person ikke alvorligt hverken af ​​sig selv eller hans familie. Hvis du ignorerer disse manifestationer, kan du springe over begyndelsen på en alvorlig patologi, der vil forværre livskvaliteten for ældre mænd og kvinder betydeligt..

    En tarmsygdom såsom dysbiosis rammer omkring 92% af spædbørnene. Meget syge, ofte syge, svækkede, premature spædbørn rammes. Men en sund baby kan have en urolig tarm..